راهنمای زندگی و سبک زندگی

• سه‌شنبه ۱ آذر ۱۴۰۱۱۶:۰۰

5 روش برای سم زدایی دهان و سفید کردن دندان ها

مهم است که باکتری ها و سموم موجود در دهان را بررسی کنید زیرا رشد باکتری ها یا عفونت ها به سرعت از آنجا به سایر قسمت های بدن منتقل می شوند.

• دوشنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۱۱۳:۳۵

تغییرات سبک زندگی برای درمان رفلاکس معده

رفلاکس اسید می‌تواند یکی از علائم بیماری رفلاکس معده به مری باشد. علائم آن شامل خس خس سینه، سرفه و تنگی نفس است که به عنوان تنگی نفس نیز شناخته می‌شود.

• شنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۱۱۵:۵۶

۱۲نشانه‌ شروع میگرن

میگرن چیزی فراتر از سردردهای طولانی و شدید است که می‌تواند با علائم شدید دیگری از جمله تهوع، استفراغ و خستگی همراه باشد.

• شنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۱۱۴:۴۳

چند ترفند ساده برای کاهش سفیدی موها

رنگ کردن موها سریع ترین راه برای پوشاندن موهای سفید است.

• شنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۱۱۳:۵۱

درمان عفونت‌ ریه با زالزالک

زالزالک این میوه پاییزی هم مانند سایر میوه‌های این فصل دارای خواص گوناگون دارویی است.

• سه‌شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۱۱۴:۲۷

سه اصل اساسی برای شست‌وشوی مو

برای شست‌وشوی مو باید سه اصل اساسی را در نظر گرفت.

• سه‌شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۱۹:۱۰

برخی از نشانه های فاسد بودن سوسیس یا کالباس

سوسیس و کالباس وکیوم شده تا وقتی که بسته بندی آن ها باز نشده است ماندگاری خوبی دارند ولی هنگامی که بسته بندی را باز می کنید این محصولات بین سه تا پنج روز خراب خواهد شد.

• شنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۱۱۰:۴۶

۷ دلیل پزشکی کمبود انرژی و احساس خستگی

احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی و… ایجاد می‌شود که با استراحت برطرف می‌شود.

• پنجشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۱۸:۵۵

با این ۷ روش بدون احساس گرسنگی لاغر شوید

دنبال کردن برخی شیوه‌های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می‌کند.

• دوشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۱۱۴:۵۱

چگونه با کودک لجباز رفتار کنیم؟

لجبازی در کودکان خیلی وقت‌ها ناشی از رفتار والدین است.

• دوشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۱۱۲:۴۰

تاثیر عسل برای درمان سوختگی و التیام زخم‌

یکی از روش‌های درمان انواع زخم، استفاده از عسل برای سرعت بخشیدن به روند التیام بافت آسیب دیده است.

• یکشنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۱۱۵:۲۶

بازی‌ها یی که کودک‌تان را باهوش‌تر می‌کند

پنج سال اول زندگی کودک پایه و اساس سلامت، رشد و تکامل آینده او، چه جسمی و چه ذهنی است.

• شنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۱۱۶:۰۳

تاثیر جوانه گندم در چاق شدن صورت

جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین‌های B می‌تواند تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن داشته باشد.

• سه‌شنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۱۱۸:۴۹

چگونه درد خاطرات منفی را کاهش دهیم

دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که می توان میزان شدت یک خاطره منفی را به وسیله­­ حافظه های شادتر کاهش داد.

• دوشنبه ۹ آبان ۱۴۰۱۱۵:۵۱

۱۵ روش درمان خانگی خارش پوست سر

خارش پوست سر گاهی موجب بروز التهاب، درد، شوره سر و حتی ریزش مو در سر می‌شود و مشکلاتی جدی برای فرد ایجاد می‌کند.

• دوشنبه ۹ آبان ۱۴۰۱۱۱:۰۸

راه هایی برای از بین بردن حالت تهوع

تحریک گوارشی یا به سبب درهم‌خوری است یا استرس، یا ویروس یا اضطراب. این اتفاق به شکل تهوع بروز می‌کند و حال شما را بد می‌کند.

• شنبه ۷ آبان ۱۴۰۱۱۵:۲۶

کاربردهای جالب پوست مرکبات

پوست‌ میوه‌ها حتی ممکن است فواید تغذیه‌ای بیشتری نسبت به میوه‌های داخل آن داشته باشند: فقط یک قاشق غذاخوری پوست پرتقال ۳ برابر بیشتر از میوه داخل آن ویتامین C و ۴ برابر فیبر بیشتر دارد.

• شنبه ۷ آبان ۱۴۰۱۱۵:۰۸

۵ مزیت اوریگامی برای کودکان

اوریگامی به دستان کودکان شما فشار می‌آورد تا به طرز ماهرانه‌ای انگشتان خود را حرکت دهند تا اشیایی با جزئیات ایجاد کنند که به نوبه خود به رشد آنها کمک می‌کند.

• پنجشنبه ۵ آبان ۱۴۰۱۱۱:۵۶

۵ گام برای افزایش سلامت روده

سلامت روده به سلامت سیستم گوارش یا روده اشاره دارد، که اندامی است که مواد مغذی را از غذا هضم و جذب می کند تا سوخت بدن شما را تامین کند.

• پنجشنبه ۵ آبان ۱۴۰۱۱۱:۰۲

20 دلیل برای آنکه بدانیم چرا پرخوری می‌کنیم؟

هرچند که بروز چاقی و افزایش وزن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما، پرخوری یکی از دلایل مهم آن است.

• دوشنبه ۲ آبان ۱۴۰۱۱۳:۰۷

۸ خاصیت شگفت‌انگیز آب هویج

وجود ویتامین B در آب هویج موجب افزایش سلامت پوست می‌شود. یک فنجان آب هویج ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم می‌کند به کلاژن‌سازی ختم می‌شود.

• شنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۱۱۵:۵۵

استفاده های جالب و کاربردی نان بیات در خانه داری

معمولا نان که بیات می شود آن را دور میریزیم چون دیگر قابل خوردن نیست در صورتی که می توان از آن استفاده های خیلی جالب و کاربردی داشت. اگر...

• شنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۱۱۲:۳۱

استرس و اضطراب مهمترین علل میگرن

میگرن سردردی است که ارتباط تنگاتنگ با تغییرات هورمونی دارد و استرس و اضطراب هم از شایع‌ترین عامل سردردهای میگرنی هستند.

• جمعه ۲۹ مهر ۱۴۰۱۱۴:۵۱

بیان دلیل خشم، صمیمیت همسران را حفظ می‌کند

تعهد و عدم ابراز خشم دو ویژگی روابط صمیمانه است که از امنیت و ثبات حمایت می‌کند.

• جمعه ۲۹ مهر ۱۴۰۱۱۲:۱۹

خاصیت عناب برای پیشگیری از سرفه

یکی از راهکارهای ساده اما بسیار مؤثر در پیشگیری و درمان سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، مصرف عناب است.

• پنجشنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۱۱۳:۲۱

خواص قهوه برای لاغری و تاثیرات آن بر سلامتی بدن

قهوه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

• پنجشنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۱۹:۴۵

۵ ویتامین برای جلوگیری از سرماخوردگی

بسیاری از این بیماری‌های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می‌دهد؛ از این رو با مصرف ویتامین‌ها، می‌توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری‌ها پیشگیری کرد.

• پنجشنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۱۸:۳۹

۴ نوشیدنی مفید برای سم زدایی کبد

پس از یک روز خوردن تمام انواع هله هوله‌ها و قرار گرفتن در معرض محیط زیست‌ آلوده احتیاج دارید که در پایان روز با یک نوشیدنی سم‌زدا و قوی، اعضای بدن خود را تمیز کرده و آنها را جوان سازید.

• چهارشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۱۹:۴۸

میوه هایی برای رفع خواب آلودگی و کسالت صبحگاهی

بعضی میوه‌ها نیز چنین تاثیر مثبتی را دارند که علاوه بر این، در تامین نیاز بدن به ریزمغذی‌ها نیز موثر هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

• سه‌شنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۱۱۴:۱۰

کمبود این ویتامین باعث عصبانیت می‌شود

اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.