برچسب: میوه

• چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵۹:۴۳

معرفی ۱۲ میوه حساسیت‌زا؛ علائم و نکات ایمنی برای مصرف

در این مقاله به معرفی ۱۲ میوه آلرژی زا، علائم واکنش های آلرژیک و نکات مهم برای مصرف ایمن می پردازیم.

• سه‌شنبه ۲۳ تیر ۱۴۰۵۱۰:۴۵

میوه‌هایی که نباید ناشتا بخورید / بهترین روش مصرف میوه در صبح

مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.

• شنبه ۶ تیر ۱۴۰۵۱۷:۱۳

چرا بازار میوه ملتهب شد؟

 رئیس اتحادیه بارفروشان گفت: با توجه به نوسان نرخ ارز، صادرات محصولات باغی جذابیت دارد که همین امر منجر به نوسان قیمت در بازار شده است.

• سه‌شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۵۲:۱۱

بهترین ساعت مصرف میوه برای لاغری را بدانیم

میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند.

• چهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۵۱۸:۲۱

مفیدترین میوه برای سلامت بدن را بشناسیم

مصرف میوه می‌تواند سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، فیبر موجود در اکثر میوه‌ها به سلامت روده کمک می‌کند.

• دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۴۱۶:۴۶

میوه‌‌هایی که افسردگی را درمان و باعث شادی می‌شود

رژیم غذایی به‌تنهایی درمان افسردگی یا مشکلات روانی نیست، اما خوردن میوه‌های سرشار از فلاونوئید می‌تواند یک کمک کوچک اما واقعی برای احساس شادی بیشتر در طول زمان باشد.

• دوشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۴۲۱:۲۰

این میوه‌ها دشمن شماره یک کبد چرب‌اند!

کبد چرب به‌دلیل تغذیه ناسالم، مصرف زیاد غذاهای چرب، کم‌تحرکی، اضافه‌وزن و حتی مصرف برخی داروها مانند آسپرین بروز می‌کند؛ اما خوشبختانه می‌توان با اصلاح رژیم غذایی و افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات، روند پیشرفت این بیماری را کنترل کرد.

• شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۴۱۷:۱۸

۱۰ ویتامین طلایی که دستگاه گوارش را همیشه سالم نگه می‌دارند!

برای آنکه دستگاه گوارش همیشه در بهترین وضعیت عملکردی خود باشد، تأمین ویتامین‌های ضروری از طریق میوه‌ها و مواد غذایی نقش بسیار مهمی دارد.

• یکشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۴۱۳:۰۳

میوه‌هایی که فقط در ایران وجود دارد

وقتی صحبت از تنوع میوه‌ها در ایران می‌شود، بسیاری تنها به سیب، انار یا انگور فکر می‌کنند، اما ایران سرزمین شگفتی‌هایی است که میوه‌هایی خاص و کمتر شناخته‌شده را در دل خود جای داده است؛ میوه‌هایی که شاید در کمتر نقطه‌ای از جهان به‌راحتی پیدا شوند و همین موضوع، جذابیت آن‌ها را دوچندان کرده است. اگر تا به حال نام میوه‌هایی مانند گواوا با عطر خاص و استوایی یا کنار که در جنوب ایران محبوبیت فراوان دارد به گوشتان خورده، باید بدانید این تنها آغاز ماجراست.

• شنبه ۵ مهر ۱۴۰۴۹:۵۸

بهترین زمان خوردن میوه/ چند واحد میوه در روز کافی است؟

کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند روزانه ۲ تا ۴ واحد میوه مصرف شود. بهترین زمان خوردن میوه بین وعده‌های اصلی است، نه نزدیک خواب. زیاده‌روی در مصرف میوه می‌تواند مشکلاتی مثل اضافه وزن، اختلال خواب و مشکلات گوارشی ایجاد کند.

• سه‌شنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۴۱۵:۴۵

باور غلط درباره میوه و کاهش وزن

میوه‌ها کم‌کالری و سرشار از فیبر هستند و شکر طبیعی موجود در آن‌ها با شکر اضافه در غذاهای فرآوری‌شده متفاوت است.

• دوشنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۴۹:۱۳

بهترین میوه‌ها برای دیابتی‌ها

انتخاب میوه‌های مناسب می‌تواند تأثیر چشم‌گیری در کنترل قند خون داشته باشد.

• جمعه ۲۲ فروردین ۱۴۰۴۲۱:۲۲

قیمت این نوبرانه بهاری نجومی شد

قیمت میوه محبوب بهاری سرسام‌آور شد!

• شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳۱۷:۵۶

میوه های تنظیم بازار بالاتر از قیمت اصلی!

درحالی هر کیلوگرم پرتقال تنظیم بازاری ۴۲ هزار تومان و سیب ۵۳ هزار تومان در تهران قیمت خورده است که این محصولات قبل از توزیع میوه های تنظیم بازاری، با قیمت هایی پایین تری به فروش می رسید.

• سه‌شنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۳۱۹:۳۴

قیمت مصوب میوه شب عید مشخص شد

رئیس جهاد کشاورزی استان تهران از توزیع میوه‌های تنظیم بازاری از پنجشنبه ۲۳ اسفند خبر داد و گفت: پرتقال با قیمت هر کیلوگرم ۴۲ هزار تومان و سیب ۵۳ هزار تومان در استان توزیع می‌شود. خرما نیز از ابتدای ماه رمضان با قیمت ۱۴۸ هزار تومان در حال توزیع است.

• جمعه ۷ دی ۱۴۰۳۲۳:۰۲

میوه ای که قدرت کوانتومی دارد

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که انگور، این میوه‌ی ساده، می‌تواند در تقویت میدان مغناطیسی برای حسگرهای کوانتومی نقش کلیدی ایفا کند.

• پنجشنبه ۶ دی ۱۴۰۳۱۸:۱۳

مصرف این دو میوه خطر مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد

محققان چینی اعلام کرده‌اند که خوردن ۴ سیب در هفته می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد.

• سه‌شنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۳۱۰:۲۰

۴ میوه سالم پر کالری و چاق کننده

برای بعضی از افراد وزن اضافه کردن یا عضله ساختن می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی شوند، اما به نظر می رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میوهای مختلف می توانند کالری های اضافی مورد نیاز بدن شما برای افزایش وزن را فراهم کنند.

• جمعه ۹ آذر ۱۴۰۳۲۱:۰۲

با این رژیم غذایی حافظه خود را تقویت کنید

برای تقویت عملکرد حافظه مغز از رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم‌ و گیاهان یا دانه‌ها استفاده کنید. نحقیقات نشان می‌دهد که توانایی...

• دوشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۳۱۸:۳۸

بهترین میوه ها برای مصرف در فصول سرد

بهترین میوه‌ها برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند، در فصول سرد، سیب پاییزی و به رسیده و شیرین هستند. این افراد بهتر است از مصرف مرکبات با مزاج سرد...

• چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۳۹:۵۵

بهترین زمان برای خوردن میوه

بعدازظهر بهترین زمان خوردن میوه است! برخی منابع بیان می‌کنند خوردن میوه در بعدازظهر می‌تواند مزایای سلامتی بیشتری نسبت به خوردن میوه در صبح داشته باشد. برخی دیگر معتقدند بهترین زمان برای خوردن میوه صبح پس از خوردن یک لیوان آب است.

• شنبه ۷ مهر ۱۴۰۳۱۸:۴۸

اسامی گران ترین خوراکی ها اعلام شد

 طبق گزارش مرکز آمار ایران، در شهریورماه سال جاری بیشترین افزایش قیمت برای گروه‌های مختلف کالاهای خوراکی در مناطق شهری کشور مربوط به گروه سبزیجات و حبوبات است. مرکز آمار...

• چهارشنبه ۲۴ مرداد ۱۴۰۳۱۷:۵۵

چند میان وعده سالم و کم کالری برای سلامت بدن

میان وعده ها و تنقلات در واقع می توانند به شما در حفظ وزن سالم و حتی کاهش وزن کمک کنند تا زمانی که به انواع آنها توجه کنید.

• دوشنبه ۲۲ مرداد ۱۴۰۳۱۴:۵۰

هر میوه‌ای چه طبعی دارد؟‌

میوه ها هم مانند هر خوردنی دیگر دارای خواص گوناگونی هستند و برای داشتن بدن و روانی سالم باید از میوه ها استفاده کرد.

• دوشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۳۱۸:۱۰

میوه هایی که نباید شب ها مصرف کنید

کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامتی و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود.

• دوشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۳۱۳:۱۰

این ۴ میوه‌ را شب‌ها نخورید

۴ میوه‌ای که شب‌ها برای داشتن خواب راحت نباید بخورید.

• یکشنبه ۳ تیر ۱۴۰۳۱۶:۰۹

غذاهایی که نباید در تابستان مصرف کرد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.

• دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳۸:۳۹

میوه های خون ساز را بشناسید

برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار ، موز ، سیب ، آلو ، پرتغال و ... بهترین رژیم غذایی هستند.

• پنجشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۲۸:۴۰

۱۰ میوه‌ خوشمزه و دارویی برای کنترل دیابت

اگرچه عوامل مختلف مانند وزن بدن، فعالیت بدنی، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون نقش دارند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم هم برای کنترل دیابت مهم است....

• یکشنبه ۵ آذر ۱۴۰۲۲۱:۳۳

غذاهایی برای بهبود حافظه

توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که می‌توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف می‌کند، جلوگیری نمایند.