برچسب : سبک زندگی
چرا بعضیاوقات از تماشای بدبختی دیگران لذت میبریم؟
دگرغمشادی یک احساس همگانی است اما زیادهروی آن میتواند شما را به یک فرد بدبین و عیبجو یا چیزی تاریکتر از آن تبدیل کند. به جای لذتبردن از اشتباهات دیگران سعی کنید لذتهایی را انتخاب کنید که شادی مشترک ایجاد کنند.
واضحترین نشانهها که باید خودتان را بیشتر دوست داشته باشید
آیا فقط وقتهایی که کسی از ظاهرتان تعریف کند یا فقط بعد از آنکه شریک عاطفیتان پیامی بفرستد و بگوید عاشقتان است، احساس رضایتتان تکمیل میشود؟ اگر این عبارتها حس آشنایی برایتان هستند، احتمالا عزت نفس شما تا حد زیادی به تأییدات بیرونی متکی است.
چطور تابآوری را یاد بگیریم؟
تابآوری از مهارتهایی است که میتواند به نوجوانان کمک کند این دوره را به سلامت سپری کنند. خوشبختانه و بر خلاف تصور رایج تابآوری بسیار وابسته به یادگیری است و میتوان آن را در نوجوانان پرورش داد.
ده راهکار برای اینکه الگوی خوبی برای فرزندمان باشیم
والدین، نزدیکترین و اولین افرادی هستند که کودک با آنها ارتباط میگیرد. پس رفتار والدین در رفتار کودک تاثیرات بسیار مهم و تعیین کنندهای دارد.
دلایل علمی گرسنگیهای ناگهانی/ اینفوگرافی
گرسنگی بیش از حد علامت نیاز بدن شما به غذای بیشتر است.
با احترام به خود زندگیتان را متحول کنید
یکی از نکات مهم برای شاد زیستن و موفقیت که خیلی کم به آن اشاره میشود، شفقت و احترام به خود است.
۱۵ راه برای جلوگیری از مقایسه خود با دیگران
مقایسه اجتماعی نقش مهمی در نحوه نگرش و ارزیابی ما از خود و نحوه تعامل ما با دنیای خود دارد.
راهکار های جالب برای تمرکز ،انگیزه و ناراحتی/ فیلم
راهکار های جالبی برای تمرکز ، انگیزه و ناراحتی وجود دارد که در این گزارش تصویری با هم میبینیم.
افزایش طول عمر با مصرف این خوراکیها
نکته اصلی برای داشتن عمر طولانیمدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوریشده است، که اغلب سرشار از چربیهای ناسالم، قند و سدیم هستند و میتوانند مشکلات بسیاری را ایجاد کنند.
این نشانهها یعنی خیلی زود پیر میشوید
وقتی که از شور و شوق جوانی دیگر خبری نیست و ترجیح میدهید با دوستانتان بیرون نروید و روی کاناپه دراز بکشید یعنی بی حوصله شدید.
۷ خوراکی ممنوعه و ناسالم جهان را بشناسید
ترک مصرف غذاهای ناسالم (اعم از غذاهای شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم دلپذیر آنها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذاهایی عادت کرد.
نکات مهم و جالب خانه داری
دانستنی های خانه داری به شما کمک می کند تا بسیاری از مشکلاتی که در منزل با آنها روبرو هستید را حل کنید.
چگونه دخترمان را مستقل و قوی تربیت کنیم؟
دختر خوب بودن معنای دیگری پیدا کرده و در حقیقت، معادل دختری است که به راحتی می تواند مورد سوء استفاده قرار گیرد.
13 نکته طلایی برای زندگی بهتر
زندگی سالم فراتر از ورزش کردنهای بی برنامه و گاه و بیگاه و…است وابعاد گسترده تری از زندگی افراد را شامل میشود.
این۷ منطقه از منزل را هنگام خانه تکانی فراموش نکنید
یکسری از گوشه و کنارهای خانه شما حتما باید تمیز شوند اما معمولا از قلم میافتند و نادیده گرفته میشوند که در این مطلب به آن ها اشاره می شود.
۹ کاربرد سرکه سیب در شستن لباس
استفاده از سرکه در ماشین لباسشویی باعث سفید شدن، روشن شدن، کاهش بو و نرم شدن لباسهای بدون مواد شیمیایی میشود.
روش های شستن مبل رنگی و سفید در خانه
اگر از شوینده مناسبی برای تمیز کردن مبلمان استفاده کنید، این کار بسیار ساده و مؤثر خواهد بود.
هشت اصل والد خوب بودن/ فیلم
همه پدر و مادرها میخواهند والدین خوبی باشند. کدام رفتار والدین باعث میشود کودک به خوبی مهارتهای اجتماعی را یاد نگیرد، رشد و بلوغ عاطفی ناقصی داشته باشد؟
بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان
همه ما به عنوان والدین دوست داریم فرزندانمان قد بلند و سالم باشند و همیشه این سوال پیش می آید که کدام غذاها می توانند بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان ما باشد و خواسته ما را برطرف کنند.
استفاده های جالب و کاربردی نان بیات در خانه داری
معمولا نان که بیات می شود آن را دور میریزیم چون دیگر قابل خوردن نیست در صورتی که می توان از آن استفاده های خیلی جالب و کاربردی داشت. اگر...
با این تغییرات در سبک زندگی عمر طولانی داشته باشید
اگر مغز ما با بیماری، سبک زندگی یا عوامل دیگر به چالش کشیده شود، این خطرات نه تنها برای سلامت و رفاه کلی فرد، بلکه برای توسعه و بهرهوری جهانی نیز تهدید به شمار میرود.
7 درسی که آدمها یک عمر طول میکشد تا بیاموزند!
از آنجا که بعید است در فرصت باقیمانده عمر، ناگهان شرایط فرق کنند، تنها چاره این است که به جای تحمل یک تلخی بیپایان یک دوره سختی جانفرسا برای یافتن جایی متناسبتر با روحیات خود را به جان بخرید.
کارهایی که از انجام آنها نباید خجالت بکشید
ترس و نگرانی از قضاوت دیگران هم وقت ما را بیهوده تلف میکند، هم به اعتماد به نفس ما آسیب میزند و زندگی شخصی، شغلی و معنوی ما را دچار خلل میکند. بنابراین باید بدانیم چگونه میتوانیم با این احساسات منفی مقابله کنیم.
۵ پیشنهادی که رنگ زندگیتان را تغییر میدهد
زندگی این روزها سخت و یکنواخت شده است؛ اما حتما راههایی وجود دارد که بتوان آن را کمی دلپذیرتر کرد. کارهای کمهزینه و در دسترسی وجود دارند که میتوانید با کمک آنها زندگی بهتری برای خودتان درست کنید.
۸ چیزی که نباید در خانه دیگران به آنها دست بزنید
رفتن به مهمانی مانند بسیاری از کارهای دیگر آدابی دارد که بهتر است آنها را بدانیم تا خاطرهای خوب برای خود و میزبانمان بسازیم و با برخی رفتارها ناخواسته موجب رنجش میزبان نشویم.
بچهدارها حتما بخوانند
همه والدین بدون تردید خیر و صلاح فرزندانشان را میخواهند منتها تجارب زندگی خودشان و اشتباهاتی که داشتهاند، نحوه رفتارشان با والدین خودشان، نوع تربیت گذشته و بدقلقی بچهها گاه باعث میشود که آنها صدایشان را بالا ببرند، حرفها را چند بار تکرار کنند، حرفهایی بزنند که ممکن است در یک تربیت صحیح، نادرست باشد.
۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم
چربی شکم علاوه بر اینکه مرکز چربیهای سرسخت است، خطرات زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد.
این رفتارهای اشتباه زندگی شما را نابود میکند
هر زندگی وقتی به صورت عادی آغاز شود، اما پس از مدتی به سردی، اختلاف، دعوا یا جدایی کشیده شود؛ یعنی کاری نادرست از زوجین در طول زندگی مشترک سر زده است.
۲ توصیه مفید برای پیشگیری از افسردگی
بررسیها نشان میدهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشیهای هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.
تاثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟
یک روانشناس به مردم توصیه کرد برای خنثی کردن تاثیر روانی اخبار بد، اقداماتی مانند تقسیم نگرانی با دیگران و انجام فعالیتهای اجتماعی را در اولویت قرار دهند و بیش از پیش مراقب کودکان باشند.
تیتر یک
کنگره آمریکا بیسروصدا به دنبال ادغام ارتشهای آمریکا و اسرائیل است
در حالی که افکار عمومی آمریکا بیش از هر زمان دیگری نسبت به سیاستهای رژیم اسرائیل بدبین شدهاند، کنگره ایالات متحده در حال بررسی طرحی است که میتواند روابط نظامی دو کشور را وارد مرحلهای بیسابقه کند. بر اساس مفاد ماده ۲۲۴ قانون مجوز دفاع ملی سال ۲۰۲۷، واشنگتن و تلآویو نهتنها در حوزه تولید تسلیحات و فناوریهای پیشرفته دفاعی همکاری گستردهتری خواهند داشت، بلکه امکان ادغام شبکهها، تبادل دادههای نظامی و توسعه مشترک سامانههای هوش مصنوعی، سایبری و خودمختار نیز فراهم میشود؛ طرحی که منتقدان آن را گامی به سوی «ادغام نظامی آمریکا و اسرائیل» و کاهش شفافیت در روابط دفاعی دو کشور توصیف میکنند.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامهها چهارشنبه 13 خرداد 1405 -
سقوط خودرو از روی پل در تهرانپارس -
صفحه اول روزنامهها شنبه 16 خرداد 1405 -
انفجار خودرو در پمپ گاز اتوبان یاسینی تهران/ فیلم -
صدف طاهریان هم به ایران بازگشت -
مسکن استیجاری ویژه زوجهای جوان به زودی ثبتنام میشود -
فوری/ شنیده شدن صدای انفجار در کردستان -
خبرهای جدید از مذاکرات ایران و آمریکا/ مذاکرات در مراحل پایانی است -
عدم صدور روادید آمریکا برای برخی از اعضای تیم ملی فوتبال ایران -
مرندی: کویت و امارات تهدید امنیت ملی ایران هستند/ از این لحظه هدف اقدام تلافیجویانه قرار دارند/ فیلم
دیگران می خوانند