صرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم میتواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد.
با مصرف مواد غذایی سالم، نسلی از باکتریهای سالم در بدن شکل میگیرند که به تولید هورمونهای شادیآفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک میکند.
دیگران می خوانند
جدیدترین خبرها
- قیمت طلا و سکه ۲۰ مردادماه ۱۴۰۵
- یکسوم جمعیت در مسیر سالمندی؛ ایران برای یک جامعه پیرتر آماده است؟
- طرح «آشیان» کلید خورد/ ثبتنام مسکن استیجاری در تهران از هفته دولت
- هشدار بانک مرکزی درباره رسیدهای بانکی
- سواحل قشم دچار آلودگی نفتی شد
- مصالح ساختمانی ۲ برابر شد؛ جهش ۱۰۶ درصدی در بهار ۱۴۰۵
- مسمومیت با مشروبات الکلی/ یک کشته و ۱۲ بیمار بستری شدند
- آمادگی کامل آموزشوپرورش برای مهر ۱۴۰۵/ ثبتنام ۵۰ درصد دانشآموزان انجام شد
نظرات کاربران
نخستین دیدگاه را درباره این خبر ثبت کنید
یادآوری: نشانی ایمیل منتشر نمیشود و دیدگاههای حاوی توهین، تهمت، افترا یا واژگان نامناسب تأیید نخواهند شد.
نظر شما میتواند شروع یک گفتوگوی سازنده باشد.