پیشخوان

عناوین ویژه

جدیدترین خبرها

برگزیده ها

راه و چاه زندگی

۸ خطای رایج قبل از خواب در کودکان

۸ خطای رایج قبل از خواب در کودکان / والدین بخوانند

استراحت یکی از مهم‌ترین پایه‌های رشد جسمی و ذهنی کودک است. در طول خواب عمیق، هورمون‌های رشد آزاد می‌شوند، حافظه تثبیت می‌شود و بدن خود را ترمیم می‌کند. اما برخی عادات نادرست قبل از خواب می‌توانند این روند طبیعی را مختل کنند.