۹ علامت پیری زودرس که نباید نادیده بگیرید
افرادی که دستشان قدرت گیرایی کمتری دارد، بیشتر دارای شاخصهای مرتبط با التهاب و پیری بودند.
راهنمای زندگی و سبک زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
فعالیت بدنی؛ سدی در برابر ۱۳ نوع سرطان
افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه رو بودند.
رد جوراب روی مچ پا؛ از یک نشانه ساده تا هشدار بیماری
رد جوراب روی مچ و ساق پا پس از چند ساعت پوشیدن جوراب یا در پایان روز، پدیدهای شایع است و معمولاً جای نگرانی ندارد.
چرا از همسرتان انتظار دارید ذهن شما را بخواند؟ / قراردادهای نانوشته و سواد عاطفی
دعواهای کوچک، ریشهای بزرگ دارند: قراردادهایی که هیچوقت نبستید، اما از همسرتان انتظار دارید به آنها عمل کند. این مقاله، راهنمای شما برای شناسایی و تبدیل این قوانینِ ناگفته به گفتوگوهای روشن و صمیمی است.
مصرف چند تخم مرغ در روز مجاز است؟
تخممرغ یکی از مغذیترین و در دسترسترین منابع پروتئین است، اما همیشه این سؤال مطرح بوده که روزانه چند عدد تخممرغ میتوان خورد؟ پژوهشها نشان میدهند مصرف حدود یک تخممرغ در روز برای بیشتر بزرگسالان سالم میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد.
سیگار و زنان؛ مسکنی کاذب برای استرس یا باوری برای لاغری؟
از تأثیر بر لاغری تا کاهش اضطراب، باورهای غلط درباره مصرف دخانیات در میان زنان است.
قانون ۵ دقیقه؛ راز غلبه بر بهتعویق انداختن کارها
اگر مدام کارهایتان را به فردا موکول میکنید، شاید مشکل کمبود اراده یا تنبلی نباشد؛ محیط اطراف شما ممکن است شروع کردن را بیش از حد سخت کرده باشد.
شخصیت انسان ثابت نیست؛ تغییرات پنج ویژگی اصلی در طول عمر
از برونگرایی تا وجدانمندی؛ شخصیت ما با افزایش سن دچار تغییرات ناملموس میشود.
هشدار پلیس تهران درباره «کودکبلاگرها»
پلیس تأکید دارد که کودک، ابزار تبلیغات و کسب درآمد نیست و منافع، کرامت و امنیت او باید در هرگونه فعالیت رسانهای و مجازی در اولویت قرار گیرد.
کلاژن؛ پروتئین حیاتی بدن را با این ۵ روش ساده حفظ کنید
کلاژن به عنوان فراوانترین پروتئین بدن، بافتهای مهمی مانند پوست و استخوانها را حمایت میکند اما با افزایش سن، میزان آن در سراسر بدن کاهش مییابد.
معرفی ۱۲ میوه حساسیتزا؛ علائم و نکات ایمنی برای مصرف
در این مقاله به معرفی ۱۲ میوه آلرژی زا، علائم واکنش های آلرژیک و نکات مهم برای مصرف ایمن می پردازیم.
اسفنج آشپزخانه؛ مزرعه پنهان پرورش باکتری که بوی بد هم ندارد!
اگر فکر میکنید با بوییدن یا نگاه کردن به اسفنج آشپزخانهتان میتوانید از تمیز بودن آن مطمئن شوید، سخت در اشتباهید.
۹ چای قدرتمند برای چربیسوزی و کاهش وزن طبیعی / از چای سبز تا دمنوش نعناع
چای سفید علاوه بر تقویت چربیسوزی، عملکرد میکروبیوم روده را بهبود میبخشد و نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو دارد.
چگونه تصمیمهای درستی بگیریم؟ / ۷ گام برای انتخاب بهترین گزینه
مغزمان نسبتا دودویی عمل کرده و در انتخاب میان دو گزینه واکنش سریعتری دارد. اما وقتی بیش از دو گرینه در برابر آن قرار میگیرد دچار مشکل میشود.
ماندن در رابطه به خاطر بچهها؛ تصمیم درست است یا اشتباه پنهان؟ / گاهی جدایی از تنشهای مداوم بهتر است
گاهی خانهای که در آن سکوت، دلخوری و تنش دائمی جریان دارد، برای بچهها سختتر از جداییِ مدیریتشده است.
پایان فعالیت کلینیک زیبایی تقلبی در شمال تهران / جعل عنوان پزشک و کلاهبرداری از شهروندان
پلیس با تأکید بر اینکه شهروندان باید در مراکز درمانی مجاز و مورد تایید اقدام به دریافت خدمات سلامت کنند از کشف یک پرونده با موضوع اقدام درمانی غیرمجاز، جعل عنوان و کلاهبرداری خبر میدهد.
چرا عذرخواهی برای بعضی آدمها اینقدر سخت است؟
عذرخواهی، یعنی پذیرفتن اینکه «من اشتباه کردم» و این یعنی «منِ خوب» من، زیر سوال رفته است.
علائم و عوارض مصرف ناکافی نمک / از سردرد و خستگی تا گرفتگی عضلات
سدیم یکی از الکترولیتهای مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکردهای فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.
چگونه مورچه را فراری دهیم؟ / ۲ روش قطعیتر از هر سم شیمیایی
اسپری میخک و سرکه برای قطع مسیر، و طعمه بوراکس و شکر برای نابودی ریشهای کلونی. این راهکارها بدون نیاز به مواد شیمیایی خطرناک، خانهتان را برای همیشه از شر مورچهها پاک میکنند.
۹ راهکار ساده برای خنک کردن گوشی بدون خاموش کردن دستگاه
واکنش اولیه بسیاری از کاربران هنگام احساس گرمای شدید، خاموش کردن دستگاه است؛ اما راهکارهای موثر دیگری نیز وجود دارد که بدون نیاز به خاموش و روشن کردن مجدد، دمای دستگاه را به سرعت کاهش میدهد.
این ۹ گروه دارویی بیشترین تداخل را با قهوه دارند/ از داروهای تیروئید تا ضدافسردگی
اگر بهطور منظم دارو مصرف میکنید، بهتر است آن را با آب بخورید و درباره فاصله زمانی مناسب بین مصرف دارو و قهوه با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
خطر پنهان تغییر ساعت تابستانی؛ تهدید جدی برای بینایی
تغییر ساعت تابستانی خطر ابتلا به بیماریهای چشمی را تا ۳۰ درصد افزایش میدهد.
بهترین راه برای کاهش نشخوار فکری و بازگرداندن آرامش به زندگی روزمره
کارشناسان سلامت روان معتقدند تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) یکی از مؤثرترین راهها برای کاهش نشخوار فکری و بازگرداندن آرامش به زندگی روزمره است.
کاهش وزن به چه قیمتی؟/ پیامدهای روانی داروهای لاغری
نادیده گرفتن پیامدهای روانی داروهای لاغری میتواند روند درمان چاقی را با چالشهای جدی مواجه کند.
چرا در هوای خیلی گرم بدن درد میگیریم؟ / تأثیر گرما بر اعصاب، عضلات و مفاصل
افزایش دمای هوا بیش از حد معمول میتواند باعث بروز درد و خستگی در مفاصل و ماهیچهها شود.
چرا بعضی بچهها رئیس خانه میشوند؟ / این اشتباه تربیتی اقتدار والدین را زیر سوال میبرد
بسیاری از والدین برای جلوگیری از گریه، قهر یا لجبازی کودک، از قوانین خانه عقبنشینی میکنند؛ رفتاری که به گفته روانشناسان، بهتدریج کودک را به تصمیمگیر اصلی خانواده تبدیل میکند و پیامدهای جدی برای آینده او و روابط خانوادگی به همراه دارد.
صفحه 1 از 114
پربازدیدترین مطالب سبک زندگی
-
شخصیت انسان ثابت نیست؛ تغییرات پنج ویژگی اصلی در طول عمر -
مصرف چند تخم مرغ در روز مجاز است؟ -
هشدار پلیس تهران درباره «کودکبلاگرها» -
قانون ۵ دقیقه؛ راز غلبه بر بهتعویق انداختن کارها -
۹ علامت پیری زودرس که نباید نادیده بگیرید -
چرا از همسرتان انتظار دارید ذهن شما را بخواند؟ / قراردادهای نانوشته و سواد عاطفی -
سیگار و زنان؛ مسکنی کاذب برای استرس یا باوری برای لاغری؟ -
فعالیت بدنی؛ سدی در برابر ۱۳ نوع سرطان
تیتر یک
یکسوم جمعیت در مسیر سالمندی؛ ایران برای یک جامعه پیرتر آماده است؟
سالمندی سریع جمعیت ایران، اقتصاد مراقبت، صندوقهای بازنشستگی و ساختار خانواده را با مسئلهای بزرگ روبهرو میکند که آثار آن بسیار فراتر از آمار تولد است.
ویدیوی امروز
حاجیدلیگانی: کنوانسیون خزر ردپای آمریکایی دارد
اگر کنوانسیون خزر تصویب شود، قراردادهای ۱۹۲۱ و ۱۹۴۰ کنار گذاشته میشود؛ ردپای آمریکاییها در این کنوانسیون دیده میشود.