برچسب : کاهش وزن

یکشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۱ ۱۵:۳۷

چند ساعت ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟

افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، می بایست بیشتر اوقات ورزش متوسط یا سنگین بکنند. با این حال متخصصان و کارشناسان سلامت اعلام کرده اند که تاکنون...

شنبه ۱۵ بهمن ۱۴۰۱ ۱۳:۵۱

توصیه‌هایی ساده برای کم کردن وزن تا عید/ اینفوگرافی

چندتا توصیه ساده، سالم و کاربردی برای کم کردن وزن تا عید را ببینید.

سه شنبه ۱۳ دی ۱۴۰۱ ۱۹:۱۹

11 مزیت اجتناب از غذاهای فرآوری شده

لازم است که بدانیم غذاهای فرآوری شده حتما ناسالم نیستند اما به علت قند، چربی و نمک اضافه، بی‌ضرر هم تلقی نمی‌شوند.

سه شنبه ۶ دی ۱۴۰۱ ۱۶:۵۸

خواص شگفت انگیز و باورنکردنی کاهو

کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.

شنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۱ ۹:۵۲

کاهش وزن با کمک برخی از کربوهیدرات‌ها

استفاده از کربوهیدرات‌ها به کاهش چربی‌های مضر کمک می‌کند.

شنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۱ ۱۸:۲۵

گیاهی برای احساس سیری و کاهش وزن

نوشیدن شیره آلوئه ورا به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می کند.

سه شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۱ ۹:۴۳

تاثیر داروی دیابت در کاهش وزن نوجوانان

داروی دیابت نوع ۲ موسوم به "سماگلوتاید" ممکن است به کاهش وزن نوجوانان کمک کند.

شنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۱ ۱۳:۴۶

چند روش موثر برای کاهش وزن

وی غذا خوردن سالم تمرکز کنید، غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنید و مراقب اندازه غذای خود باشید.

دوشنبه ۱۱ مهر ۱۴۰۱ ۲۱:۵۹

نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کند

در سال‌های اخیر مشخص شده است که برخی از نوشیدنی‌ها تاثیر زیادی در کاهش وزن دارند.

جمعه ۸ مهر ۱۴۰۱ ۲۲:۰۴

صبحانه ای برای کاهش وزن

صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.

پنجشنبه ۷ مهر ۱۴۰۱ ۱۵:۰۵

برای کاهش وزن در بشقاب قرمز غذا بخورید!

تغذیه متعادل، انجام تمرینات ورزشی، خواب کافی و نوشیدن مایعات فراوان اصول حفظ وزن ایده‌آل و پیشگیری از چاقی است.

دوشنبه ۴ مهر ۱۴۰۱ ۹:۴۵

این ویتامین‌ها نمی‌گذارند چاق شوید؟

در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند.

شنبه ۱۹ شهریور ۱۴۰۱ ۱۶:۴۴

کاهش وزن با مصرف صبحانه مفصل

شرکت کنندگان در این مطالعه گفتند در روزهایی که صبحانه سنگین می خوردند کمتر گرسنه می شوند.

سه شنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۱ ۱۸:۳۷

خوشمزه ای برای کاهش وزن و تناسب اندام

کدو هم مانند بادمجان چون دارای کالری کمی است، بنابراین بهترین غذا برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند.

جمعه ۱۱ شهریور ۱۴۰۱ ۹:۲۶

با این 4 روش به کاهش وزن خود سرعت دهید

بهترین راه برای کاهش وزن و رهایی از چاقی گرفتن رژیم کم کالری در کنار یک برنامه ورزشی منظم است.

دوشنبه ۷ شهریور ۱۴۰۱ ۱:۲۸

بهترین صبحانه برای تناسب اندام

صبحانه وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد.

چهارشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۱ ۱:۱۸

ماده خوراکی برای کاهش وزن

اگر قصد کاهش وزن یا لاغری دارید، می‌توانید در طول روز از گوجه فرنگی استفاده کنید.

پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۱ ۱۱:۲۶

گرسنه خوابیدن و عوارض آن

خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصا اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید.

جمعه ۱۷ تیر ۱۴۰۱ ۱۲:۳۴

آلو میوه‌ای مناسب برای کاهش وزن

خوردن آلو می‌تواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد.

پنجشنبه ۹ تیر ۱۴۰۱ ۱۶:۵۱

ویتامین‌های کلیدی در کاهش وزن

به گفته متخصص تغدیه سه ویتامین نقش کلیدی در روند کاهش وزن ایفا می کنند.

پنجشنبه ۹ تیر ۱۴۰۱ ۱۲:۰۳

با این۳ ویتامین مهم به کاهش وزن برسید

متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.

شنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۱ ۹:۴۲

چند راهکار موثر برای کاهش وزن

علاوه بر رژیم غذایی و فعالیت بدنی برخی تغییرات در سبک زندگی می تواند کاهش وزن را تسریع کند.

سه شنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۱ ۹:۰۷

کاهش وزن بهترین درمان ناباروری در مردان

به گفته محققان، کاهش وزن احتمال باروری در مردان را تا 40 درصد افزایش می دهد.

سه شنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱۶:۵۸

تاثیر شبکه های مغزی در کاهش وزن

تحقیقات دانشمندان نشان داد که دو شبکه مغزی خاص می‌توانند تاثیر زیادی بر میزان موفقیت یک فرد در کاهش وزن داشته باشند.

سه شنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۲۲:۰۶

ادویه های مفید برای کاهش وزن

برخی ادویه ها از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و حمله قلبی پیشگیری می کنند.

شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱۸:۴۲

دمنوشی معجزه آسا با خواص فراوان

دمنوش زنجبیل و دارچین دارای خواص عالی برای چربی سوزی، کاهش درد آرتروز، سردرد و رفع مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع می باشد.

چهارشنبه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱۰:۵۱

تغییراتی که پس از ترک قهوه در بدن ایجاد می‌شود

قهوه طرفداران زیادی دارد و می‌تواند افراد را دچار اعتیاد کند که این ترک اعتیاد تغییراتی برای شما به همراه دارد.

چهارشنبه ۳۱ فروردین ۱۴۰۱ ۱:۵۰

مکملی که سرعت کاهش وزن را 4 برابر می کند

تحقیقات نشان داد مکمل غذایی اینولین می‌تواند سرعت کاهش وزن را 4 برابر بیشتر کند.

چهارشنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۱ ۹:۳۱

ساده‌ترین راه‌های طبیعی برای کاهش وزن

متخصصان تناسب اندام برخی از ساد‌ه‌ترین و در عین حال ایمن‌ترین روش‌ها برای سوزاندن چربی شکم را معرفی کرده‌اند که به تدریج منجر به کاهش وزن سالم می‌شوند.

پنجشنبه ۲۸ بهمن ۱۴۰۰ ۱۰:۵۷

این غلات برای کاهش وزن معجزه می‌کنند

به یاد داشته باشید داشتن وزن متعادل برای سلامتی بدن ضروری است و این مسئله عمدتاً تحت تأثیر عادات سبک زندگی ما از جمله رژیم غذایی، ورزش و همچنین کیفیت خواب و استراحت ما است.

تیتر یک

کدام نوع مالیات بیشترین سهم را در تامین بودجه 1403 دارد؟

کل درآمدهای مالیاتی در لایحه 1403 نسبت به 1402 حدود 44 درصد رشد پیدا کرده است که عمده این افزایش ماحصل پیشبینی افزایش درآمدهای مالیاتی از ناحیه مالیات بر اشخاص حقوقی و مالیات بر کالاها و خدمات است. در مقابل مشاهده می‌شود مالیات بر ثروت و واردات در مقایسه با سال گذشته حتی با کاهشی جزئی نیز مواجه بوده است.