برچسب: پیری

• یکشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵۱۶:۴۸

با این نوشیدنی پیری را به تعویق بیاندازید

نوشیدن قهوه در صبحانه فرایند پیر شدن را به عقب می اندازد.

• یکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۵۱۲:۰۴

مهمترین عوامل جلوگیری از پیری/ نقش رژیم غذایی و ورزش در کند کردن روند پیری بیولوژیکی

سبک زندگی ممکن است نقش بزرگتری از آنچه فکر می‌کنید داشته باشند، نه فقط در نحوه احساس روزانه شما، بلکه در نحوه پیر شدن شما در طول زمان.

• یکشنبه ۲۶ بهمن ۱۴۰۴۱۸:۲۴

خوراکی که بی‌صدا شما را پیر می‌کنند؛ مراقب بشقاب‌تان باشید!

آنچه هر روز می‌خورید، فقط روی وزن و انرژی‌تان اثر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند سرعت پیر شدن بدن و پوست شما را هم تعیین کند.

• سه‌شنبه ۳۰ دی ۱۴۰۴۱۷:۱۲

چرا با افزایش سن حافظه از دست می رود؟

تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰ هزار اسکن MRI نشان داده است که از دست دادن حافظه مرتبط با سن، نشان دهنده تضعیف کل شبکه‌های عصبی است.

• پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۴۱۳:۴۱

این غذاها روند پیری را کند می کنند

پژوهش منشرشده در مجله «طبیعت» نشان می‌دهد که مکمل‌های «یورولیتین آ» (Urolithin A) شاخص‌های زیستی مرتبط با کاهش ایمنی ناشی از افزایش سن و التهاب روده را بهبود می‌بخشد.

• سه‌شنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۴۱۶:۴۲

با این پروتئین زودتر پیر می شوید!

پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است اما زیاده‌روی در مصرف آن، عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.

• سه‌شنبه ۶ خرداد ۱۴۰۴۱۳:۵۷

کربوهیدرات‌هایی که به حفظ جوانی کمک می‌کنند

خوردن ۴ کربوهیدرات در میانسالی، می‌تواند پیری را به تعویق بیندازد.

• پنجشنبه ۱ خرداد ۱۴۰۴۱۰:۵۳

خوراکی‌هایی که زودتر پیرتان می کند

نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، نه تنها بر سلامت تغذیه‌ای تأثیر منفی دارد، بلکه ساعت درونی بدن را جلو می‌اندازد و روند پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند.

• یکشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴۱۲:۴۰

علائم هشدار دهنده اولیه پیری در ۴۰ سالگی

احساس پیری بیش از سن، تجربه تنهایی یا داشتن برداشت‌های منفی در مورد پیری می‌تواند علائم اولیه ضعف، حتی در دهه ۴۰ زندگی باشد.

• سه‌شنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۴۸:۰۹

۷ نشانه شگفت‌انگیز از روند طبیعی بالا رفتن سن

پژوهش‌ها نشان می‌دهند کیفیت پیری، بیشتر از سن، به سبک زندگی بستگی دارد.

• یکشنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۳۱۷:۰۱

چرا بعضی ها زود پیر می شوند؟

تحقیقات نشان می‌دهد که پیری فقط ناشی از گذر زمان و سال و ماه نیست و عوامل دیگری نیز در فرا رسیدن آن نقش دارند.

• دوشنبه ۱۹ شهریور ۱۴۰۳۱۷:۱۵

چه افرادی تا 100 سالگی عمر می کنند؟

در سال ۲۰۰۱ تعداد افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده بودند، تنها ۱۵۱ هزار نفر در سراسر جهان بود. اما این رقم در سال ۲۰۲۱ به ۵۷۳ هزار نفر افزایش یافت.

• پنجشنبه ۸ شهریور ۱۴۰۳۱۹:۲۴

چرا برخی افراد زودتر پیر می شوند؟

اگرچه بیشتر افراد به طور متوسط با سرعت یک سال در هر سال پیر می‌شوند، اما برخی افراد با نرخی تا سه سال در هر سال پیر می‌شوند، در حالی که برخی دیگر تقریباً هیچ پیری قابل توجهی ندارند.

• جمعه ۲۶ مرداد ۱۴۰۳۲۱:۴۶

سن پیرشدن مشخص شد

پژوهشگران دو موج عمده از تغییرات مرتبط با سن را یک بار در حدود ۴۴ سالگی و بار دیگر در ۶۰ سالگی شناسایی کرده‌اند.

• پنجشنبه ۷ دی ۱۴۰۲۲۰:۳۰

3 راهکار برای کند کردن روند پیری

عواملی مثل خوردن غذاهای ناسالم، مصرف دخانیات و الکل، آلودگی هوا و مشتقات پلی‌فلوروالکیل (PFAs) موجود در ظروف تفلون و بطری‌های پلاستیکی آب به بروز زودرس نشانه‌های پیری منجر می‌شوند.

• چهارشنبه ۷ تیر ۱۴۰۲۱۸:۳۸

چگونه ترمز پیری را بکشیم؟

محققان به کشف عوامل مختلفی پرداختند که ممکن است به ما کمک کنند ترمز پیری را بکشیم.

• دوشنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۲۱۲:۰۲

این نشانه‌ها یعنی خیلی زود پیر می‌شوید

وقتی که از شور و شوق جوانی دیگر خبری نیست و ترجیح می‌دهید با دوستان‌تان بیرون نروید و روی کاناپه دراز بکشید یعنی بی حوصله شدید.

• سه‌شنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۲۱۹:۰۹

این نوع غذاخوردن باعث پیری می شود

وقتی که خیلی دیر غذا می‌خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و...

• جمعه ۲۱ بهمن ۱۴۰۱۱۶:۱۵

چگونه روند پیری را کند کنیم؟

با کاهش تنها ۲۵ درصد از مصرف کالری می‌توان روند پیری را کند کرد.

• پنجشنبه ۳ آذر ۱۴۰۱۲۳:۵۸

چرا مردان زودتر پیر می شوند؟

مردان ازنظر زیستی پیرتر از زنان هم‌سن خود هستند؛ اما این فاصله در حال کم‌شدن است.

• چهارشنبه ۲ آذر ۱۴۰۱۱۸:۴۸

چگونه جوان بمانیم

پژوهش نشان داده که یک فلاونوئید به نام که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند سیب، توت فرنگی، خیار و پیاز وجود دارد می تواند از پیری سلولها پیشگیری یا آن را آهسته کند

• یکشنبه ۲۷ شهریور ۱۴۰۱۱۷:۵۳

غذاهایی برای دیرتر پیر شدن

 ترس از پیری و فنا با هیچ ترفندی از بین نمی‌رود، اما خب به تاخیر می‌افتد اگر که کمی هوای خورد و خوراکتان را داشته باشید.

• دوشنبه ۲۷ تیر ۱۴۰۱۲۳:۰۵

مهم ترین مواد غذایی ضد پیری

با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌توان به نهایت سلامت جسم و روان در دوران پیری دست یافت.

• سه‌شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۹۹:۲۳

کاهش دریافت کالری پیری را کند می‌کند

نتایج یک مطالعه که به تازگی صورت گرفته نشان می‌دهد محدودیت دریافت کالری از غذاهای مختلف به معکوس کردن روند پیری کمک می‌کند.

• دوشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۸۹:۴۲

مصرف شیر کم چرب موجب افزایش طول عمر می شود

تحقیق جدید نشان می دهد مصرف شیر کم چرب به جای شیرپرچرب موجب کُندشدن روند افزایش سن می شود.

• جمعه ۲۷ دی ۱۳۹۸۱۲:۵۲

برای مقابله با پیری، شیر کم چرب بخورید

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: نوشیدن شیر کم چرب فرایند پیری و فرسودگی را کند می‌کند.

• سه‌شنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۸۸:۳۱

افراد سیگاری پیرتر از سن واقعی به نظر می رسند

مطالعه جدید نشان می دهد یکی دیگر از تاثیرات منفی سیگارکشیدن این است که فرد سیگاری پیرتر از سنش به نظر می رسد.

• دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۸۹:۳۱

قرارگیری در معرض نور آبی موجب سرعت پیری می شود

مطالعات نشان می دهد امواج آبی تولیدشده از طریق دیودهای ساطع کننده نور توسط لپ تاپ ها و تلفن های هوشمند به سلول های مغز و شبکیه چشم آسیب می رساند.

• سه‌شنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۸۱۶:۰۰

جهش دی ان ای پیری را سرعت می دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد جهش در «دی ان ای» فرآیند پیری را در افراد تسریع می کند.

• یکشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۸۹:۳۷

فایده بلوبری برای داشتن پیری سالم

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف بلوبری علاوه بر فواید متعدد مشخص شده، در پیری سالم هم نقش دارد.