اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت
سرویس «پزشکی و سلامت» در سایت خبری بازتاب، به انتشار جدیدترین اخبار و گزارشها در زمینه پزشکی و سلامت میپردازد. این بخش همچنین به نقد و تحلیلهای تخصصی در حوزه بهداشت و درمان و بررسی رویدادهای مهم این عرصه اختصاص دارد، تا اطلاعات بهروز و تحلیلهای علمی در اختیار مخاطبان قرار دهد.
مواد غذایی که قاتل فشار خون شماست
فشار خون بالا که به عنوان پرفشاری خون نیز شناخته میشود، وضعیتی است که در آن فشار نیروی خون به دیواره رگها بیش از حد بالا است، این وضعیت به مرور زمان بر قلب و رگهای خونی فشار وارد میکند که ممکن است خطر بیماری قلبی، سکته و آسیب به کلیه را افزایش دهد.
علایم حیاتی سکته قلبی را بشناسید
متخصص قلب وعروق و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: سکته قلبی به دلیل انسداد در عروق قلبی رخ می دهد در نتیجه عضله قلب آسیب می بیند و عملکرد خود را از دست می دهد.
سه ساعت پیش از خواب غذا نخورید؛ راهکاری ساده برای تقویت سلامت قلب
پژوهشی از Northwestern University نشان میدهد توقف غذا خوردن سه ساعت پیش از خواب و افزایش ناشتایی شبانه باعث بهبود فشار خون، ضربان قلب و کنترل قند خون در بزرگسالان میشود، بدون کاهش کالری. این روش ساده و عملی میتواند سلامت قلب را تقویت کند.
شاهکلید پیشگیری از آلزایمر و فراموشی
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه تغذیه و روحیه سالم شاهکلید پیشگیری بیماری آلزایمر به شمار میرود، تأکید کرد: داشتن ارتباطات اجتماعی، روحیه شکرگزاری، خواب و تغذیه مناسب، بهرهمندی از نور خورشید، فعالیت جسمانی و ورزش منظم تأثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد.
ویتامین معجزه گر در درمان بی خوابی
بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در استرالیا انجام شده است با خوردن برخی ویتامینها انسان قادر است جزئیات خواب خود را به یاد آورد.
سلامت پوستتان را با این چای تضمین کنید
مصرف چای سبز برای سلامت پوست مفید است.
اشتباه بزرگ در شستشوی مو/ چند وقت یکبار باید موهایتان را بشویید؟
مراقبت از موها بهویژه با تغییر فصل و سردی و خشک شدن هوا میتواند پیچیده به نظر برسد، اما با استفاده از چند توصیه میتوانید موهایی درخشان و سالم داشته باشید.
مفیدترین میوه برای سلامت بدن را بشناسیم
مصرف میوه میتواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوهها به سلامت روده کمک میکند.
با این ویتامین آلزایمر را دور بزنید
نتایج پژوهشهای قبلی نشان داد، آنتیاکسیدانها، موادی که از بدن در برابر مولکولهای مضری به نام رادیکالهای آزاد محافظت میکنند، ممکن است به کاهش خطر اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر (AD) کمک کنند.
با این خوراکی ها اضطراب را دور بزنید
ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی میتواند راهی ساده و درعینحال مؤثر برای کمک به سلامت روان باشد.
دمنوش هایی که قاتل فشار خون شماست
انواع دمنوشهای گیاهی، با توجه به داشتن ترکیبات و فواید بالا، بسیار برای ایمنی و سلامتی مفید است.
انستیتو پاستور: هیچ تهدید میکروبی و شیمیایی پس از حمله وجود ندارد
در بیانیه مشترک مرکز سلامت محیط و کار و انستیتو پاستور ایران آمده است: از ابتدای جنگ تحمیلی تاکنون، انستیتو پاستور ایران سه بار از حملات دشمن متأثر شده که آخرین مورد آن در تاریخ سوم فروردینماه سال جاری رخ داده است.
راههای بهبود ترس شبانه و بیخوابی در جنگ
:به گفته یک متخصص طب سنتی، در این دوران پرتنش جنگ و درگیری و کشتار که میتواند حال روحی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، تکنیکهای ریلکسیشن و راهکارهای کاهش استرس و اضطراب میتواند به آرامسازی روحی افراد کمک زیادی کند.
با این مواد غذایی سلامت روان خود را بهبود بخشید
تحقیقات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود میبخشند.
چند راهکار ساده برای کاهش استرس
روش ساده برای کاهش استرس روش ساده برای کاهش استرس برای اطلاع از روش ساده برای کاهش استرس مطلب زیر را بخوانید.
شرایط نگهداری داروهای یخچالی در دمای عادی
بسیاری از داروهای یخچالی، برخلاف تصور رایج، تا مدت قابل توجهی از زمان خارج شدن از محیط سرد، در دمای محیط پایداری لازم را حفظ میکنند.
راهکارهای طلایی برای حفظ سلامت روان در شرایطجن
جنگ که طولانی میشود قاعدتا تاب و توانمان تحلیل میرود اما راهکارهایی هست که این روزهای دشوار را به فرصت تبدیل کند و تابآوری ما را افزایش دهد.
خوراکی هایی که دید شما را بهتر میکند
به غیر از هویج چند خوراکی مهم دیگری وجود دارد که محققان میگویند بهترین تقویت کنندههای چشم هستند.
معجزه طبیعی برای دور زدن سکته قلبی
مطالعاتی که توسط محققین انجام شده است نشان میدهد امگا ـ ۳ در بیماریهای قلبی عروقی و مغز مفید است.
راهکارهای کاهش ترس در شرایط جنگ
اطلاع از راهکارهای کاهش ترس و نگرانی در شرایط جنگ و بمباران به مدیریت نگرانی کمک میکند.
ویتامینهایی که بیخوابی را درمان میکنند
کمبود برخی از مواد مغذی زمینهساز بی خوابی می شود.
چاشنی محبوبی که پیرتان می کند
متخصصان می گویند اما شاید تعجبآور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم میتوانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند.
حذف لبنیات خطرناک است
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردیزا بودن لبنیات» تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و میتواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد.
چند راهکار طلایی برای کاهش استرس در زمان جنگ
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران به ارائه توصیههایی برای کاهش استرس ناشی از مواجهه با اخبار منفی جنگ پرداخت.
غذاهایی را که نباید در فویل آلومینیومی نپیچید!
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نگرانیها پیرامون فویل آلومینیوم تا حد زیادی اغراقآمیز است. فویل در استفاده صحیح، ایمن است. اما کلید سلامت در درک این است که چه زمانی نباید از آن استفاده کرد.
خطرات استفاده طولانیمدت از اُمپرازول
بنابر بررسیهای محققان، مصرف طولانیمدت داروی اُمپرازول که مهمترین داروی رفلاکس معده (بازگشت اسید به مری) است، فرد را در معرض مجموعهای از عوارض مهلک قرار میدهد.
یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
متخصصان سلامت میگویند همانطور که استرس میتواند بر هضم غذا تأثیر منفی بگذارد، مشکلات گوارشی نیز میتوانند استرس و اضطراب را تشدید کنند.
مراقبت از سلامت گوش و شنوایی در شرایط جنگی
مهمترین توصیهها برای محافظت از گوش و پیشگیری از آسیبهای شنوایی در شرایط انفجار، بحران و جنگ اعلام شد.
میوههایی که افسردگی را درمان و باعث شادی میشود
رژیم غذایی بهتنهایی درمان افسردگی یا مشکلات روانی نیست، اما خوردن میوههای سرشار از فلاونوئید میتواند یک کمک کوچک اما واقعی برای احساس شادی بیشتر در طول زمان باشد.
اضطراب دارید این ۷ خوراکی و نوشیدنی را مصرف کنید
آنچه میخورید و مینوشید، تأثیر زیادی بر میزان آرامش ذهنتان دارد.
پربازدیدهای پزشکی و سلامت
تیتر یک
ویدیوی امروز
مرندی: کویت و امارات تهدید امنیت ملی ایران هستند/ از این لحظه هدف اقدام تلافیجویانه قرار دارند/ فیلم
مرندی: کویت و امارات به عنوان تهدیدی برای امنیت ملی ایران بشمار میروند و از این لحظه به بعد هدف هرگونه اقدام تلافیجویانه هستند.