راهنمای زندگی و سبک زندگی

• جمعه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۱۱۱:۰۹

اضافه وزن مادام‌العمر خطر ابتلا به سرطان رحم را دو برابر می‌کند

تحقیقات دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهند که اضافه وزن مادام العمر ممکن است خطر ابتلا به سرطان رحم را در زنان تا دو برابر افزایش دهد.

• چهارشنبه ۳۱ فروردین ۱۴۰۱۱۶:۰۰

درمان سلولیت در خانه

راهکارهایی وجود دارد که با انجام دادن آن ها می توانید در خانه از شر سلولیت یا پوست پرتقالی خلاص شوید.

• دوشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۱۱۲:۴۴

بلایی که مشاجرات والدین بر سر کودکان‌ می آورد!

داشمندان روانشناسی معتقدند که امنیت برای کودک از نان شب هم واجب‌تر است، یعنی اگر یک فرد در زمان کودکی خصوصا پنج سال اول زندگی در خانه‌ای رشد کند که محل تنازعات، کشمکش، درگیری و تنش باشد؛ کاملا یک فرد آسیب پذیر خواهد شد.

• پنجشنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۱۱۱:۳۳

هرگز برای این کارها از کسی پول قرض نگیرید/ اگر بدهکار یا طلبکار هستید این مطلب را حتما بخوانید

قرض دادن و قرض گرفتن آداب و مهارت‌هایی دارد که رعایت آنها باعث می‌شود هیچ یک از طرفین قرض ضرر نکنند.

• پنجشنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۱۱۱:۲۸

دمنوش‌هایی برای مقابله با حساسیت‌های بهاری

بسیاری از مردم برای تسکین حساسیت‌های فصلی خود به آنتی‌هیستامین‌های موجود در داروخانه روی می‌آورند. درصورتی که به‌راحتی می‌توان با به‌کارگیری درمان‌های طبیعی، این علائم را بهبود بخشید.

• چهارشنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۱۱۰:۴۰

درمان موثر خانگی جوش سر سیاه

جوش‌های سر سیاه نوعی آکنه هستند که به دلیل مسدود شدن منافذ روی پوست شما ایجاد می‌شوند.

• چهارشنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۱۹:۳۱

ساده‌ترین راه‌های طبیعی برای کاهش وزن

متخصصان تناسب اندام برخی از ساد‌ه‌ترین و در عین حال ایمن‌ترین روش‌ها برای سوزاندن چربی شکم را معرفی کرده‌اند که به تدریج منجر به کاهش وزن سالم می‌شوند.

• سه‌شنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۱۱۵:۰۸

مناسب ترین آب برای نوزادان کدام آب است؟

اصولا بسیاری از والدین به ویژه ان هایی که به تازگی صاحب فرزند شده اند به شدت نگران آب آشامیدنی و آب مصرفی مناسب برای فرزندان خود می باشند. باید گفت از میان تمام آب ها, آب های قلیایی معمولا گزینه مناسبی برای نوزادان و کودکان به حسآب می ایند چرا که این نوع آب ها چندان سخت نبوده و املاح و مواد معدنی فراوانی ندارند.

• سه‌شنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۱۱۲:۴۶

فواید مصرف نعناع در ماه رمضان

درماه رمضان بدن به دلیل شرایط متفاوت با ایام دیگر با کمبود آب مواجه است که جبران این کمبود ، با برخی سبزیجات مانند نعناع گزینه مناسبی است.

• دوشنبه ۲۲ فروردین ۱۴۰۱۱۳:۱۵

تاثیرات نوشیدن شربت ریحان پس از افطار

معمولاً مدتی طول می‌کشد تا بدن بتواند پس از افطار به حالت عادی بازگردد؛ اما با کمک شربت ریحان، بدن خیلی سریع ویژگی‌های نرمال خود را به دست می‌آورد.

• شنبه ۲۰ فروردین ۱۴۰۱۱۴:۲۷

بلای وحشتناکی که فریاد زدن سرتان می‌آورد

فریاد زدن یکی از راه های بروز عصبانیت است که باید کنترل شود زیرا داد زدن عوارض خطرناکی دارد.

• پنجشنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۱۱۴:۱۸

8 ماده غذایی برای دندان‌های تمیز و سالم

بهداشت دهان و دندان اغلب بدیهی تلقی می‌شود، اما تمرین تمیز و سالم نگه داشتن دهان، دندان‌ها و لثه‌ها برای پیشگیری از بیماری، بخش مهمی از زندگی روزمره است.

• سه‌شنبه ۱۶ فروردین ۱۴۰۱۱۴:۵۹

تنقلات سالم و کم کالری برای حفظ تناسب اندام

تنقلات کم کالری بهترین گزینه برای گنجاندن در رژیم غذایی به منظور جلوگیری از چاقی است.

• دوشنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۱۱۵:۱۵

جلوگیری از ریزش مو با این توصیه ساده طب سنتی

جهت تقویت موها از مصرف جوانه گندم، سبزیجات تازه مانند جعفری، عسل طبیعی همراه با موم و نوشیدنی آلوئه‌ ورا در رژیم غذایی روزانه خود غافل نشوید.

• شنبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۱۱۰:۳۱

مواد غذایی آب‌پز، بهترین گزینه برای افطار

مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: افراد باید هنگام افطار به جای مصرف غذا‌های چرب و سرخ کردنی از مواد غذایی آب پز استفاده کنند.

• جمعه ۱۲ فروردین ۱۴۰۱۹:۴۰

میگرن و روش صحیح درمان آن

سردرد میگرن، یکی از آزاردهنده‌ترین بیماری‌هایی است که بسیاری از افراد را در طول زندگی دچار خود می‌کند. محققان کشور اطلاعات مفید و ارزنده‌ای را در خصوص این مشکل...

• چهارشنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۱۱۵:۴۸

راهکار جمع کردن موهای بلند و کوتاه از روی فرش

نگهداری از حیوانات در خانه، کار لذت بخشی است اما سختی های خاص خود را دارد. یکی از چالش های که با آن مواجه می شوید از بین بردن موی حیوانات خانگی است.

• دوشنبه ۸ فروردین ۱۴۰۱۱۲:۰۴

مصرف منیزیم برای بهبود افسردگی

نتایج یک پژوهش که توسط محققان کشور انجام شده است، نشان می‌دهد که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند وضعیت افسردگی و منیزیم سرم را در بیماران افسرده بهبود ببخشد.

• دوشنبه ۸ فروردین ۱۴۰۱۱۱:۵۶

دلایل عجیب حمله قلبی که همه باید بدانند

گفته می‌شود سبک زندگی بی‌تحرک، استرس و بیماری‌های مزمن از عوامل خطر شایع مرتبط با بیماری قلبی هستند. اما از دانستن دلایل کمتر شناخته شده حمله قلبی شگفت زده خواهید شد.

• دوشنبه ۸ فروردین ۱۴۰۱۱۱:۲۲

خوراکی رژیمی که شما را مبتلا به سرطان می‌کند

نتایج یک بررسی در مقیاس بزرگ نشان می‌دهد، یک نوع محصول رژیمی علاوه بر اینکه افراد را چاق می‌کند، آنها را در معرض سرطان نیز قرار می‌دهد.

• چهارشنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۰۱۱:۱۰

مواد غذایی سرشار از ید

ید، ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون‌های تیروئیدی است که 80 درصد آن در غده تیروئید ذخیره می‌شود.

• سه‌شنبه ۲۴ اسفند ۱۴۰۰۸:۵۵

​​​​​​​باورهای اشتباه در برخورد با سوختگی

خمیردندان، نمک، سیب‌زمینی از آن چیزهایی که بسیار مرسوم است در زمان سوختگی روی زخم بگذارند در حالی که هر کدام از این موارد برای هر نوع سوختگی خطرساز است

• دوشنبه ۲۳ اسفند ۱۴۰۰۱۴:۴۱

مصرف بیش از حد کدام ویتامین باعث ابتلا به سرطان می‌شود؟

دو مکمل‌ سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.

• جمعه ۲۰ اسفند ۱۴۰۰۱۳:۳۹

راهکاری برای آنکه مثل یک کودک آرام بخوابید

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افراد برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا اینکه روزانه ورزشی مانند دویدن انجام دهند.

• پنجشنبه ۱۹ اسفند ۱۴۰۰۱۵:۵۶

بهترین روش‌های غیر جراحی برای درمان اثرات آکنه بر روی صورت

راه‌های متنوعی غیر از جراحی برای درمان عوارض جوش‌های صورت و داشتن پوستی صاف و بدون لک وجود دارد.

• پنجشنبه ۱۹ اسفند ۱۴۰۰۱۰:۰۳

خواص کشمش بر سلامتی

اگرچه کشمش از انگور تهیه می‌شود اما خواص آن با خواص انگور تفاوت‌های فراوانی دارد.

• چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۴۰۰۱۵:۱۸

این غذاها کلسترول سالم دارند و مفیدند

برخی غذاها وجود دارند که دارای کلسترول خوب بوده و برای بدن، سالم و مفید محسوب می‌شوند.

• سه‌شنبه ۱۷ اسفند ۱۴۰۰۱۰:۴۱

۵+۱ ترفند برای تمیز کردن انواع کفش

تمیز کردن کفش‌ها گاهی به راحتی اتفاق نمی‌افتد اما این هم هم مانند سایر کارها ترفندهای خاص خود را دارد.

• دوشنبه ۱۶ اسفند ۱۴۰۰۱۱:۳۰

خواص دارویی قهوه

قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است.

• یکشنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۰۱۰:۴۶

کالری شیرینی‌های نوروزی، از سوهان تا قطاب و باقلوا

شیرینی و تنقلات شکردار بخش جدا نشدنی آیین نوروز و مراسم دید و بازدید عید هستند و طبیعتاً در ایام نوروز حجم بیشتری نسبت به سایر روزهای سال شیرینی می‌خوریم.