راهنمای زندگی و سبک زندگی

دوشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۷۹:۵۱

فعالیت‌های گروهی، راهکاری برای آموزش کنترل خشم

یک جامعه‌شناس بر لزوم آموزش مهارت کنترل خشم به دانش‌آموزان تاکید کرد و گفت: در حال حاضر کنترل خشم در کلام آموزش داده می شود در حالی که این...

یکشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۷۱۲:۰۹

چگونه کودکان و نوجوانان را در برابر مشکلات و بحران‌ها واکسینه کنیم؟

یک روانشناس بالینی بر تقویت مهارت‌ورزی کودکان و نوجوانان برای مقابله با آسیب‌های اجتماعی تاکید کرد و گفت: فرد با کسب این مهارت‌ها یاد می‌گیرد که در مواقع مشکلات...

یکشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۷۱۰:۳۲

اینقدر به خودتان فشار نیاورید!

زندگی امروزه خودش به تنهایی آنقدر استرس دارد که دیگر لازم نباشد خودمان فشار بیشتری وارد کنیم اما دقیقا این کاری است که بیشتر ما انجام می‌دهیم و گاهی...

یکشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۷۹:۳۷

چرا برخی زوجین به هم «خیانت» می‌کنند؟ / مشکلات عاطفی؛ علت ۸۲ درصد طلاق‌ها

یک روانشناس اجتماعی ضمن تأکید بر لزوم استفاده جوانان پیش از ازدواج از تست و مشاوره‌ها گفت: مشاوره‌های قبل از ازدواج باعث می‌شود افراد از نظر ذهنی، روحی، فکری،...

شنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۷۱۱:۰۰

پایان هزار و یک مشکل

فرزند یک خانواده هفت نفره با هزار و یک مشکل است و با این جمله شروع می‌کند: «همه زندگی مان را برای گذران زندگی فروختیم و دیگر هیچ چیزی...

جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷۱۳:۵۵

با مزاحمان خیابانی چه کنیم؟

متاسفانه مزاحمت خیابانی، به ویژه از طرف مردان برای زنان، همه‌جای دنیا وجـود دارد و در بیشتر کشور‌های دنیا از جمله ایران، «جـرم» محسوب می‌شود. چند روز قبل، خبر قابل‌تاملی...

جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷۱۳:۵۲

سختی‌های تصمیم گرفتن؛ راهکار‌هایی برای مشکل پسندان

انتخاب‌های ما به نوعی حد و حدود ما را تعیین می‌کند. اندیشیدن پیش از تصمیم گیری برای یک انتخاب سالم و کاربردی می‌تواند نتایجی همچون امید و حرکت و...

چهارشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۷۱۲:۰۹

در صورت ازدواج مجدد همسرمان، چه کنیم؟

هیچ کس نمی‌داند کی، کجا و چگونه پای آن دیگری به زندگی‌اش باز می‌شود. دقیقاً کجای کار راه همسرش از او جدا شده و با راه دیگری گره خورده...

سه‌شنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۷۱۱:۰۰

در ازدواج باید فردیت دونفر حفظ شود

یک روانشناس گفت: در گذشته ما شدن بعد از ازدواج مطرح بود اما حقیقت این است که بعد از ازدواج باید فردیت هر دو زوج حفظ شود. افسانه حسن پور...

دوشنبه ۹ مهر ۱۳۹۷۱۰:۳۹

وقتی یک خودشیفته می‌گوید: دوستت دارم!

خودشیفته‌ها هرگز مسئولیت آزاری که به دیگران می‌رسانند را نمی‌پذیرند، زیرا از نگاه خودشان کامل و بی‌عیب هستند و این بقیه‌ی دنیاست که مقصر است. خود شیفته‌ها دیگران را...

دوشنبه ۹ مهر ۱۳۹۷۹:۳۳

شاخ‌های اینستاگرام؛ شخصیت‌های اجتماعی یا ضداجتماعی؟

"شاخ اینستاگرام" صفتی که بسیاری از کاربران ایرانی علاقه‌مند به این شبکه از آن استفاده می‌کنند؛ کاربرانی که با بالا بردن تعداد فالوورها و اشتراک پست‌های اجتماعی و یا...

یکشنبه ۸ مهر ۱۳۹۷۱۱:۳۲

چگونه افسوس گذشته و ترس از آینده را رها کنیم؟

چرا اصرار داریم سرسختانه به گذشته بچسبیم یا در نگرانی نسبت به آینده دست و پا بزنیم؟ جواب ساده است:، چون گفتنش راحت است، اما انجامش بسیار سخت! در...

جمعه ۶ مهر ۱۳۹۷۱۵:۳۱

جزئیات و تکنیک‌های لمس کردن یکدیگر در یک رابطه عاطفی

برای همه ما انسان ها لمس یا نوازش شدن بسیار رضایت بخش است اما کمتر کسی درباره فواید لمس کردن در تقویت رابطه می داند. آیا اصلا مهم است که...

پنجشنبه ۵ مهر ۱۳۹۷۱۲:۵۲

راه و چاه آموزش برای مقابله با آزار جنسی کودکان

در برخی موارد هنگامی که والد یا سرپرست می‌خواهند کودک را در مهدکودک بگذارند، او محکم به آن‌ها می‌چسبد. کودک نوپا اگر در خانه مورد اذیت و آزار والدین...

چهارشنبه ۴ مهر ۱۳۹۷۱۳:۱۶

اما و اگرهای استفاده از “صندلی کودک در خودرو”

لایحه الزامی شدن استفاده از صندلی کودک در خودرو که برای افزایش ایمنی کودکان در خودرو و کاهش آمار تلفات کودکان درتصادفات توسط وزارت‌خانه راه و شهرسازی در دولت...

چهارشنبه ۴ مهر ۱۳۹۷۱۰:۲۲

چگونه تنبل نباشیم؟

اگر گاهی احساس تنبلی و ناکارآمدی می‌کنید، مطمئن باشید تنها نیستید. تحقیقات نشان داده تنها ۸ درصد از افرادی که در ابتدای سال برای خود هدفی تعیین می‌کنند، واقعا...

چهارشنبه ۴ مهر ۱۳۹۷۹:۳۳

چرا نباید کودکان را تنبیه کنیم؟

تنبیه کودکان یک باور اشتباه است که در اکثر جوامع پذیرفته شده اما روانشناسان بر خلاف نظر عموم معتقدند که تنبیه نه تنها تاثیر مثبتی ندارد، بلکه زمینه ساز...

چهارشنبه ۴ مهر ۱۳۹۷۹:۲۸

آمریکایی‌ها تنهاتر شده‌اند

تنهایی در میان مردم آمریکا رو به افزایش است و هیچ یک از گروه‌های سنی در برابر آن مصون نیستند. پیش‌تر تحقیقی انجام گرفته بود که نشان ‌می‌داد افراد ۱۸...

سه‌شنبه ۳ مهر ۱۳۹۷۱۲:۴۵

جوانان برای ازدواج دست به عصا شده‌اند؟

مهمترین دغدغه‌ خانواده‌ها به ویژه جوانان در شرف ازدواج، وضعیت اقتصادی و در ادامه افزایش قیمت‌هاست که هر روز با افزایش قیمت دلار افزایش می‌یابد. ترس از تامین نشدن...

دوشنبه ۲ مهر ۱۳۹۷۱۶:۰۴

ترفند‌هایی برای جلوگیری از وقت‌گذرانی در شبکه‌های اجتماعی

کاربران زیادی را سراغ داریم که روزِ آن‌ها بدون حضور در شبکه‌های اجتماعی شب نمی‌شود و دائم سرشان در گوشی است و مشغول به گشت‌و‌گذار در شبکه‌های اجتماعی هستند....

دوشنبه ۲ مهر ۱۳۹۷۱۲:۱۴

چیز‌هایی که مردان در مورد رابطه جنسی و زنان نمی‌دانند

اگر مردی هستید که دوست دارید همسرتان از رابطه‌ی جنسی با شما راضی و شاد باشد پس این مطلب را بخوانید. یا شاید هم جزو مرد‌هایی باشید که تاکنون...

یکشنبه ۱ مهر ۱۳۹۷۱۵:۳۵

چرا زوجین برای کنترل مشاجرات سکوت می‌کنند؟

یکی از جدی‌ترین مشکلات در روابط بین زوج‌ها مسئله عدم مهارت در کنترل مشاجرات است. معمولا در شرایط مشاجره بهترین روشی که به ذهن خطور می‌کند سکوت و کناره‌گیری...

یکشنبه ۱ مهر ۱۳۹۷۱۱:۱۵

ایرانی‌ها چگونه خشم خود را کنترل کنند؟

خشم احساسی است که در همه افراد وجود دارد و، اما گاهی خطا‌های شناختی سبب می‌شود اطرافیان‌مان ما را فرد عصبانی‌ای ببینند؛ نکته قابل تأمل این است که به‌طور...

شنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۷۱۲:۰۷

صدای درونی منفی چیست؟ چگونه آن را ساکت کنیم؟

همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد – مثل وقت‌هایی که به ما خاطرنشان می‌کند...

شنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۷۱۱:۲۰

والدین حریم خصوصی بدن را برای کودکان تعریف کنند

مدیر بیمارستان اعصاب و روان بهمن یزد با تاکید بر لزوم آموزش مهارت‌های اجتماعی به کودکان، اظهار کرد: والدین باید برای کودکان خود، حریم خصوصی بدنشان را تعریف و...

جمعه ۳۰ شهریور ۱۳۹۷۹:۲۵

اگر نوآموز شما هم از مدرسه می‌ترسد، بخوانید

مهرماه زمان بازگشایی مدارس است و بسیاری از کودکان امسال اولین سال تحصیلی خود را تجربه می‌کنند؛ ممکن است برخی از آن‌ها به دلیل نوع تربیت، شرایط خانوادگی، عدم...

پنجشنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۷۱۶:۳۷

مردان بعد از طلاق به حمایت بیشتری نیاز دارند تا زنان

در دنیای مدرن امروز یکی از مشکلاتی که گریبان بسیاری از خانواده‌ها را می‌گیرد، جدایی زن‌وشوهر‌ها از یکدیگر است. برخی از مردم فکر می‌کنند جدایی به مراتب برای آقایان...

پنجشنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۷۹:۳۶

۵ ویژگی رفتاری زنان که برای مردان جذابیت دارد

با اینکه جذابیت زنان موضوع مقالات، فیلم‌ها و برنامه‌های آموزشی بسیاری بوده، اما هنوز این ویژگی به‌درستی توصیف نشده است. این ویژگی قابل اندازه‌گیری نیست، بلکه باید توسط دیگران...

چهارشنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۷۱۴:۴۲

چرا در زندگی مشترک احساس تنهایی می‌کنیم؟+ راهکار

برای رهایی از احساس تنهایی در زندگی مشترک ، درک کنید که همسر شما مهمترین فرد در زندگی‌تان است اما تنها کسی نیست که در زندگی دارید. معمولا بزرگتر‌ها توصیه...