اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت

از بهترین منابع پروتئین برای آقایان

پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید.

خواص شگفت انگیز چای زنجبیل / اینفوگرافیک

از خواص جادویی آب قلم غافل نشوید

برای تقویت اعضای بدن و بهبود سلامت آن‌ها عصاره و آب قلم گاو را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.

علائم کمبود ویتامین C در بدن

کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزی‌های بی دلیل در دهان منجر شود.

هشدار پزشکی برای کسانی که صدای قلب‌شان را می‌شنوند

استفاده از دخانیات مثل سیگار و قلیان، فشار خون بالا، قند، چربی خون بالا، کم تحرکی، وزن بالا، سابقه فامیلی و استرس، باعث افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود و باید از آنها دوری کرد.

خواص بی نظیر خاکشیر

خاکشیر از خواص و فوایدی بسیاری برخوردار است، همچنین این خوراکی معروف طب سنتی خواصی برای پوست و مو و سلامت زنان باردار دارد که در نوع خود بی نظیر است.

استرس و ریتم شبانه‌روزی چه تاثیری روی خواب دارند؟

"ریتم شبانه روزی"(circadian rhythm) یک چرخه ۲۴ ساعته در فرایندهای فیزیولوژیکی موجودات زنده است. این ریتم، الگوی خواب و تغذیه همه حیوانات از جمله انسان را کنترل می‌کند.

یک بیماری با علائم “مشابه کرونا”، اما کُشنده‌تر

تنگی نفس و سرفه علائم شایع ابتلا به کرونا هستند، علائمی که بروز و ظهور آنها در افراد در این روزها ابتلا به کرونا را به ذهن متبادر می کند، اما این علائم صرفا خاص کرونا نبوده و در سایر بیماری ها هم مشاهده می شود و این میان بیماری به مراتب کُشنده‌تر از کرونا وجود دارد که موجب بروز همین علائم در افراد می‌شود.

اختلال بیزاری جنسی چیست و چه علامتی دارد؟

زمانی که یکی از زوجین از رابطه جنسی متنفر باشد، مسئله کاملا آزاردهنده است. اختلال بیزاری جنسی مشکلی جدی است.

اهمیت خواب خوب در محدودیت‌های کرونایی

در شرایط همه‌گیری کرونا و به دنبال آن، اعمال محدودیت‌های قرنطینه‌ای و تردد در شهرها، اغلب ما ممکن است با بی‌نظمی در برنامه خواب شبانه‌روزی‌مان مواجه شویم و این در حالی است که خواب آشفته یا کمبود خواب به نوبه خود سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.

ماده غذایی موثر برای تقویت شش‌ها در دوران کرونا را بشناسید

مصرف برخی از مواد غذایی به سلامت شش‌ها کمک کرده و باعث بهبود روند بیماری کرونا خواهد شد.

۲ توصیه مفید برای پیشگیری از افسردگی

بررسی‌ها نشان می‌دهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشی‌های هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.

فلور روده و تاثیر آن بر سلامت بدن انسان

فلور روده نقش مهمی در فراهم کردن ویتامین ها و دیگر مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت ما ایفا می کند.

واکسن “ام‌ام‌ار” در برابر کرونا موثر است

درحالی‌که دنیا در انتظار تایید واکسن‌های آزمایشی کووید-۱۹ است، محققان در حال یافتن مدارک بیشتری هستند که نشان می‌دهد یکی از واکسن‌های موجود می‌تواند از شدت ویروس بکاهد.

مصونیت از ویروس کرونا چه مدت طول می‌کشد؟

این هفته مطالعه‌ای توسط موسسه ایمونولوژی لا ژولا (La Jolla) به صورت آنلاین منتشر شد که در آن محققان ۱۸۵ بیمار کرونا را که بیشتر آن‌ها از بیماری خفیف بهبود یافته بودند ردیابی کردند.

ارتباط درهم تنیده آرتریت روماتوئید و سرطان

مطالعات جدید نشان داده اند که مصرف داروهای بیولوژیک که به نام مسدودکننده های TNF شناخته می شوند، ممکن است احتمال ابتلا به سرطان های پوست غیر ملانوم را افزایش دهد.

علائم سینوزیت در کودکان و روشهای پیشگیری ار آن

سینوزیت می تواند در کودکان با سنین مختلف، علائم مختلفی ایجاد کند. بچه های کم سن و سال تر بیشتر علائمی مثل به سرما خوردگی دارند که شامل آبریزش و گرفتگی بینی و تب ملایم می شود.

خبر خوش محققان: مصونیت در برابر کرونا حداقل 8 ماه ادامه دارد

محققان گزارش دادند ، نمونه‌های خون بیماران بهبودیافته از کرونا نشان دهنده یک پاسخ ایمنی قدرتمند و طولانی مدت در برابر این بیماری است.

ماده‌‌ای که شما را مستعد ابتلا به دیابت می‌کند

نتایج یک تحقیق که به تازگی صورت گرفته نشان می‌دهد، مصرف نوعی از خوراکی افراد به میزان 60 درصد در معرض دیابت قرار می‌دهد.

از کجا بفهمیم ریه‌هایمان درگیر “کرونا” شده؟

کرونا بیماری‌ای است با طیفی از علائم گسترده و طی ماه های اخیر مشخص شده این ویروس بسیاری ارگانهای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما آنچه از ابتدای بیماری تاکنون در عمده موارد متوسط و شدید بیماری مشاهده شده درگیری دستگاه تنفسی توسط این ویروس است.

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد

بدن برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارد و این وظیفه خون است که اکسیژن را به تمام اندام‌های حیاتی بدن، سلول‌ها و بافت‌ها منتقل کند.

افزایش طول عمر با مصرف فلفل قرمز

طبق بررسی جدیدی عادت خوردن فلفل تند مزیت‌هایی برای سلامت دارد که قبلاً نمی‌شناختیم و به افزایش عمر کمک می‌کند.

یک توصیه برای حفاظت از ریه‌ها در هوای آلوده

با سرد شدن هوا و کاهش دما، آلودگی هوا افزایش پیدا می‌کند و افت کیفیت هوا در این فصل از سال در بسیاری از افراد منجر به بروز مشکلات تنفسی می‌شود.

اگر کرونا دارید، زنجبیل و دارچین «نخورید»

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: مصرف زنجبیل و دارچین برای مبتلایان به کرونا مناسب نیست اگرچه این ادویه‌ها به خاطر طبع گرمشان اثر پیشگیرانه دارد اما در زمان ابتلا به کرونا به دلیل مشکلات ریوی و تنفسی مصرف آن‌ها توصیه نمی‌شود و نباید استفاده شود.

اهمیت ویتامین A در دوران بارداری

در دوران بارداری تامین مواد مغذی و ویتامینهای مورد نیاز برای حفظ سلامت مادر و جنین از اهمیت بیشتری برخوردار است. ضرورت دارد در این دوران چندین نوع ویتامین از جمله ویتامین A در رژیم غذایی مادر گنجانده شود.

مبتلایان به آنفلوآنزا چه بخورند؟

افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذا‌های مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود.

علائم گوارشی به خصوص بی اشتهایی نشانه قوی برای کرونا است

یک فوق متخصص گوارش و کبد گفت: در صورت تداوم علائم گوارشی مثل تهوع به مدت پنج تا شش روز حتماً باید به پزشک مراجعه کرد.

۵ روش برای کاهش تنگی نفس پس از بهبودی کرونا

روش هایی هستند که می توانند تنگی نفس را پس از بهبود ابتلای فرد به ویروس کرونا، کاهش دهند.

چای سبز کیسه‌ای را به ۴ دلیل فوری ترک کنید

چای سبز کیسه‌ای یکی از رایج‌ترین نوع مصرف چای است اما به تازگی محققان متوجه شدند که مصرف مداوم این نوع چای می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.

محققان: عسل و سیاه‌دانه درمانی احتمالی برای بیماران مبتلا به کرونا

کروناویروس جدید (بیماری کووید-۱۹) تاکنون بیش از ۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر قرار داده است و بیش از ۱.۲۵ میلیون نفر در جهان به دلیل ابتلا به این بیماری جان خود را از دست‌داده‌اند.