پرش به محتوای اصلی

برچسب: رژیم غذایی سالم

معرفی ۹ کربوهیدرات ناسالم
  • چهارشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۲ ۱۰:۵۲

معرفی ۹ کربوهیدرات ناسالم

اگر قصد دارید تابع یک رژیم غذایی سالم باشید، از مصرف این ۹ کربوهیدرات ناسالم دوری کنید.

درمان طبیعی کم‌کاری تیروئید
  • چهارشنبه ۵ مهر ۱۴۰۲ ۱۰:۵۹

۵ درمان طبیعی برای کم‌کاری تیروئید

یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکمل‌های ویتامین B و پروبیوتیک‌ها، از درمان‌های خانگی مؤثر برای رفع کم‌کاری تیروئید است.

لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون
  • جمعه ۱۰ شهریور ۱۴۰۲ ۱۳:۵۲

لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون

یک رژیم غذایی خوب برای دیابت نوع ۲ وجود دارد که آنقدرها هم که می‌ترسیدید سخت نیست و اینکه هنگام مدیریت دیابت همچنان می‌توانید از غذا خوردن لذت ببرید.

کبدچرب
  • چهارشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۱ ۱۹:۰۱

غذاهایی که به کبد آسیب می زند

یک راهکار مهم و اثرگذار برای مهار آسیب‌های کبدی در افراد مبتلا به هپاتیت، پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل است.

  • شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۹ ۹:۵۴

5 دستورالعمل برای کاهش وزن

ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت می کند، از این رو، کالری بیشتری سوزانده می شود.

  • جمعه ۲۰ تیر ۱۳۹۹ ۱۳:۴۹

راهکارهای موثر برای داشتن مو‌های سالم

خیلی از ما گفته‌ایم که ژنتیک ما تعیین می‌کند که چطور مویی داریم! این در حالی است که رژیم غذایی، آب‌و هوایی که در آن زندگی می‌کنیم، آلودگی که در معرض آن هستیم و رویکردمان در مراقبت از مو بسیار اهمیت دارد. اگر هنوز باور ندارید بهتر است بدانید که یک رژیم غذایی سالم می‌تواند موی شما را ترمیم و سالم‌تر کند.

  • چهارشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۹ ۹:۴۹

6 ویتامین کلیدی برای رشد مو

موی انسان تقریبا 15 میلیمتر در هر ماه رشد می کند که یکی از فرآیندهای کند و گاهی اوقات ناامیدکننده در بدن انسان محسوب می شود.

دیابت
  • چهارشنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۸ ۷:۱۷

۷ نشانه مهم پیش‌دیابت

پیش‌دیابت عارضه‌ای است که بر اثر آن قند خون افزایش می‌یابد اما میزان آن به اندازه‌ای نیست که بیماری دیابت تشخیص داده شود.

  • شنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۷ ۱۶:۰۸

کاهش خطر ام.اس با رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم سرشار از سبزیجات، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و گوشت مرغ با کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس مرتبط است. به گزارش ایسنا، گروهی از پزشکان استرالیایی...

  • پنجشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۶ ۱۸:۱۴

با ۱۲ ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید

راه های زیادی برای به تاخیر انداختن پیری و حفظ جوانی وجود دارد که یکی از آنها اتخاذ رژیم غذایی سالم به نفع پوست و سایر قسمت های بدن...

  • سه‌شنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۶ ۱۵:۲۷

راهکاری آسان و طبیعی برای رفع خط اخم

بعد از ورزش کردن، نوشیدن آب کافی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم بهترین راه برای مبارزه با چروک نشدن صورت و استفاده از ماساژ است. فقط کافی...

  • شنبه ۴ شهریور ۱۳۹۶ ۱۳:۰۷

سالم‌ترین مغزهای خوراکی را بشناسید

پسته فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، که به طور ویژه افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و پیش دیابت و همچنین آنهایی که قصد کاهش وزن دارند...