اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت ایران و جهان

چهارشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۱۱۹:۰۱

غذاهایی که به کبد آسیب می زند

یک راهکار مهم و اثرگذار برای مهار آسیب‌های کبدی در افراد مبتلا به هپاتیت، پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل است.

چهارشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۱۱۶:۴۲

برنج چاق کننده نیست

برنج یکی از منابع غذایی مفید است که مصرف در حد متعادل آن زمینه‌ساز چاقی نخواهدبود.

چهارشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۱۰:۴۶

استرس را با چند حرکت کنترل کنیم

همه ی ما در زندگی روزمره دچار استرس می شویم و هر کس به نحوی سعی می کند از استرس نجات پیدا کند.

سه‌شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۱۲۲:۲۵

خطرات جبران ناپذیر کم خوابی در بلندمدت

محققان اخیراً در آزمایشی با استفاده از موش‌ها، تأثیر کم خوابی را بر چشم‌ها بررسی کردند.

سه‌شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۱۲۰:۴۹

با این راهکارها چاق نمی شوید

خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، ورزش کردن و پیاده روی سریع جلوی چاق شدن را می گیرد.

سه‌شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۱۱۷:۲۱

وقتی در جوانی احساس پیری داریم

«مشکلات اقتصادی و نگرانی از آینده منجر به ایجاد احساس دلسردی و پیری در جوانان می‌شود؛ آن‌ها اغلب با این احساس که هرچقدر کار کنند به اهدافشان دست نمی‌یابدزندگی می کنند.

سه‌شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۱۱:۳۷

چرا همیشه احساس خستگی داریم

بولوس می‌گوید دلایل زیادی وجود دارد که افراد احساس خستگی می‌کنند و هم عوامل پزشکی و هم عوامل روان‌شناختی ممکن است در آن نقش داشته باشند.

دوشنبه ۱۴ آذر ۱۴۰۱۲۳:۵۷

هوای سرد باعث سکته قلبی می شود؟

در زمستان تعداد سکته های قلبی بیشتر می شود چون هوای سرد باعث می شود مقاومت محیطی بالا رود بالاتبع رگ ها تنگ می شود و لذا کار قلب بیشتر می شود.

دوشنبه ۱۴ آذر ۱۴۰۱۱۷:۲۸

نقش ویتامین c در سلامت بدن

فرآورده های حیوانی، منابع چندان غنی برای ویتامین C نیست و تنها جگر و شیر حاوی این ویتامین است. غنی ترین منابع گیاهی، گل کلم، اسفناج، کیوی، پرتقال و مرکبات دیگر، توت فرنگی و جعفری است.

دوشنبه ۱۴ آذر ۱۴۰۱۰:۵۱

چرا باید زیاد سیب زمینی بخوریم

سیب زمینی همچنین دارای مواد معدنی ضروری است، به این معنی که منبع خوبی از آهن و سایر مواد مغذی است.

یکشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۱۱۸:۰۶

تخم مرغ باعث سکته قلبی و مغزی نمی شود

تحقیقات جدید دانشمندان سوئدی نشان داد مصرف تا ۶ تخم مرغ در هفته خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش نخواهد داد.

یکشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۱۱۶:۲۱

هرچه واکسن کرونا ایمن تر؛ عوارض بیشتر

مطالعات می گویند که هر چقدر واکسن ها از نظر ایمنی، محافظت بیشتر و سطح آنتی بادی بالاتری داشته باشند، عوارض آن واکسن ها بیشتر گزارش شده است.

یکشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۱۱۲:۳۴

خارش پوستی می تواند نشانه ام اس باشد

طبق نظر متخصصان، اگر علامتی را روی پوست دیدید، باید آن را پیگیری کنید زیرا ممکن است علامت ام اس باشد.

یکشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۱۱:۴۸

گیاهی که سه برابر پرتغال ویتامین C دارد

پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.

یکشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۱۱:۰۶

مواد خوراکی برای افزایش گرمای بدن

با نزدیک‌شدن زمستان، هوا سردتر می‌شود و نیاز به افزایش دمای محیط و پوشیدن لباس بیشتر را می‌طلبد. اما راهکار خوشمزه‌ای نیز وجود دارد که به بالابردن دمای درونی بدن کمک می‌کند

شنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۱۱۷:۴۷

کرونا به زودی پایان می یابد

با اعلام دبیر کل سازمان جهانی بهداشت؛ ما بسیار به پایان مرحله اضطراری همه گیری کووید۱۹ نزدیک‌تر هستیم اما هنوز به طور کامل به آن نرسیده‌ایم.

شنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۱۱۱:۴۵

خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو/ ایفو گرافیک

نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند.

شنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۱۱:۱۷

کاهش استرس با افزایش سن

محققان دریافتند که با افزایش سن، افراد واکنش عاطفی کمتری نسبت به استرس‌های روزانه نشان می‌دهند.

شنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۱۱:۱۰

کاهش ریسک بیماری قلبی با مصرف کمتر نمک

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد افرادی که نمک اضافی به غذاهای خود نمی پاشند، اغلب در معرض خطر کمتر ابتلاء به بیماری‌های قلبی هستند.»

جمعه ۱۱ آذر ۱۴۰۱۱۸:۴۵

قاتل خاموشی که باید جدی بگیرید

فشار خون بالای کنترل نشده می‌تواند به سلول‌های دیواره‌ رگ‌ها و عروق آسیب بزند یا در ناحیه‌ تجمع پلاک، پارگی‌های ریزی ایجاد کند و موجب انسداد عروق و یا سایر مشکلات قلبی و عروقی شود.

جمعه ۱۱ آذر ۱۴۰۱۸:۴۵

درمان رایگان و محرمانه ایدز در ایران

اچ‌آی‌وی ویروسی است که به سیستم ایمنی بدن حمله می‌کند و اگر درمان نشود منجر به ایدز می‌شود.

پنجشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۱۲۳:۲۶

دلیل مسمومیت دانشجویان دانشگاه اصفهان

علت شیوع این بیماری با بررسی‌های صورت گرفته، احتمالاً آلودگی غذای توزیع شده در سلف مرکزی در روز سه شنبه مورخ ۱ / ۹ / ۱۴۰۱ به باکتری شیگلاسونئی سبب بیماری تعدادی از دانشجویان مصرف کننده این وعده غذایی شده است.

پنجشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۱۱۹:۵۸

رژیمی برای افزایش سوخت و ساز بدن

حفظ رژیم غذایی سالم مبتنی بر گیاهان، نه تنها سرعت متابولیسم را افزایش می‌دهد، بلکه راهی است برای رسیدن به نتایج اهداف تناسب اندام و کنترل وزن در محدوده سالم.

چهارشنبه ۹ آذر ۱۴۰۱۲۳:۳۶

خطرات جبران ناپذیر حذف یک وعده غذایی

«تحقیق ما نشان داد افرادی که فقط یک وعده غذایی در روز می‌خورند بیشتر از افرادی که وعده‌های غذایی روزانه بیشتری می‌خورند، در معرض مرگ هستند.»

چهارشنبه ۹ آذر ۱۴۰۱۲۱:۵۶

علائم پیر شدن مغز را بشناسیم

یکی دیگر از نشانه‌های زودرس آلزایمر، می‌تواند بروز مشکلاتی در عملکرد اجرایی باشد که در ناحیه‌ای از مغز به نام قشر پیشانی دیده می‌شود.

چهارشنبه ۹ آذر ۱۴۰۱۱۹:۰۳

منابع گیاهی ویتامین ب کدامند؟

ویتامین‌های گروه ب برای رشد و توسعه سلول‌های خون، هورمون و سیستم عصبی ضروری هستند.

چهارشنبه ۹ آذر ۱۴۰۱۱۶:۱۶

مواد غذایی برای تامین آهن بدن

در حال حاضر به دلیل شرایط اقتصادی جامعه ترکیبات سبد غذایی بسیاری از خانوارها تغییر کرده است و امنیت غذایی را در بسیاری از خانوارها به خصوص مناطق حاشیه شهر و استان‌های محروم به خطر انداخته است.

چهارشنبه ۹ آذر ۱۴۰۱۱۳:۵۱

بلایی که با دیر خوابیدن سرتان می‌آید

ساعت مغز ما از نور استفاده می کند تا بتواند سیکل روزانه بدن را تنظیم کنند. این سیکل از لحاظ علمی به ریتم شبانه روزی معروف است و به ما در مورد زمان بیدار شدن، استراحت کردن، غذا خوردن و نوشیدن اطلاع رسانی می کند.