اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت ایران و جهان

چهارشنبه ۷ تیر ۱۴۰۲۱۲:۰۶

نکاتی برای پیشگیری از سنگ کلیه در روزهای گرم

نوشیدن مایعات بیشتر برای هیدراته‌ماندن و برای رقیق‌شدن ادرار بسیار مهم است، حداقل ۸ لیوان در روز آب بنوشید، البته اگر قبلاً سنگ کلیه داشته‌اید، دوازده لیوان حتی بهتر است.

سه‌شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲۱۹:۴۹

گیاهی برای درمان افسردگی

مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است

سه‌شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲۱۸:۴۰

دمنوش هایی برای درمان گرمازدگی

متخصصان طب سنتی و پزشکان تاکنون روش‌های مختلفی برای درمان و پیشگیری از گرمازدگی مطرح کرده‌اند.

سه‌شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲۰:۳۶

بهترین زمان مصرف کلسیم

با مصرف کلسیم در شب، می‌توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل‌ قبولی نگه داریم.

دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲۲۳:۴۱

دمنوشی برای رفع سرماخوردگی و گرفتگی صدا

مصرف بهِ بخارپز می‌تواند برای تقویت سیستم تنفسی و عفونت ریه مفید باشد.

دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲۱۷:۱۳

گیاهی برای درمان افسردگی

مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است.

دوشنبه ۵ تیر ۱۴۰۲۱۱:۰۰

خواص کدو تنبل برای سلامتی

پتاسیم موجود در کدو تنبل به حفظ سلامت مو و رشد مجدد موها کمک می‌کند.

یکشنبه ۴ تیر ۱۴۰۲۱۹:۵۹

خطرات نشستن طولانی مدت برای سلامت بدن

زندگی بی‌تحرک می‌تواند به سلامت رگ‌های پا آسیب برساند، زیرا نشستن طولانی‌مدت تحرک ماهیچه‌های پا را کاهش می‌دهد.

یکشنبه ۴ تیر ۱۴۰۲۱۹:۱۶

خواص باورنکردنی شوید

شوید منبع فوق‌العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری ازجمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود.

یکشنبه ۴ تیر ۱۴۰۲۱۶:۵۹

مواد غذایی برای کاهش فشار خون

مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.

یکشنبه ۴ تیر ۱۴۰۲۱۴:۲۴

رابطه آسم با اضافه وزن

افزایش وزن می تواند یک عارضه جانبی ناخوشایند استروئیدهای خوراکی باشد که به شکل قرص یا استنشاقی برای درمان آسم مصرف می شوند.

شنبه ۳ تیر ۱۴۰۲۱۷:۳۶

غذاهایی برای جبران کمبود پتاسیم

هرچند موز به خوراکی سرشار از پتاسیم معروف است، می‌توانید پتاسیم را از منابع دیگری مثل آووکادو، سیب زمینی شیرینی، اسفناج و آب نارگیل نیز تأمین کنید.

شنبه ۳ تیر ۱۴۰۲۱۷:۲۹

کمبود این ویتامین ها باعث بدخوابی می شوند

بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد.

شنبه ۳ تیر ۱۴۰۲۱۶:۵۳

خنده؛ راهکاری جدید برای درمان بیماری ها

در زمان خنده و شادی ماده ای به نام آندروفین در مغز آزاد می شود که ضمن این که اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.

شنبه ۳ تیر ۱۴۰۲۱۶:۴۷

مرگ مشکوک مرد جوان در اثر عمل جراحی

تحقیقات نشان داد متوفی که از بیماری گوارش رنج می‌برده برای اقدامات درمانی به این بیمارستان مراجعه اما هنگام جراحی فوت کرده است.

جمعه ۲ تیر ۱۴۰۲۱۸:۴۲

گرما زدگی را جدی بگیرید

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند اعلام کرد: شدت گرمازدگی می‌تواند از خفیف تا شدید باشد، اما باید توجه داشت که گرمازدگی را باید جدی گرفت.

جمعه ۲ تیر ۱۴۰۲۱۱:۰۳

۶ جایگزین طبیعی آسپرین

آسپرین اثرات دیگری نیز بر بدن دارد از جمله سبب می شود خون با سرعت کمتری انعقاد یابد و باعث کاهش احتمال لخته شدن خون در رگ‌ها و بروز سکته مغزی و قلبی می گردد.

پنجشنبه ۱ تیر ۱۴۰۲۲۲:۱۲

خطر کم شنوایی بیخ گوش جوانان

استفاده از هندزفری، دستگاه ها و یارانه های شخصی، ام پی تری پلیرها با اصوات بلند در مدت طولانی به گوش صدمه می زند و این معضل آمار کم شنوایی را در جامعه بالا برده است

پنجشنبه ۱ تیر ۱۴۰۲۱۸:۱۸

خوراکی هایی برای رهایی از شر کم آبی

در حالی که مصرف مایعات مهم هستند، اما هیدراتاسیون فقط از طریق نوشیدن یک بطری آب حاصل نمی‌شود.

پنجشنبه ۱ تیر ۱۴۰۲۱۷:۱۹

مواد خوراکی که باید در فصل گرما مصرف کرد

یک متخصص تغذیه اعلام کرد: فصل گرما که می رسد اشتهای افراد برای غذاهای پرکالری و گرم کم می شود و بیش تر دنبال غذاهای سبک و سرد هستند. در فصل گرما باید بدانیم چه مواد خوراکی را کمتر کنیم و پرهیز کنیم.

پنجشنبه ۱ تیر ۱۴۰۲۸:۳۱

نشانه های سرطان کبد

شایع‌ترین نوع سرطان کبد، کارسینوم سلول‌های کبدی است که از سلول‌های اصلی کبدها شروع می‌شود.

چهارشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۲۱۶:۳۵

پیشگیری از آلزایمر با چرت کوتاه

متخصصان دریافتند چرت زدن منظم می‌تواند با جبران خواب نامناسب، باعث محافظت از افراد در برابر بیماری‌ زوال عصبی شود.

چهارشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۲۸:۴۵

نیاز کودکان به عینک طبی را چگونه تشخیص دهیم

علائمی که نشان می‌دهد کودک شما ممکن است مشکل بینایی و احتمالاً به عینک نیاز داشته باشد را تشخیص دهید.

چهارشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۲۸:۱۸

هرآنچه باید درباره ناراحتی‌های روده بدانید

این بیماری که با نام سندرم روده تحریک‌پذیر شناخته می‌شود، یکی از اختلال‌های گوارشی است که زمینه ایجاد آن، مشکلات عصبی است.

سه‌شنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۲۲۳:۲۲

مکمل هایی برای پیشگیری از سفیدی مو

سفید شدن مو در اکثر افراد پیش از ۵۰ سالگی و معمولا با چند تار مو شروع می‌شود و به تدریج در طول زمان افزایش می‌یابد.

سه‌شنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۲۲۲:۲۸

ارزیابی سلامت روان با ساعت های هوشمند!

حسگرهای حرکتی در گجت‌های پوشیدنی یا تعبیه‌شده در لباس، یک عکس فوری از فعالیت‌های روزانه یک فرد می‌گیرند و آن‌ها را با دستگاه‌های تلفن همراه یا رایانه همگام‌سازی می‌کنند.

سه‌شنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۲۲۲:۱۵

بهترین زمان مصرف میوه را بشناسیم

میوه در میان‌وعده‌ها مصرف شوند. میان‌وعده یعنی زمان مشخصی بین صبحانه - ناهار و ناهار- شام. بستگی به اینکه هر کس چه ساعتی صبحانه، ناهار و شام می‌خورد، خودش باید این ساعت را تعیین کند.

سه‌شنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۲۲۲:۰۴

مرزه حاوی ویتامین‌های A، C، B6، تیامین، نیاسین، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، فسفر، روی، مس، منگنز، سلنیوم و فیتواسترول است که داشتن این مواد و ویتامین‌ها موجی این خواص مرزه و فواید آن برای سلامتی شده‌اند.