اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت

• پنجشنبه ۴ آبان ۱۴۰۲۲۲:۲۳

راهکارهایی برای پیشگیری از افتادگی پوست

اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند.

• پنجشنبه ۴ آبان ۱۴۰۲۱۹:۲۶

مواد غذایی برای کاهش فشار خون

دو سویه پروبیوتیک موجود در غذاهایی مانند ماست و پنیر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند.

• پنجشنبه ۴ آبان ۱۴۰۲۱۸:۱۶

تکنیک های مقابله با سرماخوردگی در زمستان

تمرینات واقعا شدید زمانی که به آن عادت ندارید بدن تان را تحت استرس زیادی قرار می‌دهند و این برای سیستم ایمنی بدن شما مضر است.

• پنجشنبه ۴ آبان ۱۴۰۲۱۰:۵۰

رابطه‌ بین کم‌کاری تیروئید و اختلالات خواب

اگر غده تیروئید این هورمون را خیلی کم یا خیلی زیاد از حد تولید کند، ترکیب شیمیایی بدن از تعادل خارج می‌شود. این مسئله می‌تواند بر ریتم شبانه‌روزی بدن، که مسئول چرخه خواب و بیداری است، تأثیر منفی بگذارد.

• پنجشنبه ۴ آبان ۱۴۰۲۱:۲۸

اشتباهات خطرناک در مسواک زدن

برخی نکات جزئی‌تر هستند که ممکن است همه افراد از آنها اطلاع نداشته باشند در حالی که رعایت آنها می‌تواند به استحکام و سلامت بیشتر دندان‌ها کمک کند.

• پنجشنبه ۴ آبان ۱۴۰۲۱:۱۲

خواص دارویی بی نظیر قهوه

 قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماریهای قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع 2،  فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری می کند. 

• چهارشنبه ۳ آبان ۱۴۰۲۲۰:۱۱

پرمصرف ترین گیاه دارویی را بشناسیم

. یکی از مهمترین و پرمصرف ترین گیاهان معطر و دارویی، گیاه رازیانه است. رازیانه در کتب طب سنتی با نام «رازیانج» و در مناطق مختلف ایران «رازیانه» و «بادیان سبز» خوانده می شود.

• چهارشنبه ۳ آبان ۱۴۰۲۸:۴۲

غذاهایی که هنگام سرفه باید از آن‌ها اجتناب کنید

سرفه یک علامت رایج شرایط مختلفی مانند آلرژی، عفونت، حضور یک محرک یا سرماخوردگی است.

• سه‌شنبه ۲ آبان ۱۴۰۲۱۷:۱۰

ادویه ای برای مقابله با آلزایمر

دارچین درختی است کوچک، همیشه سبز، به ارتفاع ۵ تا ۷ متر که از تمام قسمت‌های آن بویی مطبوع استشمام می‌شود. گلهای آن در فاصله ماههای بهمن تا اوایل فروردین ظاهر می‌شود.

• سه‌شنبه ۲ آبان ۱۴۰۲۰:۵۷

10 ماده غذایی که شما را باهوش تر می کند

مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.

• دوشنبه ۱ آبان ۱۴۰۲۲۰:۲۴

خوراکی هایی برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا

تحقیقات نشان داده‌اند که کاهش سطح التهاب در بدن به بهبود عملکرد سیستم ایمنی هم تا حدود زیادی کمک می‌کند.

• دوشنبه ۱ آبان ۱۴۰۲۱۹:۲۳

نشانه های کمبود منیزیم در بدن

افراد مبتلا به برخی بیماری‌هایی مانند دیابت، اختلالات گوارشی، اختلال مصرف الکل و همچنین افراد مسن در معرض خطر کمبود منیزیم‌ هستند.

• یکشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۲۲۳:۴۸

تقویت مغز با 8 راهکار ساده

نتیجه مطالعه‌ای نشان داد دروازه بان‌های فوتبال در مقایسه با ما مغز سریع تری دارند. نتیجه بررسی نشان داد آنان مناظر و صدا‌ها را سریع‌تر از بازیکنان دیگر و سایرین پردازش می‌کنند که واکنش حیاتی را برای شان بهبود می‌بخشد.

• یکشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۲۲۰:۲۶

تکنیک هایی برای داشتن دستان جوان و زیبا

با مراقبت از دست ها، جلوگیری از تابش خورشید، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم می توانید پوست درخشانی داشته باشید

• یکشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۲۱۸:۱۷

بهترین زمان برای مصرف میوه

مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد باید دانست چه زمانی مناسب ترین وقت برای خوردن میوه است.

• یکشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۲۱۷:۵۳

ترفند ساده برای بهبود عملکرد مغز

تحقیقی جدید نشان می‌دهد چرت‌زدن اضافی پس از نخستین باری که از خواب بیدار می‌شوید قادر است عملکرد شناختی شما را بهبود بخشد.

• شنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۲۱۹:۰۱

پیش بینی روند افزایشی آنفولانزا در پاییز

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده با پیش بینی روند افزایشی آمار مبتلایان به بیماری آنفلوآنزا در سال جاری، در مورد پیشگیری از خطر ابتلا به این بیماری توصیه‌هایی کرده است.

• شنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۲۱۸:۲۰

غذاهایی برای پیشگیری و درمان آلزایمر

با مصرف مواد غذایی ضد آلزایمر از کودکی یا جوانی می‌توانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.

• جمعه ۲۸ مهر ۱۴۰۲۱۹:۴۳

ادویه ای برای کاهش وزن

 زیره، یکی از گیاهانی است که نه‌تنها به‌عنوان ادویه کاربرد دارد بلکه خواص آن در طب سنتی نیز شناخته شده ‌است.

• جمعه ۲۸ مهر ۱۴۰۲۱۷:۳۵

خواص خرمالو برای سلامت بدن

خرمالو منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است، از این رو به کاهش خطر بیماری هایی مانند سرطان، سکته مغزی و اختلالات قلبی عروقی کمک می کند.

• جمعه ۲۸ مهر ۱۴۰۲۱۷:۱۱

11 عادت انسان های موفق

شب فقط زمان استراحت نیست بلکه زمانی برای آماده شدن و شارژ شدن برای روز بعدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۱ فعالیت عصرگاهی آدم‌های...

• جمعه ۲۸ مهر ۱۴۰۲۱۶:۲۸

میوه ای برای سلامت پوست

کیوی فواید آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. در نتیجه به داشتن پوستی سالم‌تر کمک کرده و از پیری زودهنگام آن پیشگیری می‌کند.

• جمعه ۲۸ مهر ۱۴۰۲۱۴:۲۱

کمبود B۱۲ سبب تپش قلب می‌شود

ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.

• پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۲۱۹:۱۲

این مواد غذایی شما را بیدار نگه می دارد

عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه‌ نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.

• پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۲۱۶:۳۹

ادویه ای برای مهار سرطان

عصاره زنجبیل را می‌توان در برابر مشکل مقاومت آنتی‌بیوتیکی و سرطان که هر دو خطر جدی بر سلامت جامعه هستند، استفاده کرد.

• چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۲۲۲:۱۴

اکران دو سینمایی به احترام داریوش مهرجویی به تعویق افتاد

اکران فیلم‌های سینمایی "جنگل پرتغال" و "آهو" به دلیل فضای اندوه‌بار پس از قتل تراژیک داریوش مهرجویی و همسرش وحیده محمدی‌فر یک هفته به تعویق افتاد.

• چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۲۱۹:۲۰

کاهش وزن با نوشیدن شیر

شیر به شما کمک می کند تا عضلات خود را تقویت کنید و همچنین وزن خود را کاهش دهید.

• چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۲۱۸:۳۱

خطرات قرص سرماخوردگی برای سلامت بدن

استامینوفن کدئین دار ممکن است روی دید فرد، رانندگی کردن، کار با دستگاه های دقیق، اثر گذار باشد. . مصرف بی رویه و بدون حساب آن ممکن است وابستگی ایجاد کند.

• چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۲۱۷:۳۳

روش های پیشگیری و درمان آلزایمر

حالی که ژن درمانی هنوز .یک درمان نوظهور برای آلزایمر است، چندین درمان فعلی برای کمک به مدیریت علائم و کند کردن پیشرفت بیماری در دسترس هستند.

• چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۲۱۶:۵۱

پیشگیری از پوکی استخوان با آلو خشک

خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کند.