با این روش چینی پاهایتان را در عرض چند دقیقه به آرامش برسانید
یک راه ساده برای برگرداندن آرامش به بدنتان بعد از یک روز پر فشار کاری گذاشتن پاها در آب گرم است .
راهنمای زندگی و سبک زندگی
سه روش طبیعی برای شستشوی پوست بدون صابون
محبوبترین راه شستشوی پوست انواع صابونها و پاک کنندههای مختلف مبتنی بر صابون میباشد.
چه کنیم که کودکانمان پنهان کاری نکنند؟
یک روانشناس گفت: باید عزت نفس را در کودکانمان بالا ببریم تا پنهان کاری نکنند.
احساس پوچی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
پوچی، احساسی انسانی است و زمانی رخ می نماید که آدمی در برابر معنای زندگی با خلا مواجه می شود.
صبح خود را با خوردن روغن زیتون شروع کنید
خوردن روغن زیتون در اول صبح شاید خیلی خوشایند نباشد؛ ولی اگر با خواص آن آشنا شوید حتما امتحان میکنید.
۵ راهکار برای پایان دادن به ولع مصرف شکر
برای بسیاری از افراد رخ میدهد که وقتی مشغول کارهای خود هستند، ناگهان حس کنند که گرسنه هستند و نیاز به خوراکیهای شیرین دارند، اما مصرف بی رویه شکر میتواند منجر به چاقی یا دیابت شود؛ بنابراین بسیار مهم است که بدانیم چه راهکارهایی میتوانند ولع مصرف شکر را کنترل کنند.
چند راهکار ساده برای تعامل با همسر لجباز
بیشک نداشتن انعطاف و لجاجت در زندگیمشترک مشکلساز خواهد بود. این خصلت در افراد مختلف بنا بر ویژگیهای شخصیتیشان درجات متفاوتی دارد اما به هر حال لازم است روشهای برخورد با همسر لجباز را دانست.
۸ اشتباه در انتخاب لباس که سنتان را بالاتر نشان میدهد
اشتباه در انتخاب لباس میتواند شما را مسنتر نشان دهد اما انتخاب صحیح لباس میتواند شما را از سن واقعی خود کوچکتر نشان دهد.
طرز تهیه دیتاکس واتر چربیسوز لیمو زنجبیل
دیتاکس واتر یا آب سمزدایی بدن نوعی نوشیدنی جذاب است که این روزها بیشتر از همیشه طرفدار پیدا کرده است. این آب با خیس دادن انواع میوه و سبزیجات پر از فایده در خود، سرشار از ویتامینهای مفید برای بدن است.
آیا کم غذاخوردن طول عمر را افزایش میدهد؟
دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد.
6 مرحله برای تمیز کردن پلاستیک های زرد و کدر شده
زرد شدن و کدر شدن پلاستیک ها یک معضل آزار دهنده برای خانم ها در خانه است، تمیز کردن پلاستیک زرد شده دشوار است اما با استفاده از روشی مخصوص می توان به این مهم دست یافت.
عارضههایی که خواب بیش از حد دارد
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی میشود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
خوراکیهایی که حال شما را خوب میکنند
خوردن مواد غذایی دارای قند بالا، شاید بهصورت لحظهای انرژی شما را بالا ببرد اما خیلی زود به عنوان سوخت در بدن شما مصرف میشود و شما بعد از چند ساعت دوباره سطح انرژیتان پایین خواهد آمد.
کم خونی خود را با خوردن این میوه جبران کنید
ازگیل یکی از میوههای خوش طعم از خانواده سیب، گلابی و زالزالک است.
زعفران با کیفیت را چطور بشناسیم؟
یکی از تولیدات کشور ایران زعفران است که به تمام نقاط دنیا صادر میشود این محصول دارای ویژگیهای خاص خودش است و کسانی که در کار زعفران هستند میتوانند اصل بودن و با کیفیت بودن آن را تشخیص دهند.
بدن پس از مصرف غذاهای کنسروی
غذاهای کنسروی گزینه ای راحت و مقرون به صرفه برای افزودن مواد مغذی به یک رژیم غذایی هستند.
خوردن آجیل برای جلوگیری از زوال عقل!
به گفته محققان، مصرف آجیل میتواند تفکر، حافظه و استدلال افراد را تا ۶۰ درصد بهبود بخشد.
راههای سادهای برای خلاص شدن از استرس
استرس و اضطراب تجربههای مشترک بین بسیاری از افراد است که راههای سادهای هم برای خلاص شدن از این احساس وجود دارد.
۵ روش خود مراقبتی در شرایط متفاوت زندگی
برای داشتن یک زندگی سالم چه از لحاظ روانی و چه از لحاظ جسمانی، باید در هر شرایطی از خودمان مراقبت کنیم و روشهای خودمراقبتی را بدانیم.
نحوه تمیز کردن تشک تخت با جوش شیرین
تمیز کردن تشک تخت به دلیل متریال و بافتی که دارد نیازمند روشی است که بدون آسیب رساندن به آن بتوان انجام داد ، تصاویر راهنمای کامل شما در این بخش از خانه داری خواهند بود.
چگونه کودکان را از تلفن همراه دورنگه داریم؟
دانشمندان هشدار میدهند کودکانی که زمان زیادی را صرف تلفنهای هوشمند و سایر ابزارهای الکترونیکی میکنند، در معرض مشکلات بهداشت روانی قرار دارند.
چگونه به سلامت روان کودکان کمک کنیم؟
در جامعه امروز موارد متعددی وجود دارند که سلامت روان اعضای خانواده به خصوص کودکان را هدف میگیرند، مسائل روزمره زندگی، مشکلات مرتبط با اختلاف والدین، مسائل تحصیلی و... میتوانند سلامت روان کودکان را تحت تاثیر بگذارند، با این وجود، به نظر میرسد والدین میتوانند این مشکلات را تا حد زیادی نترل کنند.
میوهای که در درمان سردرد معجزه میکند
سردرد را می توان با قرص های بسیار ساده رفع کرد ولی بهتر نیست تا زمانی که می توان با درمان های غیر دارویی سردرد را درمان کرد، سراغ قرص های شیمیایی نرویم؟
3 نوشیدنی که باعث کاهش میل جنسی در شما می شوند
در این مقاله شما را با نوشیدنی هایی آشنا می کنیم که تاثیر مستقیم روی میزان تستسترون و استروژن بدن شما دارند.
راهنمای تشخیصی شایعترین علائم افسردگی
اثرات افسردگی میتواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
آبمیوهای که یبوست را درمان میکند
کم آبی خفیف می تواند موجب یبوست شود. در همین راستا، افزایش مصرف آب ممکن است به بهبود یبوست کمک کند. مصرف ترکیبی از لیمو و آب ممکن است در برخی افراد به بهبود یبوست کمک کند.
۷ قانون برای «نه گفتن» به خواستههای کودکان / وقتی نباید تسلیم جیغهای کودک شویم
آیا بچهها ما را کنترل میکنند یا ما بچهها را؟ گاه پیش میآید که در برابر خواستههای بچهها در هر سنی باید قدرت «نه گفتن» داشته باشیم و این یک مهارت است که باید خودمان به فرزندانمان از همان دوران کودکی آموزش دهیم.
چند ترفند ساده برای پیشگیری از چاقی و کم تحرکی در دوران کرونا
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران یکی از مهم ترین تغییرات ناشی از قرنطینه خانگی در دوران کرونا را بروز چاقی و کمبود تحرک دانست.
در روزهای کرونایی چگونه رابطه جنسی سالم داشته باشیم؟
ویروس کرونا همه جهان را درگیر کرده، اما همچنان پدیدهای ناشناخته است. تاکنون انتقال این ویروس از راه مجاری تنفسی و چشم به اثبات رسیده است، اما آیا روابط زناشویی نیز میتواند باعث انتقال این ویروس شود؟
ضروریترین مواد برای حفظ سلامت افراد مسن
همزمان با افزایش سن، بدن افراد نیازمند مصرف بیشتر برخی مواد مغذی است.
صفحه 80 از 115
پربازدیدترین مطالب سبک زندگی
-
راز تکرار خاطرات ناخوشایند در ذهن چیست؟ / یک روانشناس پاسخ میدهد -
شفقت به خود چیست؟ / راهنمای گامبهگام برای رهایی از صدای منتقد درون -
۵ دستور تهیه کمکالری قهوه که چربیسوزی را افزایش میدهند -
گوجهفرنگی برای این ۵ گروه ممنوع است! / از رفلاکس معده تا بیماری کلیوی -
چای دارچین و زنجبیل؛ معجزه تنظیم قند خون یا افسانه؟ -
بیماری والدین و کودکان؛ سکوت ممنوع! / چگونه با فرزندمان درباره بیماری جدی صحبت کنیم؟ -
کمبود خواب و تنها ۴ ساعت استراحت؟ / این راهکار ۲۰ دقیقهای معجزه میکند!
تیتر یک
پنجشنبهها بالاخره تعطیل میشود؟ جزئیات تصمیم تازه مجلس و تکلیف بخش خصوصی
پرونده کاهش ساعت کاری کارکنان دولت و امکان تعطیلی پنجشنبهها، پس از نزدیک به دو سال رفتوبرگشت میان مجلس، شورای نگهبان و مجمع تشخیص مصلحت نظام، بار دیگر به نقطه تصمیم رسیده است. با این حال، آنچه در مسیر تصویب قرار دارد «تعطیلی رسمی پنجشنبه» نیست؛ بلکه کاهش ساعت کار هفتگی به ۴۲ ساعت و ۳۰ دقیقه و دادن اختیار به دولت برای توزیع این ساعات در پنج یا شش روز هفته است.
- ستاره محبوب جواد نکونام در تراکتور/ سرانجام همکار شدند
- پیشبینی تازه هواشناسی درباره پاییز پربارش ۱۴۰۵/ نیمه دوم فصل مرطوبتر میشود
- قیمت گوشیهای سامسونگ شنبه 24 مرداد 1405
- اجاره آپارتمان در مناطق 6 و 7 شهر تهران
- اجاره آپارتمان در مناطق 2، 4، 5 و 22 شهر تهران
- شهاب زاهدی قلب چلسی را شکست/ درخشش ستاره ایرانی مقابل غول انگلیس
- زمان واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۵ مشخص شد
- آتشسوزی گسترده در قلب تاریخی گرگان مهار شد؛ علت حادثه چه بود؟
- تکمیل خودروهای سهند و کوئیک برای تسریع در تحویل به مشتریان
- قیمت گوشیهای سامسونگ 17 مرداد 1405
- مرتضی منتظرالمهدی مدیرعامل پارسخودرو شد؛ مأموریت دشوار برای احیای غول قدیمی جاده مخصوص
- تکمیل خودروهای سهند و کوئیک برای تسریع در تحویل به مشتریان
- تکلیف مهریه در سال ۱۴۰۵؛ اصلاح ضمانت اجرا، نه کاهش میزان مهریه
- ستاره محبوب جواد نکونام در تراکتور/ سرانجام همکار شدند
- اجاره آپارتمان در مناطق 2، 4، 5 و 22 شهر تهران
- دولت چهاردهم و اینترنت؛ از رفع فیلتر واتساپ تا توسعه فیبر نوری
- هشدار درباره وقوع «سوپر النینو» در پاییز و زمستان ۲۰۲۶؛ بارشهای سیلآسا در راه ایران؟
- جنایت هولناک در تهران/ پدر، پسر ۱۷ سالهاش را به آتش کشید
- تسریع در تحویل خودروهای پارسخودرو به مشتریان
- جدال جنجالی المیرا شریفیمقدم روی آنتن/ مهمان برنامه مجبور به عذرخواهی شد!
ویدیوی امروز
انتقام عجیب ربات انساننما در روسیه؛ مشتری هلش داد، ربات با لگد پاسخ داد
انتشار ویدیویی از یک فروشگاه در روسیه که در آن یک ربات انساننما پس از هل دادهشدن از سوی یک مشتری، حرکتی شبیه لگدزدن انجام میدهد، در شبکههای اجتماعی بازتاب گستردهای داشته است.