پرش به محتوای اصلی

برچسب: ویتامین C

ویتامین-c (1)
  • یکشنبه ۸ شهریور ۱۴۰۵ ۱۷:۵۸

ویتامین C سپر ضد سرماخوردگی نیست!

سال‌هاست با نزدیک شدن فصل سرما، بسیاری از افراد برای پیشگیری از سرماخوردگی به سراغ قرص‌های ویتامین C می‌روند؛ اما شواهد علمی نشان می‌دهد مصرف دوزهای بالای این ویتامین لزوماً مانع ابتلا به سرماخوردگی نمی‌شود.

فقر آهن
  • شنبه ۴ بهمن ۱۴۰۴ ۱۹:۲۰

فقر آهن را با این راهکار درمان کنید 

فقر آهن یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای است که می‌تواند خستگی، ضعف و کم‌خونی ایجاد کند، اما با روش‌های صحیح درمان و پیشگیری قابل کنترل است.

تقویت سیستم ایمنی بدن
  • یکشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۴ ۱۷:۴۵

سیستم ایمنی بدن را چگونه تقویت کنیم؟

در فصل‌های سرد سال و زمان اوج‌گیری بیماری‌های ویروسی و تنفسی، تقویت سیستم ایمنی به یکی از دغدغه‌های اصلی مردم تبدیل می‌شود.

,ویتامین C
  • شنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۲ ۲۰:۵۱

منابع مهم ویتامین C را بشناسیم

علاوه بر یک پرتقال متوسط که حدود 70 میلی گرم ویتامین C دارد ، منابع بسیار خوب دیگری برای این ماده مغذی وجود دارد

مکمل
  • سه‌شنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۶:۳۵

با این مکمل ها دیرتر پیر می شوید

 مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.

ویتامین c
  • دوشنبه ۵ دی ۱۴۰۱ ۱۷:۳۶

عوارض خطرناک کمبود ویتامین c

 بیماری اسکوروی، ضعف دندان ها و استخوان ها،  التیام دیر و طولانی زخم ها و کم خونی از علائم خطرناک کمبود ویتامین c به شمار می روند.

جعفری
  • یکشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۱ ۱:۴۸

گیاهی که سه برابر پرتغال ویتامین C دارد

پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.

تاثیر-ویتامین-C-بر-بدن
  • جمعه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱۲:۰۱

تاثیر ویتامین C بر بدن/ اینفوگرافیک

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و بدن ما نمی تواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی و داروهای مکمل این ویتامین را به بدن برسانیم تا از فواید ویتامین C بهرمند شویم.

چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟
  • سه‌شنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۰ ۱۱:۵۵

چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟

بسیاری از افراد در فصول سرد سال سراغ مکمل‌ها و ویتامین‌ها می‌روند تا سیستم ایمنی‌شان را تقویت کنند. یکی از رایج‌ترین مکمل‌ها، ویتامین C است.

علائم-کمبود-ویتامین-C-در-بدن
  • سه‌شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۹ ۹:۰۳

علائم کمبود ویتامین C در بدن

کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزی‌های بی دلیل در دهان منجر شود.

آب-لیموی-صنعتی-و-خانگی-فاقد-ویتامین-C-است
  • جمعه ۲۸ شهریور ۱۳۹۹ ۹:۴۹

آب لیموی صنعتی و خانگی فاقد ویتامین C است

مدیرکل امور فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه لیمو به صورت محدود در کشور کشت می‌شود، گفت: آبلیموی کارخانه ای از لحاظ خاصیت با آب‌ لیموهای خانگی تفاوت ندارد.

24
  • دوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۶ ۱۱:۰۵

این ویتامین قاتل سرطان خون است

دوز بالای ویتامین C می تواند درمان بی خطری برای بیماری های خونی باشد. سرطان خون یا لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع می...

116
  • یکشنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ ۰:۰۷

مصرف بیش از حد ویتامین C، سنگ کلیه می‌آورد

یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: دریافت ویتامین C در روز، اثرات جانبی مضری مانند ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد. دکتر مهیار منصوری در گفت‌وگو با ایسنا،...

60
  • یکشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۶ ۱۲:۰۷

میوه‌ای که ۲۰ برابر لیمو «ویتامین C» دارد

گیاه نسترن درختچه‌ کوچکی است با ارتفاع حداکثر ۳ متر و برگ‌هایی شامل پنج تا هفت برگچه دندانه‌‌‌دار؛ از میوه گل نسترن به عنوان غنی‌ترین منبع ویتامین C یاد...