برچسب : غذا
این 6 غذا را با ماهی مصرف نکنید
خوردن شیر، کشک یا سایر محصولات لبنی همراه با ماهی ممکن است باعث ناراحتی گوارشی، نفخ، درد معده و حتی منجر به عفونتهای پوستی و آلرژی شود.
۵ راهکار برای احساس سیری بیشتر با خوردن غذای کمتر
آب خوردن پیش از غذا باعث سیری و کاهش وزن میشود.
این غذاها را هرگز گرم نکنید
برخی از غذاها بهتر است به صورت تازه یا با اقدامات احتیاطی دوباره گرم کردن فوری مصرف شوند تا از خطرات سلامتی جلوگیری شود.
6 ماده غذایی که از اشتهای زیاد جلوگیری می کند
مصرف کربوهیدراتها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت میدهد.
هرگز آخر شب غذا نخورید/فیلم
یک ضرر مهم غذا خوردن قبل از خواب این است که هورمون رشد در بدنتان نمیتواند دیگر درست کار کند.
محافظت از مغز با مصرف غذاهای غنی از منیزیم
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیدهترین اندام بدن باشد.
چگونه غذا را بدون نمک مزهدار کنیم؟
میتوانیم با ابتکار و خلاقیت و ترکیب برخی مواد جایگزین مناسبی برای نمک ایجاد کنیم، موادی مانند لیمو، سرکه و ... برای طعم دادن به غذا بدون استفاده از نمک کمک کننده هستند.
مصرف غذاهای غنی از پتاسیم در تابستان
جایگزین کردن آب و الکترولیتهای مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود.
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش/ اینفوگرافیک
غذاهایی که سرشار از چربی اشباعشده هستند، به پوشش روده آسیب وارد کرده و سلامت کلی فرد را به خطر میاندازد.
غذاهای سالم و انرژیزا برای کودکان در زمستان
مصرف سبزیجات مخصوص فصل زمستان به دلیل میزان بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله کودکان توصیه میشود.
تهیّه غذا برای «پیروز» جایگزین حبس
۳ نفر از دامداران منطقه به جرم چرای غیرمجاز به تهیه غذا برای ۳ ماه، توله یوزپلنگ ایرانی به ارزش ۲۲۰ میلیون ریال محکوم شدند.
ایده ای جالب برای خوشمزه کردن غذا
اگر کودکان شما به غذای خاصی علاقه ندارند، ممکن است عوض کردن ظرفی که غذا در آن سرو میشود را بهعنوان راهحل در نظر بگیرید.
۶ غذای غنی از ویتامین B
غذاهایی که سرشار از یکی از ویتامینهای گروه B هستند، اغلب حاوی بسیاری از دیگر ویتامینهای این گروه هم هستند و اغلب یک غذای کامل به حساب میآیند.
غذاهایی که انرژی شما را از بین می برد
برخی از غذاهای ممکن است انرژی شما را تخلیه کنند و شما متوجه آن نشوید.
بهترین غذاها برای خنک ماندن در گرما
مایعات خیلی سرد گزینههای مناسبی برای خنک ماندن در گرما نیستند زیرا میتوانند بدن را مجبور کنند تا دمای خود را افزایش دهد.
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
چطور می توانیم بدون رژیم و ورزش، وزن خود را کاهش دهیم.
غذاهایی که باعث تشنگی روزهداران میشود
متخصص طب سنتی گفت: به روزهداران توصیه میشود در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای شور، پر ادویه و سرخ کردنی پرهیز شود.
۵ توصیه غذایی به مناسبت “روز جهانی بهداشت”
هفت آوریل تاریخ سالگرد تأسیس سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۱۹۴۸ میلادی است.
۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید
گرسنگی قبل از خواب احساسی است که برخی از افراد تجربه میکنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.
بعد از غذا آب سرد نخورید!
آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی میشود و به دستگاه گوارش آسیب میرساند.
بهترین غذاها برای قبل از ورزش
یکی از دغدغههای افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام میدهند، داشتن رژیم غذایی مناسب است که بتواند انرژی مورد نیاز آنها را تامین کند.
غذا بخورید، اما چاق نشوید
متخصصان تغذیه یک رژیم غذایی برای کارمندان ادارات که مانع چاق شدن آنها میشود معرفی کردند.
این عادات اشتباه پس از غذا خوردن را حتما ترک کنید
برای بهرهمندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
ایستاده غذا نخورید
یک متخصص تغذیه گفت: زمانی که ایستاده غذا میخورید بدن نمیتواند گوارش خوبی داشته باشد.
پاسخ عبدالناصر همتی به شایعه معامله نفت در برابر غذا با عراق
توضیحات همتی رئیس کل بانک مرکزی در خصوص تامین کالاهای اساسی و ابهام طرح غذا در برابر نفت با عراق.
لزوم سختگیری در برخورد با متخلفان حوزه غذا
رئیس سازمان غذا و دارو، با اشاره به اهمیت سلامت مواد غذایی، اهمیت آموزش و افزایش دانش مدیریتی مدیران متولی حوزه غذا را ضروری دانست.
تنها غذاخوردن موجب کاهش وزن می شود
محققان عنوان می کنند غذاخوردن دسته جمعی تاثیر شدیدی بر افزایش مصرف غذا در مقایسه با تنهایی غذاخوردن دارد.
شیوه جدید بسته بندی عمر غذا را ۳ برابر می کند
محققان دانشگاه واشنگتن شیوه جدیدی برای بسته بندی مواد غذایی ابداع کرده اند که عمر غذا را ۳ برابر می کند. این شیوه برای بسته بندی غذای فضانوردان و نیروهای نظامی کارآمد است.
پخت غذا با شعله کم در پیشگیری از آلزایمر موثر است
تحقیقات نشان میدهد خوردن غذاهایی که با حرارت بالا طبخ شدهاند، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهد.
ایستاده غذا خوردن بر درک طعم غذا تاثیر می گذارد
مطالعات نشان می دهد وضعیت غذاخوردن بر درک طعم غذا تاثیر می گذارد بطوریکه در حالت نشسته، طعم غذا به مراتب بهتر است.
تیتر یک
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟
دادههای تازه کلودفلر نشان میدهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیتهای باقیمانده نشان میدهد دسترسی کاربران همچنان مدیریتشده و بخشبندی شده است.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامهها سهشنبه 29 اردیبهشت 1405 -
گزارش کنگره آمریکا از آمار هواپیماهای از دست رفته در جنگ با ایران/ انهدام ۴۲ فروند شامل F-35 و ۲۴ فروند پهپاد ریپر -
وام ۵۰۰ میلیون تومانی برای زوجهای جوان / خرید اعتباری جهیزیه با نرخ سود ۲۳ درصد -
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟ -
صفحه اول روزنامهها چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405 -
بابک زنجانی شبکه اجتماعی اش را راه اندازی کرد؟ -
هر ۲ ساعت یک فوت در صف انتظار پیوند عضو/ چرا هنوز مرگ مغزی را باور نداریم؟ -
تصمیم جدید سنای آمریکا درباره حمله به ایران / پیشبرد طرح محدودیت اختیارات جنگی ترامپ -
کنایه پزشکیان به ترامپ در پی تهدیدات اخیر / جمهوری اسلامی با عزت و اقتدار وارد گفتوگو میشود -
مرگ کارگر جوان در معدن پروده طبس
دیگران می خوانند