راهنمای زندگی و سبک زندگی

• پنجشنبه ۳ آبان ۱۳۹۷۹:۰۲

چگونه از بروز تنش بین نوجوانان و والدین بکاهیم؟

یک روانشناس با بیان اینکه عدم شناخت استعداد و توانمندی نوجوان یکی از عوامل بروز کشمکش و تنش‌های مداوم در خانواده‌هاست، گفت: با این شرایط نوجوان نهایتا در رشته‌ای...

• چهارشنبه ۲ آبان ۱۳۹۷۱۱:۱۸

چرا دو سال اول ازدواج خیلی مهم است؟

آن‌هایی که ازدواج کرده‌اند می‌دانند که زندگی مشترک ممکن است در هر زمانی دچار چالش شود. اگر این اتفاق‌ها در اوایل زندگی مشترک روی بدهند می‌توانند تا حدودی هشدار...

• سه‌شنبه ۱ آبان ۱۳۹۷۱۳:۴۱

علائم کمبود اعتماد به نفس در خودتان را بشناسید

هر کسی اشتباه می‌کند. اما کسی که کمبود اعتماد به نفس دارد، مدام دلیل‌تراشی می‌کند و برای دیگران توضیح می‌دهد. این افراد حتی اگر به موفقیت دست پیدا کنند...

• دوشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۷۱۰:۵۱

۴ گام شجاعانه برای کنار گذاشتن ترس‌هایمان

هیچ جایگزینی برای شهامت و هیچ راه میانبری برای شجاعت وجود ندارد. برای اینکه شخصی شوید که لازم است باشید و زندگی‌ای بسازید که مشتاق داشتن آن هستید، باید...

• یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷۱۰:۵۲

“علاقه به زندگی خانوادگی” راز طول عمر اسپانیایی‌ها

سبک زندگی منحصر به فرد مردم اسپانیا باعث افزایش طول عمر آن‌ها شده است. مردم اسپانیا تا سال ۲۰۴۰ میلادی یعنی ۲۲ سال دیگر مردمان ژاپن را کنار می‌زنند و...

• یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷۱۰:۱۸

علائمی که نشان می‌دهد درون‌گرا و مضطربید

اضطراب صدایی در پس ذهن شماست که می‌گوید "قرار است اتفاق بدی بیفتد." این همان چیزی است که شما را تا نیمه‌های شب ‌بیدار نگاه می‌دارد: فکر کردن به‌اتفاق...

• شنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۷۱۶:۲۴

رفتار‌هایی که مردان را در ابتدای رابطه از شما می‎‎راند

اگر چه نمی توان در مورد تمام رابطه ها یک اصل را در نظر گرفت اما برخی رفتارها هستند که در اکثر رابطه ها به یک شکل تاثیر می...

• شنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۷۱۲:۳۰

سبک فرزندپروری ایرانی‌ها لنگ می‌زند

یک روانشناس با اشاره به اینکه سبک مقتدرانه مناسب ترین نوع روش تربیتی فرزندان است، گفت: متاسفانه فرزند پروری در ایران یا سهل انگارانه و آسان گیر و یا...

• شنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۷۱۰:۱۱

رابطه‌ای که بلاتکلیف است!

جمع کثیری از قشر جامعه امروز ما را نسل جوان تشکیل می دهد، جوانان دهه 60، 70 و نوجوان های دهه هشتادی که کمتر از یک دهه آینده، جوانان...

• جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷۱۷:۱۱

چه زمانی وقت طلاق است؟

اگر خیانت، دروغگویی مداوم، دروغگویی مداوم بخشی از داستان زندگی‌تان است شاید وقت آن باشد که زندگی مشترک‌تان را پایان بدهید. این مشکلات هرگز نباید دست کم گرفته شوند،...

• جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷۱۲:۴۴

چند روش هوشمندانه و کاربردی برای پاک کردن لکه های لباس

ریختن لباس‌ها در ماشین لباس‌شویی، ریختن پودر در جای درست آن و فشار یک دکمه آسان‌ترین کاری است که می‌توانید برای شستن و تمیز کردن لباس‌ها انجام دهید. اما شست‌وشوی...

• جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷۱۲:۱۳

چگونه اعتماد دیگران را به دست بیاوریم؟

در این مطلب جملاتی را برایتان آورده ایم که با تکرارشان نه تنها اعتماد طرف مقابل را به دست خواهید آورید بلکه داشتن مکالمه‌ای مثبت و تاثیرگذار را تضمین...

• جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷۱۱:۰۴

۱۹ نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم‌تر

اخیرا احساس می‌کنید روابط جنسی شما و همسرتان کمی خسته کننده شده؟ سلامت جسمی و روانی شما تاثیر قابل بزرگی بر روابط جنسی‌تان دارد. در این مطلب ۱۹ نکته‌ی...

• پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷۱۶:۲۹

ازدواجی که با چانه زنی شروع شود به طلاق ختم می‌شود/مشکل طلاق خود ما هستیم

در نشست عوامل و پیامدهای نرخ رشد طلاق با حضور اساتید دانشگاه بر شناخت درست از ماهیت طلاق و نقش فردی و خانواده‌ها بر حل این مشکل تأکید شد. محمد...

• چهارشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۷۱۱:۲۷

با این جملات، اعتماد دیگران را به دست آورید

به دست آوردن اعتماد دیگران برای بیشتر ما از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چرا که اثرات قابل توجهی در زندگی و روابط اجتماعی ما می تواند داشته باشد....

• سه‌شنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۷۹:۰۹

مهم‌ترین سرمایه انسان در زندگی چیست؟

یک روانشناس گفت: مهم‌ترین سرمایه انسان در زندگی، خودآگاهی است و انسان قبل از هر چیز باید دنیای درون خود را کشف کند. اکبر قاسمی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار...

• دوشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۷۱۳:۰۱

چرا همسرتان به شما گوش نمی‌دهد؟

«گوش ندادن به همسر یک زنگ خطر در زندگی مشترک است» وقتی شما یا همسرتان به همدیگر گوش نمی‌دهید یعنی مشکلی در زندگی مشترک‌تان دارید. اگر این «گوش ندادن»ها ادامه...

• یکشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۷۱۲:۱۳

دلایل اصلی پایین آمدن عزت نفس

مطالعات نشان می‌دهد که عزت نفس پایین و تصویر ضعیف از خودمان باعث مشکلات زیادی برای‌مان می‌شود و می‌تواند همه‌چیز را تحت‌تأثیر قرار دهد. در ادامه، رایج‌ترین دلایل عزت...

• یکشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۷۱۱:۵۱

مهر سیاه بر رویاهای صورتی

ازدواج کودک دختران، فراموشی رویاهای صورتی و کودکانه هایی است که با ورود به مرحله اجباری مسئولیت پذیری، مهر خاموشی بر صدای قهقه‌ و لی لی بازی آنان در...

• شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷۱۰:۴۷

«وابستگی» پسران به مادران؛ بیشترین علت تماس‌ها با “صدای یارا”

مددکار انجمن حمایت از حقوق کودکان تعداد تماس‌گیرندگان با "صدای یارا" در ۶ ماهه نخست امسال را ۶۵۱۱ نفر اعلام کرد و گفت: بیشتر تماس‌ها درباره پسران با ۵۱.۳...

• شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷۹:۵۴

چرا بعضی زنان، خودشان را دوست ندارند؟

جلوی آینه می‌ایستد و خوب خودش را برانداز می‌کند. به جهت‌های مختلف می‌چرخد و چربی‌های جمع‌شده دور شکم و پهلویش را توی مشتش اندازه می‌گیرد. چند دقیقه‌ای از سر...

• پنجشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۷۱۱:۲۸

اگر شاهد کودک‌آزاری باشید، چه می‌ کنید؟

خدا لعنت کند این پدر و مادر‌های قصی‌القلب را. من شک ندارم وقتی با این مساله مواجه شوم بدون دخالت غیر تخصصی به مرجع قانونی و کارشناسان اطلاع رسانی...

• پنجشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۷۱۰:۱۵

تاثیر مشاوره‌های پیش از «ازدواج» در میزان موفقیت آن

یک روانشناس با اشاره به تاثیر مشاوره‌های پیش از ازدواج در میزان موفقیت آن گفت: پژوهش‌های بسیاری زیادی در این زمینه انجام شده که نشان می‌دهد اختلالات روانی، عدم...

• چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷۱۶:۴۶

آیا آرامش واقعی با ازدواج به دست می‌آید؟

دست یابی به آرامش و احساس خوشبختی، یکی از دلایل اصلی بسیاری از جوانان برای ازدواج است. در چند وقت اخیر، چندین سوال مشابه درباره درستی و نحوه دست...

• چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷۹:۳۹

آسیب فضای مجازی برای نوجوانان/ارتباط بازی‌های اینترنتی خشن با خودکشی و اعتیاد

مدیر گروه تخصصی سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت برنامه‌ریزی برای ارتقای سلامت روان جوانان و نوجوانان در سطح...

• چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۷۹:۱۰

راهکارهایی برای مقابله با آزار زبانی

آزار زبانی معمولا در روابط شخصی و یا در محیط کار، شخصیت طرف مقابل را هدف قرار می‌دهد. برای مقابله با عوارض روحی و روانی این پدیده ناشایست باید...

• سه‌شنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۷۱۱:۱۳

لطفاً بهتر نگران باشید

نگرانی می‌تواند نقش مهمی در زندگی ایفا کند و لزوما قرار نیست مخرب یا بی‌نتیجه باشد. نگرانی و دلواپسی می‌تواند انگیزه‌ای باشد برای رفتارهایی که منجر به سلامت بیشتر،...

• سه‌شنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۷۱۱:۰۹

فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید

اکثر والدین سعی می‌کنند عذرخواهی کردن را به کودک خود آموزش دهند، زیرا فکر می‌کنند این مناسب‌ترین راه برای جبران کار اشتباهی است که انجام داده اند. وادار کردن...

• دوشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۷۱۲:۴۴

افراد خودخواه فرزند کمتری دارند

بر اساس نتایج تحقیقات جدید افراد خودخواه تمایل به فرزند کمتر و درآمد کمتری نسبت به همتایان خود دارند. محقق این تحقیق کیمو کریکسون از دانشگاه استکهلم اظهار کرد: در...

• دوشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۷۱۲:۲۲

رشد ناهنجاری‌ها و آسیب‌های درون خانوادگی؛ زنگ خطری برای اجتماع

رییس کلینیک‌های حقوقی زنان و خانواده با بیان اینکه مشاوره‌های به هنگام می‌تواند از آمار طلاق و سایر پرونده‌های قضایی بکاهد گفت: افزایش آمار طلاق و رشد انواع ناهنجاری‌ها...