اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی

نقد و تحلیل سبک زندگی و بازتاب اخبار و رویداد های لایف استایل و مهارت های اجتماعی

دم کردن چای
  • 16 ساعت قبل

5 اشتباه رایج دم کردن چای که نمی دانستید

برای دم کردن چای‌های طعم‌دار مانند چای نعناع یا چای ترش، از آب ولرم استفاده کنید.

آدم‌های افسرده نیمه پر لیوان
  • چهارشنبه ۲۷ تیر ۱۴۰۳ ۱۲:۵۳

با آدم‌های افسرده از نیمه پر لیوان حرف نزنید

فشار آوردن بر فرد افسرده برای شاد بودن، صرف احساس گناه در او ایجاد می‌کند.

درس مالی والدین ثروتمند
  • چهارشنبه ۲۷ تیر ۱۴۰۳ ۱۰:۴۹

۶ درس مالی والدین ثروتمند به فرزندان

۶ درس مهم مالی برای کودکان که والدین ثروتمند معمولاً به فرزندان خود می‌آموزند.

دیر خوابیدن کودکان
  • دوشنبه ۲۵ تیر ۱۴۰۳ ۹:۵۱

۶ آسیب دیر خوابیدن در کودکان

خواب سالم و کافی به اندازه تغذیه برای کودکان ضروری است.

عمر طولانی تر با شکرگزاری
  • یکشنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۳ ۱۶:۰۶

عمر طولانی تر با شکرگزاری

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که به خاطر چیزهایی که دارند سپاسگزار هستند، بیشتر عمر می‌کنند.

تسکین درد معده
  • جمعه ۲۲ تیر ۱۴۰۳ ۸:۵۰

۴ راهکار ساده برای تسکین درد معده

کسانی که مشکلات گوارشی دارند، مهم است که هیدراته بمانند.

خاکشیر التهاب کبدی
  • پنجشنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۳ ۱۱:۵۹

خواص بی نظیر خاکشیر در بهبود التهاب کبدی

مصرف خاکشیر می تواند در فرآیند کنترل التهاب ناشی از کبد چرب کمک‌کننده باشد.

ساعت خواب ورزشکاران
  • چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ ۱۴:۳۹

بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران

موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.

افسردگی و تنبلی
  • چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ ۹:۱۵

۱۱ تفاوت افسردگی و تنبلی

دو حالت افسردگی و تنبلی گاهی علائم مشابهی دارند.

احساس تنهایی
  • یکشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۳ ۱۷:۱۸

اگر احساس تنهایی می کنید حتما بخوانید

 افرادی که ارتباطات قوی با دیگران ندارند معمولاً احساس تنهایی، درک‌نشدن و افسردگی می‌کنند که این احساس، بر سلامت جسم هم اثر می‌گذارد.

اضطراب‌ خواب
  • یکشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۳ ۱۲:۱۶

اضطراب‌هایی که در خواب نمایان می‌شوند

کابوس امتحان خواب رایجی است که گاه‌وبیگاه سراغمان می‌آید و به درس‌ خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزه‌ای خاص هم ربطی ندارد.

مهارت گوش دادن فعال
  • یکشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۳ ۱۰:۵۵

۱۰ تکنیک برای تقویت مهارت گوش دادن فعال

برای تقویت مهارت گوش دادن فعال، باید با استفاده از تکنیک‌های خاصی مانند بازتاب دادن، پرسیدن سؤالات و نشان دادن توجه خود از طریق نشانه‌های غیرکلامی، به گوینده نشان دهید که به صحبت‌های او توجه کامل دارید.

  • یکشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۳ ۰:۲۳

8 عادت مخرب افرادی که تلاش می کنند دیگران را راضی کنند

۸ رفتاری را که معمولاً افرادی که بیش از حد تلاش می‌کنند تا دیگران را راضی نگه دارند، نشان می‌دهند، بررسی می‌کنیم.

نفخ صبحگاهی
  • شنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۳ ۱۵:۵۵

۳ روش برای رفع نفخ صبحگاهی

گاهی میزان تحرک و چیزهایی که می‌خوریم می‌توانند منجر به تجمع گاز در معده، یبوست و حتی تورم و احتباس مایعات شوند.

ورزش اعتماد به نفس کودکان
  • شنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۳ ۱۰:۵۵

بهترین ورزش ها برای تقویت اعتماد به نفس کودکان

ورزش‌ها می‌توانند نقش مهمی در تقویت اعتماد به نفس کودکان داشته باشند.

نوشیدنی‌های گیاهی شیر
  • شنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۳ ۹:۰۲

نوشیدنی‌های گیاهی را جایگزین شیر نکنید

در دسترس بودن و محبوبیت فزاینده جایگزین‌های گیاهی به جای منابع اصلی «یُد» نظیر شیر، محصولات لبنی و ماهی، خطر کمبود ید را به دنبال دارد.

نوشیدن آب یخ
  • جمعه ۱۵ تیر ۱۴۰۳ ۱۴:۵۳

عوارض خطرناک نوشیدن آب یخ

نوشیدن آب یخ عوارض و مشکلات خطرناکی برای سلامت بدن ایجاد می کند.

گلپر سلامتی
  • جمعه ۱۵ تیر ۱۴۰۳ ۹:۱۲

خواص گلپر برای سلامتی

گلپر حاوی ترکیبات متنوعی از جمله فلاونوئیدها، ترپنوئیدها، کومارین‌ها و اسیدهای فنولیک است.

۷ باور غلط درباره خودکشی
  • پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ ۱۱:۰۲

۷ باور غلط درباره خودکشی

افکار مربوط به خودکشی دلایل مختلفی دارد اما جالب است بدانید خیلی از خودکشی‌ها دلایل ژنتیکی دارند.

۱۰ فایده گریه کردن
  • پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ ۹:۴۱

۱۰ فایده گریه کردن که شاید ندانید

گریه کردن یک واکنش احساسی مفید در برابر ناملایمات و استرس‌ها است.

زندگی شخصی
  • چهارشنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۳ ۱۹:۲۴

این 9 مسئله شخصی خود را به کسی نگویید

اشتن حد و مرز در برقراری ارتباط با دیگران اهمیت زیادی دارد. ما نباید هرآنچه در زندگی داریم را با دیگران به اشتراک بگذاریم تا بتوانیم از سلامت روان خود محافظت کنیم.

نخ دندان کشیدن
  • چهارشنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۳ ۹:۱۸

نحوه صحیح نخ دندان کشیدن

نحوه صحیح نخ دندان کشیدن کمک شایانی به حفظ سلامت لثه و دندان‌های شما می‌کند.

خاصیت تخم مرغ ادویه
  • یکشنبه ۱۰ تیر ۱۴۰۳ ۸:۲۰

چند برابر شدن خاصیت تخم مرغ با این ادویه خوشمزه

تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A, D, B – ۱۲. است که به‌عنوان صبحانه مصرف می‌شود.

زندگی
  • شنبه ۹ تیر ۱۴۰۳ ۱۵:۳۴

زندگی خیلی کوتاه است، نگران این ۸ مورد نباشید

رها کردن نگرانی‌های غیرضروری ما را آزاد می‌کند تا زندگی‌مان را به بهترین شکل بگذرانیم و از هر لحظه‌ لذت ببریم.

خشم‌ کنترل
  • جمعه ۸ تیر ۱۴۰۳ ۱۰:۰۰

چطور خشم‌مان را کنترل کنیم؟

خشم پاسخ سازگار به بی‌عدالتی و نقض مرزها است.

خواص درمانی روغن سیر
  • جمعه ۸ تیر ۱۴۰۳ ۸:۲۰

خواص درمانی روغن سیر

خواص ضد قارچ، ضد باکتریایی و ضد ویروسی سیر آن را به یک ماده درمانی طبیعی تبدیل می کند.

تیتر یک

توپ تغییر روابط ایران و غرب در زمین واشنگتن افتاد

پزشکیان گفته، تلاش خواهد کرد با تعامل با غرب و احیای توافق هسته ای، تحریم های آمریکا را لغو کند. با فرض اینکه چنین ابتکار عملی تایید شود همچنان باید منتظر ماند و دید که آیا پس از انتخابات نوامبر، رئیس جمهور آمریکا سیاست تعامل یا تقابل با ایران را انتخاب خواهد کرد. توپ هر تغییر عمده در روابط ایران و غرب اکنون در زمین واشنگتن است.

ویدیوی امروز

سخنگوی صنعت برق

سخنگوی صنعت برق: دو هفته بسیار گرم را در پیش رو داریم

مشترکان اداری و خانگی پر مصرف باید رعایت الگوی مصرف را انجام دهند.