۵ توصیه کلیدی برای مبتلایان به پوکی استخوان
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که میتوانید آن دسته از مواد مغذی که استخوانهایتان را محکم و قوی میکنند، مصرف کنید.
راهنمای زندگی و سبک زندگی
۱۵ دلیل برای گیاهخواری
رژیمهای گیاهی غنی از مواد مغذی و حاوی چربی اشباع کمی هستند، تحقیقات نشان میدهد که این رژیم غذایی میتواند سلامت قلب را بهبود بخشد و از شما در برابر سرطان محافظت کند و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
۵ ترفند ساده برای براق کردن سینک ظرفشویی
سینک ظرفشویی از مهمترین قسمتهای آشپزخانه است.
۵ وضعیتِ جسمی همراه با هشدار تشنگی
احساس تشنگی در روزهای گرم تابستان موضوع غیرمعمولی نیست چرا که بدن آب بیشتری را از طریق تعریق از دست میدهد و نیاز بدن به مایعات نسبت به دیگر مواقع سال بیشتر میشود.
خطرناکترین غذا در تابستان
یک متخصص کیفیت فناوری غذا در روسیه، دو محصول خطرناک را برای سلامتی ذکر کرد که مصرف آنها در گرما توصیه نمیشود.
مضرات زیادهروی در مصرف انگور
زیادهروی در مصرف انگور میتواند مشکلاتی را برای سلامت کلیه و قلب ما به همراه داشته باشد و در مصرف بیش از حد آن باید احتیاط کرد.
دانستنیهای مفید درباره ماسکهای زیبایی
استفاده از ماسک صورت یکی از رایجترین روشها برای آبرسانی به پوست است.
رازیانه، ضد سرطان و مفید برای خانمها
رازیانه، با دارا بود ویتامین ب۹، دارای خواص مفیدی برای خانمها به ویژه خانمهای باردار بوده و مصرف آن سبب لاغری شده و ضد سرطان است.
۶ رازی که در هوسهای غذایی نهفته است
هوسهای غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال اینکه هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدیتر سلامت باشند نیز مطرح است.
۱۰ ماده غذایی که اگر در یخچال بگذارید، خراب میشوند
شاید با خودتان فکر کنید امنترین جایی که میتوانید از تمام خوراکیها نگهداری کنید یخچال خانه است در صورتی که با قرار دادن برخی از مواد غذایی در یخچال باعث زودتر خراب شدن آنها میشوید.
۵ باور نادرست درباره شارژ کردن تلفن همراه
شارژ تلفن کار آسانی به نظر میرسد و نیازی به بحث و گفتگو درباره آن نیست. اما آیا تا به حال فکر کرده اید، باتری گوشی را به درستی شارژ میکنید یا نه؟ اول از همه، مهم است که به یاد داشته باشید، بیشتر باتریهایی که امروزه در تلفنها استفاده میشوند، باتریهای یونلیتیوم هستند و در نسخههای ویژه مستعد فرسودگی هستند؛ بنابراین، شارژ نامناسب گوشی ممکن است به تداوم آن آسیب برساند و در طولانی مدت به باتری آسیب برساند.
۵ دلیل که چای سبز را باید در برنامه غذاییتان بگنجانید
مصرف چای سبز میتواند بر سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد و به کاهش وزن کمک کند.
روش صحیح پولیش زدن خودرو توسط خودتان
اگر بر روی بدنه اتومبیل شما خط و خش ایجاد شده می توانید با بافر یا پولیش زدن خودرو آن را برطرف و بدنه خودرو را براق تر کنید.
پاکسازی رودهها با یک معجون فوقالعاده
معجون خانگی سیب و تخم کتان میتواند به سمزدایی روده بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد.
تقویت مژهها با ۸ ترفند ساده
مژهها در زیبایی و جذابیت چشمها نقش مهمی ایفا میکنند که با رعایت یک سری موارد میتوان به تقویت آنها پرداخت.
هندوانه در چه صورتی باعث چاقی میشود؟
مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی میشود.
آیا آرد خراب میشود؟
آرد یکی از اصلیترین موادی است که برای شیرینی پزی استفاده میشود.این ماده با خرد کردن غلات مختلف یا مواد غذایی دیگر و تبدیل کردن آنها به پودر ساخته میشود.
خوابیدن در یک دقیقه با تکنیکی ساده
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول میکشد میتواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید.
طرز تهیه ماسک کندر برای روشنی پوست صورت
ماسک کندر و ماست یکی از نسخههای طبیعی است که ثابت شده در سفید و روشن شدن پوست موثر است؛ به گونهای که این ماسک را میتوان هفتهای یک بار استفاده و تفاوت را مشاهده کرد.
۶ مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.
مضرات نور آفتاب برای خودرو چیست؟
ماندن خودرو در زیر نور آفتاب تابستان برای مدتی میتواند برای سرنشینان هنگامی که مجددا میخواهند سوار آن شوند، بسیار طاقت فرسا باشد. خودرو پس از ماندن و تحمل کردن نور آفتاب برای سرنشینان تبدیل به یک کوره میشود.
چراهای والدین که خستگی را به تن فرزندان مینشاند!
" چرا ", واژهای که اگر والدین, به طور مداوم برای فرزند خود استفاده کنند باعث بروز آسیبهای جدی در تربیت و رشد او میشوند.
طرز تهیه ماسکی بینظیر برای روشنی پوست صورت
زردچوبه به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی که دارد میتواند باعث شادابی و روشنی پوست صورت شود.
10 مشکل در اتومبیل که هرگز نباید آنها را نادیده بگیرید
گاهی اوقات از خودرو هنگام ترمز گرفتن صداهایی شنیده میشود که این یک علامت هشداردهنده است و به راننده میگوید که مشکلی در ترمز یا روتور وجود دارد.
تغذیه به وقت تابستان
وقتی افراد دچار گرمازدگی میشوند میخواهند غذا بخورند ولی نمیتوانند، بنابراین باید مراقب گرمازدگی بهویژه کودکان در سن رشد، ورزشکاران و مادران باردار و شیرده بود.
ماسک گیاهی که باعث تقویت و رشد مویتان میشود
آلوئه ورا دارای خواص بی شماری است که میتواند باعث تقویت موی سر شود.
برای استفاده از ضدآفتاب این ۱۰ نکته را به یاد داشته باشید
درباره زمان استفاده از کرم ضد آفتاب توصیههای مختلفی وجود دارد؛ اما اینکه کدام توصیهها علمی هستند و دلیل آنها چیست، موردی است که برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از آسیب باید جدی گرفت. در این مقاله ۱۰ نکته طلایی درباره خرید ضد آفتاب و زمان مناسب استفاده از آن را به شما آموزش میدهیم که بهترین مراقبت را از شما به عمل خواهند آورد.
بهترین ویتامینها برای کاهش وزن و لاغری
برخی از ویتامینها خواصی دارند که میتوانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدامیک از آنها واقعا بهترین ویتامینها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟.
فواید شگفتانگیز پیاز برای بانوان
پیاز به غیر از درآوردن اشک شما فواید بسیار دیگری هم دارد. در ادامه به بررسی این فواید خواهیم پرداخت.
طرز تهیه چیپس سبزیجات در منزل
به جای استفاده از چیپس سیب زمینی که مملو از چربی و نمک است می توانید از چیپس سبزیجات استفاده نمایید. این چیپس را می توانید با سبزیجاتی که دوست دارید درست کنید. این چیپس را می توانید با در نظر گرفتن سبزیجات مورد علاقه فرزندتان درست کنید.
صفحه 73 از 115
پربازدیدترین مطالب سبک زندگی
-
راز تکرار خاطرات ناخوشایند در ذهن چیست؟ / یک روانشناس پاسخ میدهد -
شفقت به خود چیست؟ / راهنمای گامبهگام برای رهایی از صدای منتقد درون -
۵ دستور تهیه کمکالری قهوه که چربیسوزی را افزایش میدهند -
گوجهفرنگی برای این ۵ گروه ممنوع است! / از رفلاکس معده تا بیماری کلیوی -
بیماری والدین و کودکان؛ سکوت ممنوع! / چگونه با فرزندمان درباره بیماری جدی صحبت کنیم؟ -
چای دارچین و زنجبیل؛ معجزه تنظیم قند خون یا افسانه؟ -
کمبود خواب و تنها ۴ ساعت استراحت؟ / این راهکار ۲۰ دقیقهای معجزه میکند!
تیتر یک
آمریکا در تنگنای هرمز؛ هزینه جنگ بالا رفت، دیپلماسی دوباره فعال شد
در پنجاهوپنجمین روز جنگ ایران و آمریکا، تنگه هرمز به مهمترین محور رویارویی نظامی، اقتصادی و دیپلماتیک دو طرف تبدیل شده است؛ کاهش عبور نفتکشها، افزایش قیمت سوخت در آمریکا و گزارشها از فشار فزاینده بر پشتیبانی ناوگان این کشور، همزمان با تلاش میانجیها برای تدوین چارچوبی تازه جهت مذاکرات تهران و واشنگتن، نشانههایی از ورود بحران به مرحلهای پیچیدهتر ارائه میدهد.
- ستاره محبوب جواد نکونام در تراکتور/ سرانجام همکار شدند
- پیشبینی تازه هواشناسی درباره پاییز پربارش ۱۴۰۵/ نیمه دوم فصل مرطوبتر میشود
- قیمت گوشیهای سامسونگ شنبه 24 مرداد 1405
- اجاره آپارتمان در مناطق 6 و 7 شهر تهران
- اجاره آپارتمان در مناطق 2، 4، 5 و 22 شهر تهران
- شهاب زاهدی قلب چلسی را شکست/ درخشش ستاره ایرانی مقابل غول انگلیس
- زمان واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۵ مشخص شد
- آتشسوزی گسترده در قلب تاریخی گرگان مهار شد؛ علت حادثه چه بود؟
- تکمیل خودروهای سهند و کوئیک برای تسریع در تحویل به مشتریان
- قیمت گوشیهای سامسونگ 17 مرداد 1405
- مرتضی منتظرالمهدی مدیرعامل پارسخودرو شد؛ مأموریت دشوار برای احیای غول قدیمی جاده مخصوص
- تکمیل خودروهای سهند و کوئیک برای تسریع در تحویل به مشتریان
- تکلیف مهریه در سال ۱۴۰۵؛ اصلاح ضمانت اجرا، نه کاهش میزان مهریه
- ستاره محبوب جواد نکونام در تراکتور/ سرانجام همکار شدند
- اجاره آپارتمان در مناطق 2، 4، 5 و 22 شهر تهران
- دولت چهاردهم و اینترنت؛ از رفع فیلتر واتساپ تا توسعه فیبر نوری
- هشدار درباره وقوع «سوپر النینو» در پاییز و زمستان ۲۰۲۶؛ بارشهای سیلآسا در راه ایران؟
- جنایت هولناک در تهران/ پدر، پسر ۱۷ سالهاش را به آتش کشید
- تسریع در تحویل خودروهای پارسخودرو به مشتریان
- ایران در صدر کشف گاز جهان ایستاد/ کشف ۱۷.۵ تریلیون فوت مکعب گاز در دو میدان!
ویدیوی امروز
انتقام عجیب ربات انساننما در روسیه؛ مشتری هلش داد، ربات با لگد پاسخ داد
انتشار ویدیویی از یک فروشگاه در روسیه که در آن یک ربات انساننما پس از هل دادهشدن از سوی یک مشتری، حرکتی شبیه لگدزدن انجام میدهد، در شبکههای اجتماعی بازتاب گستردهای داشته است.