اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت ایران و جهان

یکشنبه ۱۹ بهمن ۱۴۰۴۸:۲۷

هشدار درباره مصرف زیاد ماهی تن: تجمع جیوه و خطر برای سیستم عصبی

سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه می‌کند به جای مصرف روزانه ماهی، در طول هفته دو تا سه وعده ماهی‌های کم‌جیوه مصرف شود.

شنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۴۹:۵۵

دو راهکار کلیدی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ

اقداماتی چون داشتن رژیم غذایی و عادات سالم و غربالگری پیشگیرانه می‌تواند به تشخیص زودهنگام سرطان کمک کند.

جمعه ۱۷ بهمن ۱۴۰۴۱۳:۰۳

مصرف این ماده غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند

یک پزشک انگلیسی با اشاره به نقش مهم صبحانه در کنترل وزن، از یک ماده غذایی ساده و در دسترس به‌عنوان گزینه‌ای مؤثر برای کاهش وزن نام برد.

تغذیه، خواب و مدیریت استرس؛ مثلث طلایی تقویت سیستم ایمنی

پنجشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۴۱۵:۳۱

با این خوراکی شب‌ها راحت‌تر می خوابید!

اگر شب‌ها خواب آرامی ندارید یا کابوس‌های شبانه تجربه می‌کنید، بد نیست نگاهی به تغذیه خود بیندازید.

پنجشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۴۱۴:۰۱

این نوشیدنی قاتل قلب شما است

مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد ممکن است با افزایش خطر بروز اختلالات قلبی در برخی افراد همراه باشد.

سه‌شنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۴۲۱:۱۸

ویتامین‌هایی که اضطراب را زمین‌گیر می‌کنند

پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد میان کمبود برخی ویتامین‌ها و افزایش اضطراب، افسردگی و افت عملکرد شناختی ارتباط مستقیمی وجود دارد.

سه‌شنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۴۱۰:۵۱

پرش عضلانی ناگهانی؛ از علل معمول تا نشانه‌های هشدار

پرش عضلانی ناگهانی تجربه‌ای آشنا برای بخش بزرگی از انسان‌هاست، اما کمتر کسی با آن احساس آرامش می‌کند.

سه‌شنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۴۹:۰۵

مغز شیمیایی چیست؟ علت فراموشی پس از شیمی‌درمانی و راه‌های بهبود آن

یک مغز سالم به طور طبیعی بین حالت‌های "سرگردانی" و "درگیری عمیق" جابجا می‌شود. اما مغز شیمیایی در یک حالت سرگردانی مزمن و غیرمتمرکز باقی می‌ماند.

دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴۱۵:۵۹

ریزش مو که در اصطلاح پزشکی «آناژن افلوویوم» (Anagen Effluvium) نامیده می‌شود، می‌تواند تحت تاثیر عواملی مانند ژنتیک، مصرف برخی داروها، واکنش‌های ایمنی بدن یا سفت بستن موها ایجاد شود و انواع مختلفی دارد.

دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴۱۵:۰۵

برای اولین بار در جهان: جراحان چینی گوش بریده شده یک زن را با پیوند زدن به پایش حفظ کردند

در یک اقدام پزشکی بی‌سابقه، جراحان چینی گوش کاملاً قطع‌شده یک زن را ابتدا به پای او پیوند زدند تا زنده بماند و پس از پنج ماه، در عملی موفقیت‌آمیز آن را به جای اصلی روی سرش بازگرداندند. این روش خلاقانه به دلیل سازگاری عروق پا با گوش و برای حفظ عضو در مدت ترمیم بافت‌های سر انجام شد.

یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۴۸:۴۶

ویروس «نیپا» چیست و میزان خطر آن چقدر است؟

شیوع ویروس کشنده «نیپا» در هند با توجه به میزان مرگ و میر آن در انسان که می‌تواند بین ۴۰ تا ۷۵ درصد باشد، بسیاری از کشورهای آسیایی را در حالت آماده‌باش قرار داده است.

شنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۴۸:۵۱

چطور اثر استرس و فشار را از عضلات پاک کنیم؟/ اینفوگرافیک

استرس فقط در فکر ما نیست، می تواند در عضلات ما مخفی بماند.

پنجشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۴۱۸:۴۵

هنگام حمله پانیک چه بلایی سر بدن‌تان می‌آید؟

بدن انسان در مواجهه با تهدیدهای ناگهانی و خطرات احتمالی، واکنش‌های سریعی از خود نشان می‌دهد.

چهارشنبه ۸ بهمن ۱۴۰۴۲۰:۲۰

چند راهکار ساده برای کاهش وزن سریع

روش‌های ساده‌ای هستند که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به سرعت وزنتان را کاهش دهید.

چهارشنبه ۸ بهمن ۱۴۰۴۲۰:۰۸

کارهایی که پوست شما را تیره می کند

کم‌خوابی و استرس مزمن پوست را در حالت «التهاب مزمن» قرار می‌دهند که سلول‌های ملانین‌ساز را به‌طور مداوم تحریک می‌کند.

سه‌شنبه ۷ بهمن ۱۴۰۴۱۷:۴۱

قیمت جدید گوشت قرمز اعلام شد

دبیر انجمن واردکنندگان فرآورده‌های خام دامی، قیمت تمام شده گوشت گوساله برای مصرف‌کننده را اعلام کرد.

سه‌شنبه ۷ بهمن ۱۴۰۴۱۷:۰۹

چرا افراد چاق باید نگران سلامتی شان شوند؟

نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشه‌های افزایش جهانی چاقی گفت: کم‌تحرکی، مصرف بی‌رویه فست‌فودها، استرس و بی‌خوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.

دوشنبه ۶ بهمن ۱۴۰۴۲۱:۴۲

میوه معجزه‌آسا که خطر افسردگی را کاهش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان داده است که پرتقال می‌تواند به کاهش خطر ابتلاء به افسردگی کمک کند و به‌عنوان یک میوه زمستانی مفید برای سلامت روان معرفی شده است.

یکشنبه ۵ بهمن ۱۴۰۴۲۰:۵۱

بهترین زمان نوشیدن آب برای افزایش سوخت‌وساز بدن

نوشیدن آب کافی برای سلامت بدن حیاتی است؛ این مایع زندگی دمای بدن را تنظیم می‌کند، مواد مغذی و اکسیژن را به سلول‌ها می‌رساند و مفاصل را روان نگه می‌دارد.

یکشنبه ۵ بهمن ۱۴۰۴۱۹:۳۴

اگر کبدتان را دوست دارید، دور دمنوش‌های خودسرانه خط قرمز بکشید

فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی زاهدان هشدار داد که مصرف خودسرانه دمنوش‌ها و عرقیجات گیاهی می‌تواند به آسیب شدید کبد و حتی نارسایی کبدی منجر شود.

یکشنبه ۵ بهمن ۱۴۰۴۱۰:۴۴

میکروبیوم دهان؛ سرنخی تازه برای پیشگیری از چاقی

افراد چاق در مقایسه با افراد دارای وزن سالم، مجموعه متمایزی از میکروب‌ها را در دهان خود دارند.

شنبه ۴ بهمن ۱۴۰۴۱۹:۲۰

فقر آهن را با این راهکار درمان کنید

فقر آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای است که می‌تواند خستگی، ضعف و کم‌خونی ایجاد کند، اما با روش‌های صحیح درمان و پیشگیری قابل کنترل است.

شنبه ۴ بهمن ۱۴۰۴۸:۱۲

چکاپ منظم سالانه؛ کلید حفظ و ارتقای سلامت مردان

یکی از بهترین راه‌هایی که مردان می‌توانند از طریق آن سلامت خود را بهبود دهند، این است که هر سال بدون در نظر گرفتن سن یا علائم آشکاری از بیماری، معاینه جسمی یا چکاپ پزشکی انجام دهند.

جمعه ۳ بهمن ۱۴۰۴۱۰:۴۶

ژله بخوریم، صورتمان چاق می‌شود؟ پاسخ وزارت بهداشت به یک باور رایج

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره باور نادرست چاقی صورت با مصرف ژله توضیح داد.

پنجشنبه ۲ بهمن ۱۴۰۴۱۲:۰۱

می‌خواهید جوان بمانید؟ با این غذای محبوب خداحافظی کنید!

آیا صرفه‌جویی در زمان ارزش به خطر انداختن سلامت و جوانی را دارد؟ فست‌فودها شاید در نگاه اول راه‌حلی سریع و در دسترس برای یک وعده غذایی باشند، اما پشت این راحتی ظاهری، خطراتی پنهان شده که می‌تواند روند پیری بدن را به‌طور جدی تسریع کند.

چهارشنبه ۱ بهمن ۱۴۰۴۱۹:۲۱

نگران مغزتان هستید استرس نداشته باشید

استرس یکی از واکنش‌های طبیعی بدن انسان در برابر شرایط تهدیدکننده یا چالش‌برانگیز است.

سه‌شنبه ۳۰ دی ۱۴۰۴۱۹:۲۰

افزایش طول عمر تنها با 5 دقیقه ورزش!

برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم، افراد می‌توانند با ایجاد چندین تغییر در سبک زندگی، از جمله تحرک بیشتر، به طور بالقوه طول عمر خود را افزایش دهند.

سه‌شنبه ۳۰ دی ۱۴۰۴۱۹:۰۰

بلایی که خشمگین شدن سر بدن ما می آورد

خشم نه‌تنها یک احساس ناراحت‌کننده است؛ بلکه خشم طولانی‌مدت می‌تواند بر سلامتی اثر بگذارد.

سه‌شنبه ۳۰ دی ۱۴۰۴۱۸:۴۸

استرس چگونه گوارش شما را به‌هم می‌ریزد؟

اگر این روزها با دل‌درد، نفخ، سوزش معده یا مشکلات گوارشی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، شاید ریشه ماجرا نه در غذایی که می‌خورید، بلکه در فشاری باشد که ذهنتان تحمل می‌کند.