پس از گذشت از تنشهای مداوم سیاسی و بحرانهای اقتصادی، حالا با پدیده «خستگی مزمن اجتماعی» روبرو هستیم. مراقبت از خود برای تمامی گروههای سنی، از کودکان تا بزرگسالان، به حیاتیترین مهارت قرن تبدیل شده است.
کودکی که میداند بدنش متعلق به خودش است و میتواند «نه» بگوید، در بزرگسالی روابط سالمتری برقرار میکند، کمتر در معرض سوءاستفاده قرار میگیرد و اعتماد به نفس بالاتری دارد. این کودک همچنین بهتر میتواند مرزهای دیگران را تشخیص دهد و به آنها احترام بگذارد؛ که پایهای برای همدلی و تعامل اجتماعی سالم است.
اگر احساس میکنی شادیات به حضور یا تأیید یک نفر دیگر گره خورده، باید بدانی که این نشانهای از وابستگی است.
۹ ترفند زبان بدن که افراد با اعتماد به نفس از آن ها برای اثرگذاری روی دیگران استفاده می کنند.
در تربیت فرزند، برخی عبارات به ظاهر بیضرر میتوانند آسیبهای عمیقی به روحیه و اعتماد به نفس کودک وارد کنند. مقایسه کردن، استفاده از جملات قطعی، نادیده گرفتن احساسات و برچسبزدن منفی از جمله عباراتی هستند که والدین معمولاً بعد از گفتنشان پشیمان میشوند. این کلمات میتوانند احساس ناکافی بودن، رقابت ناسالم و حتی طرد شدن در کودک ایجاد کنند. مراقبت از کلمات و نشان دادن حمایت و محبت به کودک، تأثیر زیادی بر رشد عاطفی و روانی او دارد.
اعتماد به نفس، توانمندی و موفقیتهای تحصیلی و مهارتهای اجتماعی در فرزندان را موجب میشود.
اگر مردی نتواند شکست را تحمل کند، به احتمال زیاد اعتماد به نفس او چیزی بیش از یک ظاهر نیست.
ورزشها میتوانند نقش مهمی در تقویت اعتماد به نفس کودکان داشته باشند.
منظور از اعتماد به نفس، چیزی نیست که می گوییم یا انجام می دهیم، بلکه منظور این است چطور خود را نشان می دهیم.
سعی داریم برخی از ویژگی های افراد با اعتماد به نفس بالا را نام ببریم تا متوجه این نکته که آیا ما هم اعتماد به نفس حقیقی داریم یا خیر، شویم.
عدم اعتماد به توانایی های فردی یکی از موانع اصلی آنها برای رسیدن به جایگاه های بالاتر است.
همه ی ما احتمالاً یکی از آن «دوست» هایی داشته ایم که همیشه برایمان آرزوهای خوب می کند، اما به محض اینکه موفقیتی کسب می کنیم خلقش تنگ می شود. یا آن هایی که طوری رفتار می کنند که انگار همه چیز را می دانند.
آیا فردی عشقطلب هستید؟ آیا فقط وقتهایی که کسی از ظاهرتان تعریف کند یا فقط بعد از آنکه شریک عاطفیتان پیامی بفرستد و بگوید عاشقتان است، احساس رضایتتان تکمیل...
اگر بدانید چگونه با اعتمادبهنفس به نظر برسید، مردم بیشتر تمایل دارند به شما توجه کنند و احترامی را که سزاوار آن هستید نشان دهند.
ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد.
یک موسیقیدان سنندجی می گوید: موسیقی به کودکان اعتماد به نفس داده و القای همین حس موجب پیشرفت در مرحله تکامل زندگی کودکان می شود.
بنابر اظهارات یک جمعیتشناس مردان، دو تا پنج سال پس از طلاق، ازدواج مجدد دارند این درحالیست که به نظر شانس ازدواج مجدد زنان بعد از طلاق به حداقل میرسد.
برخی از کودکان به دلیل کمبود اعتماد به نفس و جلب توجه، برخی از روی حسادت و عدهای نیز برای جلوگیری از اشتباه همسالان خود، خطای آنها را به والدینشان گزارش میدهند.
گیتی خامنه مجری تلویزیون درباره حضور برخی از چهرهها در کسوت اجرا که زبان معیار را رعایت نمیکنند بیان کرد که گاهی احساس میکند به او و دیگر مجریان توهین شده است.
خیانت یکی از بزرگترین تابوهای اجتماعی است و بسیاری از افرادی که مورد این بیمهری قرار گرفتهاند گواهی میدهند که آثار آن چقدر میتواند مخرب باشد.
یک متخصص روانشناس کودک با بیان اینکه مسئولیتپذیری در کودکان نیازمند الزامات و رفتارهای صحیح والدین است.
یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان با بیان اینکه اضطراب امتحان یکی از شایعترین انواع اضطرابها در میان دانش آموزان و دانشجویان است.
آیا کسی هست که از داشتن رابطه عاطفی بدش آید؟ ما باید بدانیم که چه زمانی وارد رابطه شویم، در واقع این پروسه هم آمادگی های خودش را می...
اگر چه ما اطرافیان مان را با هر اندامی که دارند دوست می داریم اما در مورد خودمان سخت می گیریم. حتما برای شما هم پیش آمده که در...
اشکان خطیبی بعد از اجرای ضعیف اولین ترک با گروه موسیقی حرفهایش متشکل از نیما رمضان، هومن نامداری، بردیا امیری، آرش سعیدی، سروش عدل و اشکان آبرون روی صحنه...
تا به حال شده که پیش خود بگویید: «این شرایط (یا شخص) غیر قابل تحمله.» «من توی این کار کاملاً شکست خورده هستم.» یا «من توی این کار بی...
تا به حال به این فکر کرده اید که کدام خصوصیات زنانه واقعا برای مردان جذاب هستند؟ منظور از خصوصیات زنانه لزوما زیبایی ظاهری نیست. برخلاف تصور بسیاری از...
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران، میزان رضایتمندی که فرد از خودش دارد سطح عزت نفسش را تعیین می کند و کسانی که این رضایتمندی را...
احساس زیبایی یا سلیقه افراد در زیبایی تا حدی جنبه روانشناختی دارد. در واقع تمام افراد تمایل به جذابیت دارند تا دیگران به آنها توجه کنند و به این...
تازهترین برآورد سازمان هواشناسی احتمال بارشهای فراتر از نرمال در نیمه دوم پاییز را تقویت کرده است؛ همزمان یک النینوی بسیار قوی در اقیانوس آرام در حال شکلگیری است. با این حال، دادههای منابع آب نشان میدهد حتی تحقق یک پاییز مرطوب نیز لزوماً به معنای پایان خشکسالی و عبور ایران از بحران آب نخواهد بود.
ستاره محبوب جواد نکونام در تراکتور/ سرانجام همکار شدند 
شهاب زاهدی قلب چلسی را شکست/ درخشش ستاره ایرانی مقابل غول انگلیس 
قیمت گوشیهای سامسونگ 17 مرداد 1405 
استعفای محمدباقر ذوالقدر صحت دارد؟ 
شخصیت انسان ثابت نیست؛ تغییرات پنج ویژگی اصلی در طول عمر 
تأیید قتل یک مداح پس از ۱۵ روز بیخبری از او 
این تصاویر از عروسی رونالدو و جورجینا همه را شوکه کرد! 
قیمت طلا و سکه ۲۰ مردادماه ۱۴۰۵ 
نه پرسپولیس گل گهر است و نه صبر هوادار زیاد/ هاشمیان بهترین الگو برای تارتار 
پرسپولیس سراغ مدافع تراکتور رفت
دیگران می خوانند