یکشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴۹:۲۵

خوراکی‌هایی برای مقابله با چربی و قند خون بالا

با گنجاندن سبزیجات ریشه‌ای در رژیم روزانه‌مان، می‌توانیم سیستم ایمنی، قلب و حتی خلق‌وخویمان را تقویت کنیم.

یکشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴۸:۵۸

ترکیب پرسپولیس برابر فجرشهید سپاسی

تیم فوتبال پرسپولیس با تغییراتی در ترکیب تیم خود به مصاف تیم فوتبال فجرشهید سپاسی شیراز در هفته شانزدهم لیگ برتر فوتبال می رود.

یکشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴۸:۴۶

یک برنامه تمرینی ۱۰ دقیقه‌ای در منزل

شما همین الان، بدون هیچ وسیله‌ای، می‌توانید بدنی قوی‌تر، سرحال‌تر و سالم‌تر بسازید. راز کار در تمرینات وزن بدن است؛ روشی که در سبک فانکشنال فیتنس (تمرینات عملکردی) بسیار پرکاربرد خواهد بود.

یکشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴۸:۲۴

وضعیت مبهم تعرفه‌های ترامپ علیه ایران

با توجه به ترکیب مهم ترین شرکای تجاری ایران، عدم وزن جدی آمریکا در سبد صادراتی بیشتر آن ها و همچنین مخالفت چین با این سیاست ها، این سیاست چندان افق روشنی پیش روی ندارد.

یکشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴۸:۱۱

پیام‌رسان‌های داخلی فعال شدند

کانال‌های شخصی و کسب‌وکارهای فاقد تیک آبی می‌توانند با طی مراحل تأیید و احراز هویت، فعالیت خود در اپلیکیشن‌های داخلی را آغاز کنند.

یکشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴۸:۰۰

اطلاعیه جدید درباره روش دوم خرید کالابرگ

متقاضیان روش دوم کالابرگ باید از یکشنبه ۲۸ دی لغایت جمعه ۱۰ بهمن با شماره‌گیری کد دستوری #۱۴۶۳*۵۰۰* و انتخاب گزینه ۵ (روش دوم کالابرگ)، کد ملی سرپرست خانوار و کد پستی محل سکونت را ارسال کنند تا روش دوم کالابرگ برای آنان برنامه‌ریزی و منظور گردد.

یکشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴۷:۵۵

صفحه اول روزنامه‌ها 28 دی 1404

روزنامه‌های امروز بیش از هر چیز به محورهای مختلف بیانات رهبر معظم انقلاب درباره آمریکا در روز عید مبعث پرداخته‌اند.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۵:۲۶

آغاز بارش برف و باران در نواحی شمال غرب کشور/ تشدید فعالیت سامانه بارشی در کشور

سازمان هواشناسی کشور نسبت به بارش برف و باران، وزش باد شدید موقت و کاهش دما در برخی استان‌ها هشدار داد.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۵:۲۴

واریز حقوق بازنشستگان از 28 دی 1404

حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از فردا و در سه روز پایانی ماه پرداخت می‌شود.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۵:۲۳

خبر خوب دولت برای معترضان به قطع یارانه‌

یارانه ۴۵۰ هزار نفر کسانی که در دوره اخیر یارانه‌شان حذف شده، برقرار شده است.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۵:۱۹

وال استریت ژورنال: در صورت تغییر در نظام حاکم ایران، احتمال جنگ داخلی وجود دارد

یک روزنامه آمریکایی بی پرده به اهداف طرف های خارجی در قبال ایران اشاره کرد.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۵:۱۳

یحیی گل‌محمدی از فولاد جدا شد

باشگاه فولاد خوزستان و یحیی گل‌محمدی قطع همکاری کردند.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۵:۰۱

گروسی: به‌دنبال هموار کردن مسیر توافق جدید با ایران هستیم

مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی می‌گوید: ما در تلاش هستیم تا راه را برای یک توافق جدید هموار کنیم و برای این هدف، در حال مشورت مستمر با دولت ایران و دیگر بازیگران کلیدی هستیم.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۴:۴۷

مهاجم پرسپولیس راهی ملوان شد

فخریان به صورت قرضی نیم فصل دوم به عضویت ملوان درمی آید.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۴:۳۱

ترامپ حرف آخر را درباره حمله به ایران زد

دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا حرف آخر خود را درباره حمله به ایران زد.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۴:۱۱

اسامی احتکارکنندگان بزرگ مسکن

۲۷ بانک و قرض‌الحسنه (به جز بانک سپه) در مجموع ۴۵۲۲ ملک مسکونی در اختیار دارند.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۳:۴۱

نقش زرده تخم مرغ در سلامت بینایی

زرده تخم مرغ منبع غنی از لوتئین و گزانتین است که می‌تواند در سلامت بینایی تأثیرگذار باشد.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۳:۲۰

احتمال دیدار عراقچی با ویتکاف

روزنامه آمریکایی وال استریت ژورنال مدعی شد: عراقچی با آمریکایی‌ها در تماس است و در صدد است ملاقاتی با ویتکاف در داووس داشته باشد.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۳:۰۴

در پی تهدید نظامی ترامپ علیه ایران؛ رئیس موساد راهی آمریکا شد

«دیوید بارنئا»، رئیس سرویس اطلاعات خارجی اسرائیل، موساد روز گذشته جمعه وارد واشنگتن شده است.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۲:۳۸

نحوه پرداخت جریمه‌های طرح زوج و فرد

با توجه به اینکه مبلغ جریمه طرح زوج و فرد از طریق پلیس راهور اعمال قانون می‌شود در سامانه پلیس قابل رؤیت و پرداخت است.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۲:۰۶

فهرست شورای صلح غزه از سوی ترامپ

مارکو روبیو، استیو ویتکاف و جرد کوشنر از چهر‌ه‌های حاضر در شورای صلح غزه هستند.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۱:۵۱

اینترنت جهانی در ایران فعال شد

اینترنت در ایران از ساعات اولیه بامداد امروز نفس دوباره‌ای گرفته اما همچنان بر اساس گزارش‌های جهانی میزان اتصال اینترنت در کشور تنها دو درصد است.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۱:۳۸

بازیکنان خارجی استقلال قصد بازگشت به ایران را ندارند

بازیکنان خارجی استقلال به دلیل سفر به ترکیه تا لحظه نگارش این گزارش هنوز به ایران باز نگشته اند و علاوه بر آنها نونو میگل مورایس دستیار اول ریکاردو ساپینتو و جورجیوس اسکیاتیتیس مربی دروازه بان های این تیم هم تصمیم گرفته اند به کشور باز نگردند.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۱:۲۰

۳ دستیار کروات دراگان اسکوچیچ از ایران رفتند

۳ دستیار کروات دراگان اسکوچیچ در این تیم هم قراردادشان را فسخ کرده‌ و از ایران رفته‌اند.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۱:۰۰

آموزش و پرورش: وضعیت فعالیت مدارس مشخص شد

هرگونه اطلاع‌رسانی درباره تعطیلی، تمدید تعطیلی یا تغییر در وضعیت فعالیت مدارس شهر تهران، در پیام‌رسان شاد منتشر می‌شود.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۰:۵۵

۴ عامل اثرگذار بر سوخت‌وساز بدن

تغییرات کوچک می‌توانند بر مصرف انرژی و تنظیم چربی به‌طور قابل‌توجهی اثر بگذارند و تغییر پایدار آن‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد متابولیکی منجر شود.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۰:۴۴

ناسا آماده سفر به ماه می‌شود

ناسا در آستانه بیرون آوردن موشک عظیم جدید سفر به ماه آرتمیس ۲ از مرکز مونتاژ و قرار دادن آن روی سکوی پرتاب است.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۰:۳۱

احتمال خروج فرانسه از ناتو قوت گرفت

با افزایش تردیدها در مورد نقش ایالات متحده و آینده این اتحاد احتمال خروج فرانسه از ناتو قوت گرفت.

شنبه ۲۷ دی ۱۴۰۴۱۰:۰۹

وضعیت راه های کشور: تردد روان در جاده های شمالی/جاده چالوس یکطرفه می‌شود

سرهنگ سیاوش محبی جانشین رئیس پلیس راهور، گفت: در حال حاضر ترافیک در اکثر جاده‌های کشور روان است، اما با توجه به این‌که امروز آخرین روز تعطیلات است و مسافران در حال بازگشت به سمت تهران و سایر کلانشهر‌ها هستند هر لحظه امکان افزایش بار ترافیکی وجود دارد.