پرش به محتوای اصلی

مطالب نوشته‌شده توسط: تحریریه بازتاب

آمادگی برای ماه رمضان تغذیه هوشمند تنظیم خواب
  • چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ ۹:۵۸

آمادگی برای ماه رمضان؛ از تغذیه هوشمند تا تنظیم خواب

تمرکز بر کربوهیدرات‌های پیچیده (مانند نان سنگک، جو دوسر)، پروتئین‌های باکیفیت (تخم‌مرغ، لبنیات کم‌چرب) و چربی‌های سالم (آووکادو، مغزها) به جای غذاهای پرشکر و فراوری‌شده، به شما کمک می‌کند تا در طول روز انرژی ثابت و سیری طولانی‌مدت داشته باشید.

دوش گرفتن در تاریکی
  • چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ ۹:۲۹

دوش گرفتن در تاریکی؛ ترند جدید شبکه‌های اجتماعی برای خوابی آرام‌تر

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

افشاگری جدید از سرنوشت دلارهای نفتی ایران
  • چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ ۹:۲۱

افشاگری جدید از سرنوشت دلارهای نفتی ایران/ تراستی‌ها و بازگشت پول نفت؛ ماجرای ۱۱ میلیارد دلار گمشده چیست؟

یکی از مدیران سابق نفتی از برنگشتن ۱۱ میلیارد دلار پول نفت از سوی تراستی‌ها می‌گوید. واسطه‌هایی که به گفته او زندگی لوکس و پنت‌هاوس‌های گران‌قیمت در امارات دارند.

صفحه اول روزنامه ها29 بهمن 1404
  • چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ ۷:۵۹

صفحه اول روزنامه ها29 بهمن 1404

روزنامه‌های امروز به موضوعاتی نظیر سخنان رهبر معظم انقلاب درباره حوادث اخیر و مذاکره با آمریکا پرداخته‌اند.

نگرانی کشورهای عربی از تشدید تنش ایران و آمریکا
  • سه‌شنبه ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ ۱۲:۱۲

نگرانی کشورهای عربی از تشدید تنش ایران و آمریکا / خطای محاسباتی؛ تهدید مشترک منطقه

خلیج فارس سال‌هاست در چهارراه تنش‌های واشنگتن - تهران زندگی می‌کند و اکنون این پویایی نه‌تنها احتمال ناآرامی طولانی‌مدت، بلکه خطر خطای محاسباتی، تشدید تنش یا حتی درگیری مستقیم را افزایش داده است.

قیمت اجاره آپارتمان در مناطق ۴ و ۵ تهران
  • سه‌شنبه ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ ۱۱:۵۵

قیمت اجاره آپارتمان در مناطق ۴ و ۵ تهران

برای اجاره یک واحد متوسط‌متراژ در این دو منطقه به ودیعه بیش از یک‌میلیارد‌تومانی با اجاره ماهانه بیش از ۱۵‌میلیون‌تومانی نیاز است.

کودک‌همسری در ایران
  • سه‌شنبه ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ ۱۰:۲۹

کودک‌همسری در ایران؛ روایت دخترانی که نوجوانی را تجربه نکردند

پدیده کودک‌همسری بیشتر در جوامع سنتی و کمتر توسعه‌یافته دیده می‌شود، اما آثار آن محدود به یک دوره یا یک فرد نیست و پیامدهای گسترده‌ای برای خانواده و جامعه دارد. بر اساس تعریف‌های بین‌المللی، ازدواج زیر ۱۸ سال می‌تواند سلامت جسمی و روانی دختران را تهدید کند.

صفحه اول روزنامه ها
  • سه‌شنبه ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ ۸:۰۰

صفحه اول روزنامه ها 28 بهمن 1404

روزنامه‌های امروز به موضوعاتی نظیر اشراف ۲۴ ساعته نیروی دریایی سپاه بر تنگه هرمز و چهلم شهدای حوادث اخیر کشور پرداخته‌اند.

صفحه 132 از 3,365