برچسب : ویتامین C
سیستم ایمنی بدن را چگونه تقویت کنیم؟
در فصلهای سرد سال و زمان اوجگیری بیماریهای ویروسی و تنفسی، تقویت سیستم ایمنی به یکی از دغدغههای اصلی مردم تبدیل میشود.
هل سرشار از ویتامین C و عالی برای کبد
هل فرصتی عالی برای اضافه کردن طعم به غذاها و نوشیدنی ها و در عین حال محدود کردن کالری و چربی ارائه می دهد.
منابع مهم ویتامین C را بشناسیم
علاوه بر یک پرتقال متوسط که حدود 70 میلی گرم ویتامین C دارد ، منابع بسیار خوب دیگری برای این ماده مغذی وجود دارد
نوشیدنی قوی و شاداب کننده برای کسانی که کمبود ویتامین C دارند
با ترکیب میوههای مختلف میتوان نوشیدنیهای بسیار خاص و سرشار از ویتامین درست کرد.
با این مکمل ها دیرتر پیر می شوید
مکملهای ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
عوارض خطرناک کمبود ویتامین c
بیماری اسکوروی، ضعف دندان ها و استخوان ها، التیام دیر و طولانی زخم ها و کم خونی از علائم خطرناک کمبود ویتامین c به شمار می روند.
گیاهی که سه برابر پرتغال ویتامین C دارد
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
تاثیر ویتامین C بر بدن/ اینفوگرافیک
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است و بدن ما نمی تواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی و داروهای مکمل این ویتامین را به بدن برسانیم تا از فواید ویتامین C بهرمند شویم.
ویتامینی برای جوان ماندن پوست
ویتامین C موجب ساخت کلاژن و در نتیجه کاهش بروز چین و چروک میشود.
چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟
بسیاری از افراد در فصول سرد سال سراغ مکملها و ویتامینها میروند تا سیستم ایمنیشان را تقویت کنند. یکی از رایجترین مکملها، ویتامین C است.
تأثیر مصرف روزانه ویتامین c در بدن انسان / اینفوگرافیک
ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته میشود، به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد.
علائم کمبود ویتامین C در بدن
کمبود ویتامین C در بدن میتواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزیهای بی دلیل در دهان منجر شود.
آب لیموی صنعتی و خانگی فاقد ویتامین C است
مدیرکل امور فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه لیمو به صورت محدود در کشور کشت میشود، گفت: آبلیموی کارخانه ای از لحاظ خاصیت با آب لیموهای خانگی تفاوت ندارد.
برای پیشگیری از کرونا سبزیجات تازه مصرف کنید
«مصرف سبزیجات تازه» یکی از توصیههای اصلی سازمان بهداشت جهانی (WHO) برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کروناست.
12 نشانه ای که می گوید کمبود ویتامین c دارید
خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز...
آیا میدانستید مرکبات احتمال سکته را کاهش میدهد؟
بدن برای کلاژن سازی به ویتامین C نیازمند است و این ویتامین میتواند در بهبود علائم آسم و حتی جلوگیری از ابتلا به سرطان نیز مؤثر باشد.مرکبات در گروه...
بررسی نقش ویتامین «C» بر تمایز سلول های بنیادی عصبی
بررسی نقش ویتامین C روی تمایز سلول های بنیادی عصبی نشان می دهد این ویتامین تمایز آستروسیتی را با غنی سازی هیدروکسی متیلاسیون «ی ان ای» افزایش می دهد. به...
این ویتامین قاتل سرطان خون است
دوز بالای ویتامین C می تواند درمان بی خطری برای بیماری های خونی باشد. سرطان خون یا لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع می...
مصرف بیش از حد ویتامین C، سنگ کلیه میآورد
یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: دریافت ویتامین C در روز، اثرات جانبی مضری مانند ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد. دکتر مهیار منصوری در گفتوگو با ایسنا،...
میوهای که ۲۰ برابر لیمو «ویتامین C» دارد
گیاه نسترن درختچه کوچکی است با ارتفاع حداکثر ۳ متر و برگهایی شامل پنج تا هفت برگچه دندانهدار؛ از میوه گل نسترن به عنوان غنیترین منبع ویتامین C یاد...
تیتر یک
جزئیات جدید از نحوه دستگیری نیکلاس مادورو/ چگونه آمریکا رهبر ونزوئلا را در قلب کاراکاس بازداشت کرد؟
NBC News در گزارشی برای نخستینبار جزئیات پشتپرده «عملیات عزم مطلق» را فاش کرده است؛ عملیاتی که با یک تماس تلفنی محرمانه از سوی دونالد ترامپ آغاز شد و با یورش شبانه نیروهای ویژه آمریکا به قلب کاراکاس و بازداشت نیکلاس مادورو به پایان رسید. این گزارش، روایتی از ماهها نفوذ اطلاعاتی، آمادهسازی پنهان، تصمیمگیریهای پرریسک در بالاترین سطح کاخ سفید و شبی است که سرنوشت ونزوئلا را تغییر داد.
پربازدیدها
-
واکنش مهاجرانی به تهدید ترامپ -
پسلرزههای سخنان جنجالی رئیسجمهور/ وزیر جهاد کشاورزی استعفا داد؟ -
اجرای ناگهانی مجری زن در برنامه زنده صداوسیما خبر ساز شد -
ادارات و بانکهای تهران یکشنبه ۱۴ دی تعطیل میشوند؟ -
مافیای پارکینگ در تهران؛ وقتی بینظمی به درآمد میلیاردی تبدیل میشود -
ناکامی تروریستها در نفوذ به کشور/درگیری مرزبانان با عناصر مسلح در سراوان -
درگذشت دختر تامی لی جونز در سانفرانسیسکو -
ترامپ: مادورو و همسرش دستگیر و از ونزوئلا خارج شدند -
صفحه اول روزنامه ها 14دی 1404 -
نخستین مأموریت اسپیسایکس در سال ۲۰۲۶ با پرتاب ماهواره ایتالیایی
دیگران می خوانند