اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت ایران و جهان

سه‌شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳۱۹:۲۹

رژیم غذایی برای مقابله با افسردگی

برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.

سه‌شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۳۲

عوارض جدی و جبران ناپذیر نوشابه های انرژی زا

یک مطالعه جدید درباره نوشابه های انرژی زا ثابت کرده، افراد مستعد بیماری‌های قلبی در خطر جدی مصرف بروز ایست و سکته قلبی به‌دلیل مصرف این نوشابه‌ها هستند؛

سه‌شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۱۲

چرا مداوم گرسنه می شویم؟

اگر مدام گرسنه هستید، بهتر است نگاهی به عادت های غذایی تان بیندازید. این احتمال وجود دارد که برنامه غذایی تان بتواند علت این گرسنگی ها را برملا کند. علت...

سه‌شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳۱۶:۵۳

بلایی که استرس سر بدن می آورد

اضطراب برانگیزانندهٔ واکنش استرسی بدن است که موجب هشیاری و مشکل در آرام‌شدن برای به خواب‌رفتن خواهد شد.

دوشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۳۹:۰۱

اجرای سراسری واکسیناسیون پنوموکوک و روتاویروس

روند واکسیناسیون «پنوموکوک» و «روتاویرس» به خوبی پیش می‌رود و مشکلی در این مسیر وجود ندارد.

یکشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۳۱۸:۲۷

خبر خوش برای دیابتی ها؛ انسولین های جدید در راه اند

انسولین های نسل جدید از عوارض بیماری دیابت ازجمله میزان دیالیزی شدن بیماران و نیز بستری شدن افراد به‌دلیل سایر عوارض ناشی از کنترل نامناسب دیابت می‌کاهد و این موضوع از همه لحاظ مفید است.

یکشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۳۸

با این نوشیدنی قند خون خود را کاهش دهید

استفاده از نوشیدنی چای قرمز برای افراد مبتلا به دیابت به خصوص دیابت نوع 2 بسیار مفید است.

شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۳۲۰:۴۱

غذاهای خون ساز را بشناسیم

اسفناج منبع غنی از ویتامین C نیز هست و بنابراین می‌تواند در جذب آهن از سایر غذاها نیز مفید باشد.

شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۵۳

میوه ای برای پیشگیری از سکته مغزی

برگ انجیر سطح تری گلیسیرید بدن کاهش داده و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.

جمعه ۱۸ خرداد ۱۴۰۳۱۶:۴۷

کاهش مرگ زودرس بانوان با این رژیم غذایی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای، احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.

پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۳۶

هشدار تب دنگی در استان فارس

راه انتقال این بیماری همانند کرونا و سایر بیماری های ویروسی از طریق تنفس نیست و صرفا باید پشه آئدس فرد بیمار را نیش زده و این بیماری را با نیش زدن به افراد دیگر منتقل کند.

پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۳۱

با این مواد غذایی استرس خود را کاهش دهید

داشتن برنامه غذایی منظم به خصوص در افراد مستعد افسردگی و اضطراب حائز اهمیت است.

پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۰۵

عواقب خطرناک تند غذا خوردن برای سلامتی

با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود.

سه‌شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۳۱۸:۵۱

شناسایی یک مورد دیگر تب دنگی در لامرد

پیدا شدن یک مورد قطعی دیگر از این بیماری در لامرد نیز حکایت از شیوع تب کشنده دنگی دارد که ضرورت مبارزه و مقابله متولیان امر را با این بیماری در این مناطق طلب می کند.

سه‌شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۳۱۶:۳۰

استرس چه بلایی بر سر مغز می آورد؟

استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خوب شود.

سه‌شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۳۱۰:۴۵

فرمول پیاده‌روی برای کاهش وزن

پوشیدن لباس سنگین و راه رفتن در شیب می‌تواند میزان چربی‌سوزی را در حین راه رفتن افزایش دهد.

دوشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۳۱۹:۱۵

بیماری تیروئید همان غمباد است؟

خیلی‌ها غمباد را همان گواتر می‌دانند. گواتر، افزایش اندازه و بافت غده تیروئید است که جای آن درست در ناحیه جلوی گلو قرار دارد.

دوشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۵۵

عوارض خطرناک حذف قند از رژیم غذایی

اگر این سوخت رسانی انجام نشود، بدن برای تامین انرژی خود در حالت قحطی قرار می‌گیرد و به دنبال یک جایگزین می‌گردد.

دوشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۳۱۳:۳۱

توصیه طب سنتی برای میزان مصرف آب در روز‌های گرم

هر فرد به ازای هر ۱۰ کیلوگرم وزن بدن، بهتر است یک لیوان آب در طول روز مصرف کند.

یکشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۱۸

مواد غذایی برای تامین ویتامین دی بدن

شما می‌توانید ویتامین D را به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی دریافت کنید.

یکشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۳۱۶:۰۷

عوارض جبران ناپذیر مصرف بیش از حد ویتامین ها

ایرانی‌ها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامین‌ها و مکمل‌ها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانی‌ها نیاز به مصرف مکمل دارند.