یک باور نادرست درباره سلامت روان

یکی از باورهای غلط رایج درباره سلامت روان این است که «رهایی از افسردگی یا کاهش اضطراب فقط به اراده فرد بستگی دارد.»

این باور، که اغلب از سوی افرادی که به افسردگی مبتلا هستند شنیده می‌شود، کاملاً نادرست است. به گفته کارشناسان، این استدلال شبیه به این است که از کسی که پایش شکسته بخواهید که فقط با تلاش خود شروع به راه رفتن کند. افسردگی یک اختلال روانی است که نمی‌توان تنها با اراده یا تلاش فرد از آن رهایی یافت. این مشکل به هیچ وجه به شجاعت یا ضعف اراده ربطی ندارد. اگر چنین بود، آمار افسردگی به مراتب پایین‌تر از چیزی که هست، می‌بود.

افرادی که دچار افسردگی هستند در حال تجربه رنج زیادی هستند و به‌راحتی نمی‌توانند از این وضعیت خارج شوند. بنابراین، باید از مقصر دانستن آنها دست برداریم و درک کنیم که برای درمان افسردگی، علاوه بر اراده، حمایت‌های درمانی و پزشکی نیز ضروری است.