پرش به محتوای اصلی

برچسب: کمبود ویتامین

سرگیجه
  • یکشنبه ۶ آذر ۱۴۰۱ ۱۶:۱۲

علائم کمبود ویتامین D

کسانی که بیشترین کمبود ویتامین D دارند، بیشتر از دیگران از سرگیجه وضعیتی حمله ای رنج می‌برند.

  • پنجشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱:۵۰

خطرات کمبود ویتامین b2 در بدن

ویتامین B۲ از ویتامین های ضروری بدن می باشد که موجب کاهش تبدیل کلسترول خوب به کلسترول بد می شود.

تشخیص کمبود برخی ویتامین‌ها از روی صورت
  • پنجشنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۰ ۹:۱۰

تشخیص کمبود برخی ویتامین‌ها از روی صورت

برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند.

  • سه‌شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۹ ۹:۰۳

علائم کمبود ویتامین C در بدن

کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزی‌های بی دلیل در دهان منجر شود.

  • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۲۲

ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب اعصاب‌

کمبود ویتامین B12 درصورتیکه درمان نشود می‌تواند به مشکلات عصب شناختی و روانیِ جبران‌ناپذیر منجر شود. وجود ویتامین B۱۲ برای عملکرد مطلوب اعصاب‌، ترکیب DNA و تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری...

  • پنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷ ۱۱:۳۹

6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود. ویتامین D برای...

  • یکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۰:۳۰

این نشانه‌هایعنی کمبود ویتامین B۱۲

با بالارفتن سن قابلیت جذب ویتامین به خصوص ویتامین B۱۲ از غذاها نیز کند می شود و از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله ۴ نفر کمبود ویتامین...

  • پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۲:۰۰

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...

  • پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۳

عوارض کمبود ویتامین K در بدن چیست؟

ویتامین K یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که البته کمی هم ناشناخته مانده است، در این مطلب نکات مهمی در رابطه با ویتامین K بیان می...

  • پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۲۰

ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که کمبود یا زیاده روی در مصرف آن برای بدن مضر است ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی...

  • پنجشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۷ ۱۰:۴۳

کمبود این ویتامین به مغز آسیب می رساند

مطالعه ای جدید نشان می دهد کمبود ویتامین E می تواند آسیب های جدی به مغز وارد کند. ویتامین ای (Vitamin E) یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این...

  • سه‌شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۹:۵۸

نشانه‌های کمبود ویتامین E در بدن را بشناسیم

ممانعت از تخریب سلول‌ها با عملکرد به‌موقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما نسبت به ویتامین E است. این ویتامین محلول...

صفحه 2 از 2