برچسب : افسردگی
مصرف برخی مکملها در درمان افسردگی
اصلاح سبک زندگی،ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکملها به افراد مبتلا به افسردگی کمک میکند.
خطر ابتلا به بیماری ام اس در کمین این افراد
در ایران به طور متوسط از هر ۱۰۰ هزار نفر، ۲۰ الی ۶۰ نفر به بیماری اماس مبتلا هستند. سن شایع ابتلا به این بیماری متأسفانه بین ۲۰-۴۰ سال است.
7 بیماری در کمین افراد پراسترس
استرس شدید میتواند منجر به مشکلات جدیتر شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. و بیماری زا باشد.
دلایل افسردگی و بی حوصلگی در ایام تعطیل
اگرچه که تعطیلات زمان شادی و لذت بردن از چیزهای مختلف است اما بعضی از این افراد در این دوران با احساسات دردناک ناراحتی، تنهایی، اضطراب و افسردگی مواجه میشوند
دمنوشی برای رفع افسردگی
طریقه مصرف عرق بهار نارنج برای درمان کم خواب مصرف آن ۲ ساعت قبل از خواب است. در این صورت روی سیستم عصبی تاثیر مثبت میگذارد. این عرق حتی میتواند افسردگی را هم درمان کند.
علائم و روش های درمان افسردگی
چنانچه بیش از چند هفته است که نشانههای غم و اندوه یا افسردگی را تجربه کردهاید، برای تعیین علت و اقداماتی که میتوانید در مورد آن انجام دهید، با پزشک خود تماس بگیرید.
افسردگی پاییزی را جدی بگیرید
این نوع افسردگی عمدتا با فصول سرد سال آغاز شده و در بهار و تابستان علائم آن پایان می یابد.
چند ترفند برای مبارزه با تنبلی
احساس تنبلی دائمی میتواند شما را درباره تواناییهایتان به شک بیندازد، بر عملکرد شما در محل کار و بر روابطتان تاثیر بگذارد و استرس کلی شما را افزایش دهد.
روشی ساده برای مبارزه با افسردگی
تجربهی فقط یک شب بیخوابی میتواند تا چند روز با افسردگی مبارزه کند، با این حال، کارشناسان نسبت به عوارض جانبی بیخوابی هشدار میدهند.
۵ ورزش ساده برای بهبود علائم افسردگی
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم میکنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما میتواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
ویتامینی برای مبارزه با افسردگی
روحیه افسرده یکی از نشانههای کمبود ویتامین D است. بنابراین از ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید.
خطر افسردگی با این غذاها
رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده مانند کالباس، سوسیس و نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
خطر افسردگی در چه افرادی بیشتر است؟
افرادی که رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف میکنند، احتمالاً یک دهه بعد افسردگی را تجربه میکنند.
با این ترفند از افسردگی رها شوید
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد بلند کردن وزنه و تمرینات قدرتی به کاهش افسردگی کمک میکند.
شیوههای درمانی افسردگی در سالمندان
قبل از اعمال شیوههای درمانی برای افسردگی سالمندان لازم است از نظر بیماریهای جسمی بررسی شوند.
میوه ای برای مبارزه با افسردگی
محققان فکر میکنند که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب که باید رفتارهای پرخطر خود را تقویت کنند، میتوانند از مصرف لیمو سود ببرند. هلث نوشت، نتایج تحقیقات روانشناسی نشان...
غذاهایی برای مقابله با افسردگی
زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف میکنند، کمتر به افسردگی مبتلا می شوند.
ویتامین هایی برای بهبود افسردگی
افسردگی یک بیماری روانی است که تنها در ایالات متحده بیش از 17 میلیون بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، با توجه به اینکه بسیاری...
خطرات جبران ناپذیر داروهای خواب آور برای سلامتی
داروهای خواب آور باید حتما زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند زیرا بسیاری از مردم از مقادیری زیاد این داروها استفاده می کنند که برای سلامتی آنها خطر ایجاد می کند.
افسردگی و اضطراب نیمی از مبتلایان بیماری های خودایمنی
تحقیقات جدید نشان داد بیش از نیمی از بیماران مبتلا به بیماریهای خودایمنی از افسردگی و اضطراب رنج میبرند اما اکثر آنها هرگز در مورد سلامت روانشان سوال نمیشوند.
دلیل نفوذ افسردگی در جان انسان
افسردگی از آثار تفکر و زندگی مدرن و صنعتی و یکی از بیماریهای بسیار شایع جامعه امروز است.
کاهش خطر افسردگی با ورزش روزانه
ورزش میتواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوانها و ماهیچهها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند.
قند خون بالا عامل بالقوه افسردگی!
قند خون ممکن است یک عامل خطر بالقوه برای افسردگی باشد و بر حجم ماده خاکستری در مغز تأثیر بگذارد.
نجات پدران و مادران از افسردگی در سن بالا
افسردگی حالتی از غم و اندوه است که ممکن است مدتی ادامه داشته باشد و علائم مختلفی را ظاهر میکند.
تاثیر کمبود ویتامین B بر افسردگی و پرخاشگری
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران اعلام کرد: ویتامینهای گروه B نقش مهمی در کمک به مغز در تولید سطح کافی مواد شیمیایی مورد نیاز برای مدیریت خلق و خو و سایر عملکردها دارند.
ویتامین مناسب برای جلوگیری از افسردگی
افسردگی و بیحالی میتوانند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
روش های درمان افسردگی
طبق آماری که سازمان بهداشت جهانی در روز جلوگیری از خودکشی اعلام کرد: 703 هزار نفر در سال گذشته جان خود را بر اثر خودکشی از دست دادهاند.
گیاهی برای درمان افسردگی
مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است
گیاهی برای درمان افسردگی
مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است.
عملکرد شکر در مغز مانند مواد مخدر است!
پژوهش های محققان مرکز پیشگیری و درمان چاقی بیمارستان کودکان بوستون نشان می دهد که شکر در مغز عملکردی همانند مواد مخدر دارد.
تیتر یک
کدام نوع مالیات بیشترین سهم را در تامین بودجه 1403 دارد؟
کل درآمدهای مالیاتی در لایحه 1403 نسبت به 1402 حدود 44 درصد رشد پیدا کرده است که عمده این افزایش ماحصل پیشبینی افزایش درآمدهای مالیاتی از ناحیه مالیات بر اشخاص حقوقی و مالیات بر کالاها و خدمات است. در مقابل مشاهده میشود مالیات بر ثروت و واردات در مقایسه با سال گذشته حتی با کاهشی جزئی نیز مواجه بوده است.
پربازدیدها
- اعضای شورای همکاری خلیج فارس در کدام سوی تنشهای خاورمیانه ایستادهاند؟
- صفحه اول روزنامه ها 1 اردیبهشت 1403
- خداحافظی قهرمان خوشاخلاق دنیای کشتی
- کنایه حسامالدین آشنا به حمله جعلی رژیم صهیونیستی
- صفحه اول روزنامه ها 2 اردیبهشت 1403
- کدام گوشی شیائومی اندروید 15 دریافت می کند
- غیرقابل دسترس ترین مکان عبادت روی سیاره زمین/ عکس
- سوخو ۳۵ در راه تهران
- این گوشی ارزان ترین تلفن هوشمند بادوام جهان است
- ایران یک پهپاد سنگین قدرتمند دارد/ عکس
دیگران می خوانند