برچسب: رژیم غذایی

• یکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷۱۳:۰۱

کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده

مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای...

• سه‌شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۷۹:۵۷

کاهش حملات صرع با رژیم غذایی کتوژنیک

مطالعه اخیر نشان می دهد افزایش کتون های خون می تواند بدون محدودیت در رژیم غذایی و با استفاده از مکمل کتوژنیک به کاهش حملات صرع کمک کند. به گزارش...

• دوشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۷۹:۴۷

چرا همیشه احساس تشنگی می‌کنم؟

احساس تشنگی دائمی در اغلب موارد مشکل جدی نیست اما در برخی مواقع از وجود یک ناراحتی جسمی نهفته حکایت دارد. براساس مطلبی تازه از نشریه تخصصی "مدیکال دیلی" از...

• شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۷۱۲:۰۸

به فشار خونت مسلط باش

رژیم غذایی درست و مناسب چیزی بیش از سیر‌کردن شکم است که با سلامت جسم و روح ما سر و کار دارد و خوردن غذاهای نامناسب تا چه حد...

• پنجشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۷۱۰:۳۰

افزودنی های خوراکی موجب کم تحرکی می شوند

طبق نتایج یک مطالعه جدید، میزان بالا فسفات غیرآلی که به شکل وسیعی در برخی نوشابه ها، گوشت های بسته بندی شده و سایر محصولات فراوری شده استفاده می...

• یکشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۷۹:۴۲

تاثیر مصرف ماهی بر افزایش هوش کودکان

یافته های جدید نشان می دهد مصرف هفته ای یکبار ماهی منجر به خواب بهتر و افزایش IQ کودکان می شود. به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا کودکانی که حداقل یکبار...

• جمعه ۱۴ دی ۱۳۹۷۱۳:۳۳

کنترل بیماری‌ها با رژیم غذایی مخصوص

مصرف برخی غذا‌ها به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند و می‌توان با بهره‌گیری از آنها این بیماری را درمان کرد. به گزارش بهداشت نیوز: سرماخوردگی بیماری شایعی است که افراد بیشتر...

• پنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷۱۵:۴۲

ارتباط چاقی با مصرف پنیر

انواع پنیرهای خوراکی طرفداران زیادی دارند. این خوراکی مزایا و فواید زیادی برای بدن دربردارد. برخی معتقدند مصرف پنیر باعث چاقی و اضافه وزن ما می شود. دراین بخش...

• چهارشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۷۹:۱۵

این ۵ ماده غذایی را بدن بیشتر آدمها کم دارند

دلایل بسیاری وجود دارند که باعث می‌شود بیشتر افراد به کمبود مواد مغذی حیاتی و مهم دچار شوند. کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در این شرایط...

• سه‌شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۷۱۰:۰۸

هفت ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید

هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند...

• یکشنبه ۹ دی ۱۳۹۷۱۲:۲۲

بچه ها هم فشارخـون می گیـرند؟

دکتر مصطفی شریفیان می‌گوید با فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی صحیح می‌توان تا حدود زیادی از فشار خون بالا در کودکان جلوگیری کرد. حتما از اطرافیان‌تان شنیده‌اید که می‌گویند:...

• سه‌شنبه ۴ دی ۱۳۹۷۹:۰۱

مواد خوراکی مقابله کننده با کلسترول را بشناسید

برخی مواد خوراکی می توانند سطح کلسترول را پایین نگه دارند، از اینرو افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند در کاهش کلسترول مثمرثمر باشد. گردو حاوی چربی اشباع نشده...

• یکشنبه ۲ دی ۱۳۹۷۹:۱۴

تاثیر ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض زوال عقل

نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد تنها 6 ماه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می تواند منجر به تغییر روند زوال عقل به سوی بهبود شود. «جیمز بلومنتال»،سرپرست تیم...

• جمعه ۳۰ آذر ۱۳۹۷۱۲:۰۰

رژیم غذایی گیاهی برای کودکان و مضرات احتمالی آن

تغذیه‌ی کودکان با رژیم غذایی گیاه‌خواری و وگان در ماه‌ها و سال‌های اول زندگی، ممکن است خطرناک باشد. درحال‌حاضر در انگلستان، بیش از یک‌میلیون نفر گیاه‌خوار و پانصدهزار نفر وگان...

• چهارشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۷۱۱:۰۰

تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر ریسک ابتلا به سرطان

طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، رژیم غذایی نامناسب، اضافه وزن و عدم ورزش کافی از فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان هستند. طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، اضافه وزن و چاقی...

• دوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷۹:۰۳

ارتباط مصرف شیرینی و افزایش ریسک بیماری قلبی

تحقیق جدید نشان می دهد خوردن شیرینی جات زیاد فرد را در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار می دهد. مطالعه محققان دانشگاه سوری انگلستان نشان می دهد مردان سالم...

• چهارشنبه ۷ آذر ۱۳۹۷۱۲:۲۰

رایج ترین اشتباهات تغذیه‌ای که هر روز انجام می‌دهیم

متخصص طب سنتی درباره رایج ترین اشتباهات تغذیه ای در رژیم غذایی و عوارض آن توضیح داد. علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی درباره رایج‌ترین اشتباهات تغذیه‌ای از دیدگاه طب سنتی...

• سه‌شنبه ۶ آذر ۱۳۹۷۱۴:۲۵

چای سبز برای افراد دیابتی مفید است

مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب موجود در چای سبز می تواند با اثرات منفی ناشی از رژیم غذایی غربی نظیر اضافه وزن، دیابت نوع۲، و عملکرد ضعیف مغز...

• یکشنبه ۴ آذر ۱۳۹۷۱۱:۴۸

این رژیم غذایی ابتلا به آلزایمر را به تاخیر می اندازد

طبق آخرین تحقیقات محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شروع بیماری آلزایمر را تا سال ها به تاخیر اندازد. تحقیقات محققان دانشگاه «ادیت کووان» استرالیا نشان می دهد رژیم...

• شنبه ۳ آذر ۱۳۹۷۱۱:۳۷

قوی‌ترین گیاهان دارویی برای مقابله با چربی‌خون

عوامل مختلفی همچون مصرف غذا‌های دارای چربی اشباع و کم‌تحرکی موجب افزایش کلسترول یا چربی‌خون می‌شوند. افزایش کلسترول‌خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا، بیماری‌های...

• شنبه ۳ آذر ۱۳۹۷۷:۲۳

آب پرتقال به حفظ سلامت مغز کمک می کند

محققان دانشگاه هاروارد عنوان می کنند گنجاندن آب پرتقال و سبزیجات در رژیم غذایی به حفظ سلامت مغز کمک می کند. نتایج یک مطالعه ۲۰ ساله بر روی مردان نشان...

• پنجشنبه ۱ آذر ۱۳۹۷۸:۵۵

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف کلم بروکلی و سیر

برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک هستند که می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایجاد کرده و آن را در برابر بیماری...

• چهارشنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۷۱۱:۱۴

رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت استخوان ها

به گفته متخصصان تغذیه، داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به حفظ سلامت استخوان ها کمک کند. به گزارش مهر، دکتر «کاترین ویدرفورد»، از مرکز پزشکی بث ایزرئیل بوستون،...

• پنجشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۷۱۲:۳۹

10 بیماری که سریع می کشد را بشناسید

تصور اینکه بدون هیچ علامت و نشانه‌ای از بیماری از خواب بیدار شوید و تا پایان روز در آستانه مرگ قرار بگیرید، یک واقعیت وحشت‌آور است. به گزارش بهداشت نیوز:...

• پنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷۸:۱۵

رژیم غذایی مدیترانه ای ابتلا به آلزایمر را به تعویق می اندازد

طبق آخرین تحقیقات محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند شروع بیماری آلزایمر را تا سال ها به تعویق اندازد. تحقیقات محققان دانشگاه ادیت کووان استرالیا نشان می دهد رژیم...

• چهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷۱۱:۳۷

موثرترین عامل در سلامت مادران و زنان

رسیدگی به امور منزل، نگهداری از فرزندان و والدین سالخورده، اشتغال و… ممکن است زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و روانی در بیشتر خانم‌ها شود، اما تغذیه و رعایت...

• چهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷۱۰:۲۶

غذایی که خطر ابتلا به آسم را از کودکتان دور می کند

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف ماهی در دوران کودکی می‌تواند خطر بروز آسم را به میزان قابل توجهی دفع کند.براساس این مطالعه که به تازگی صورت گرفته،...

• سه‌شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷۷:۵۶

ورزش برای بیماران سرطانی تحت درمان مفید است

مطالعه جدید نشان می دهد ورزش در طول درمان سرطان و بعد از آن موجب بهبود کیفیت زندگی، تناسب اندام و عملکرد فیزیکی فرد بیمار می شود. «برایان فوچت»، عضو...

• پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷۱۱:۰۵

با این مواد غذایی فشار خون خود را سریع پایین بیاورید

بسیاری از ریسک فاکتورهای فشار خون بالا از کنترل شما خارج هستند، مانند سن، پیشینه‌ی خانوادگی، جنسیت و نژاد. اما عواملی هم وجود دارند که می‌توانید کنترل‌شان کنید مانند...

• شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷۱۱:۲۸

تاثیر رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده ها

ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی در بدن مان را که میکروبیوم روده را تشکیل می دهند...