برچسب: سبک زندگی

• دوشنبه ۱۳ دی ۱۴۰۰۱۴:۳۷

۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم

چربی شکم علاوه بر اینکه مرکز چربی‌های سرسخت است، خطرات زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد.

• سه‌شنبه ۴ آبان ۱۴۰۰۹:۰۹

این رفتارهای اشتباه زندگی شما را نابود می‌کند

هر زندگی وقتی به صورت عادی آغاز شود، اما پس از مدتی به سردی، اختلاف، دعوا یا جدایی کشیده شود؛ یعنی کاری نادرست از زوجین در طول زندگی مشترک سر زده است.

• دوشنبه ۳ آذر ۱۳۹۹۱۰:۱۱

۲ توصیه مفید برای پیشگیری از افسردگی

بررسی‌ها نشان می‌دهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشی‌های هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.

• سه‌شنبه ۲۴ دی ۱۳۹۸۸:۵۲

تاثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟

یک روانشناس به مردم توصیه کرد برای خنثی کردن تاثیر روانی اخبار بد، اقداماتی مانند تقسیم نگرانی با دیگران و انجام فعالیت‌های اجتماعی را در اولویت قرار دهند و بیش از پیش مراقب کودکان باشند.

• سه‌شنبه ۲۴ دی ۱۳۹۸۸:۴۹

۵ فاکتور سالم زیستی برای افزایش طول عمر را بشناسید

طبق نتایج تحقیقات جدید، تلفیق گزینه های سبک زندگی سالم نظیر حفظ وزن سالم، عدم استعمال سیگار و ورزش منظم، می تواند موجب افزایش طول عمر شود.

• چهارشنبه ۱۱ دی ۱۳۹۸۱۱:۰۲

۵ توصیه برای پایبندی به تصمیم‌های مهم

بنا بر مطالعه‌ای که در دانشگاه "اسکرانتون" واقع در ایالت پنسیلوانیای آمریکا انجام گرفته، فقط ۸ درصد از افرادی که تصمیمات سالانه می‌گیرند موفق می‌شوند اهداف و تصمیم‌های خود را در طول سال عملی کنند. اما ممکن است ما جزو این گروه از افراد نباشیم.

• پنجشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۸۱۶:۱۴

ماجرای مردی که از عامل سرطانش خط تولید ساخت

در حرم امام رضا(ع) به این فکر می‌افتد که اگر خدا خواست و او توانست دوباره به زندگی ادامه دهد، یک کار خیر عام‌المنفعه انجام دهد. کاری که بعد از مرگ هم تمام نشود و به قول معروف باقیات الصالحاتی باشد برای قبر و قیامتش.

• دوشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۸۱۲:۱۵

لزوم اصلاح سبک زندگی زوج‌ها ۲ سال پیش از بارداری

متخصصان هشدار داده‌اند زوج‌هایی که قصد فرزندآوری دارند، باید دست‌کم دو سال پیش از تلاش برای بچه‌دار شدن، سبک زندگی خود را اصلاح کنند.

• دوشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۸۹:۰۸

کاهش تعداد اعضای خانواده‌های ایرانی/ افزایش خانواده‌های «تک والد»

براساس آخرین اطلاعات منتشر شده از سوی مرکز آمار ایران حدود ۸۷ درصد از خانوارهای ایران را «خانواده»‌ها تشکیل می‌دهند.

• شنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۸۹:۴۶

ابتکار: برخورد مستقیم با بدحجابی تاثیر ندارد

«معصومه ابتکار»، معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده در خصوص «ارشاد بانوان در مترو» گفت بهترین راه در ارتباط با حجاب، کار فرهنگی است و در کار فرهنگی تذکر مستقیم مطرح نیست.

• چهارشنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۸۹:۳۰

“راهنمای تقویت سیستم ایمنی بدن”

برخی افراد به طور دائم به انواع عفونت‌ها و بیماری‌ها مبتلا شده و برخی دیگر نیز به ندرت درگیر بیماری می‌شوند و علت این تفاوت را باید در توانِ سیستم ایمنی افراد جست‌وجو کرد.

• یکشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۸۱۳:۳۳

پیماش ملی درباره «ازدواج سفید» انجام نشده است

رئیس سازمان امور اجتماعی کشور گفت: تا به حال کار ملی و یا پیمایشی در حد ملی در حوزه ازدواج سفید انجام نشده است.

• شنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۸۱۳:۰۹

ممنوعیت اشاعه فرهنگ استفاده از مشروبات الکلی و دخانیات در نمایش/ تئاتر؛ اندیشه‌ورز یا ضدفرهنگ؟!

این روزها شاهد هستیم که بخشی از روند تئاتر کشور به سمت تولید نمایش‌های بی‌خاصیت و صرفاً با انگیزه سرگرمی رفته است و گاه نیز این آثار حتی به ترویج بی‌بند و باری و تغییر فرهنگ‌های اصیل و انحراف در سبک زندگی مخاطب نیز منجر می‌شود.

• پنجشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۸۹:۱۳

معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه‌ها

از آنجایی که جعفری سدیم اندکی دارد، به تثبیت فشار خون کمک می کند. این شرایط به پیشگیری از مشکلات کلیه و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کند.

• شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۸۱۳:۴۶

معاون شهردار تهران: معماری‌ ایرانی_اسلامی، موجودی در حال انقراض است

عبدالرضا گلپایگانی گفت: معماری ایرانی_اسلامی موجودی زنده است که در فرهنگ دینی ما رشد کرده است اما با قوانین و مقررات برآمده از فرهنگ و تاریخ غیرایرانی دست و پایش را بسته‌ایم و متأسفانه در حال انقراض است.

• جمعه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۸۹:۲۳

سبک زندگی سالم برای کاهش ریسک زوال عقل

سازمان بهداشت جهانی در گزارش اخیر خود دستورالعمل های جدیدی را برای کاهش ریسک زوال عقل توصیه کرد.

• جمعه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۸۱۶:۲۷

تنهایی و افسردگی؛ از عوارض ازدواج سفید

رئیس انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران با انتقاد از ازدواج سفید گفت: ازدواج سفید نیازهایی را از افراد برطرف می کند اما بدون تعهد و اینجا آسیب جدی که به فرد وارد می شود حاکی از تنهایی مطلق، افسردگی و اضطرابی است که گریبانگیر او خواهد شد.

• سه‌شنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۸۱۰:۲۴

دلیل دین‌گریزی از نظر “محسن هاشمی”

رییس شورای اسلامی شهر تهران با اشاره به "دین گریزی" گفت: این شکاف ارزش‌ها و دین گریزی ناشی از عدم ارائه تصویری صحیح از سبک زندگی و الگوی زیست مسلمانی است.

• سه‌شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۷۱۶:۲۸

تبلیغات تلویزیونی؛ رسانه ملی با رویکرد خصوصی؟

بچه های مناطق محروم وقتی تبلیغات صدا و سیما را می بینند، دلشان آن سبک زندگی و آن امکانات کمک آموزشی را می خواهد اما چون راهی برای رسیدن...

• شنبه ۸ دی ۱۳۹۷۹:۳۵

تسکین علائم ام اس با تغییر در سبک زندگی

تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزیجات و غلات کامل که میزان قند و گوشت قرمز یا فرآوری شده آن کمتر است با کاهش ریسک...

• یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷۱۰:۵۲

“علاقه به زندگی خانوادگی” راز طول عمر اسپانیایی‌ها

سبک زندگی منحصر به فرد مردم اسپانیا باعث افزایش طول عمر آن‌ها شده است. مردم اسپانیا تا سال ۲۰۴۰ میلادی یعنی ۲۲ سال دیگر مردمان ژاپن را کنار می‌زنند و...

• پنجشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۷۹:۳۸

‎پرستاران بهترین رهبران برای تغییر سبک زندگی هستند

رئیس کل سازمان نظام پرستاری گفت: ‎پرستاران بهترین رهبران برای تغییر سبک زندگی هستند. دکتر اصغر دالوندی که صبح امروز در مراسم افتتاحیه نهمین جشنواره فرهنگی ورزشی پرستاران کشور در...

• جمعه ۱۸ خرداد ۱۳۹۷۱۵:۳۷

افزایش روزهای سالم زندگی با 5 گام ساده

اضافه کردن برخی عادات به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود و این تصور که شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا...

• چهارشنبه ۱۵ فروردین ۱۳۹۷۱۳:۰۰

دوری از استرس با تغییر در سبک زندگی

به اعتقاد روانشناسان اين سبك زندگي و باورهاي ماست كه زندگي شاد و بدون استرسي ايجاد مي‌كند؛ يعني گاه فقط كافي است تا سبك زندگي ما عوض شود. گاه...

• سه‌شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶۱۶:۳۰

شاد باشیم یا عبوس؟

به شادی نیاز مبرم داریم. این یک واقعیت است که نسل امروز بدون چهارچوب به دستش می آورد و با عبوس بودن ما نه تأخیر می افتد نه مسیرش...

• پنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۶۱۲:۰۵

چرا همسران از یکدیگر راضی نیستند؟

عضو کمیسیون سبک زندگی شورای عالی انقلاب فرهنگی با اشاره به تاثیر فضای مجازی در روابط بین زوجین، اظهار داشت: تنوع طلبی به واسطه‌ی وجود فضای مجازی همواره میزان...

• یکشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۶۱۱:۵۱

سبک زندگی بر پایه اعتیاد، مصرف موادمخدر را به هنجار تبدیل می‌کند

پژوهشگر نمونه کشوری در حوزه علوم اجتماعی گفت: با توجه به اینکه خانواده‌ها دارای قابلیت‌ گسترده حمایتی از دانش‌آموزان و دانشجویان هستند، آموزه‌ها و باورهای خانواده‌ در ارتباط با...

• سه‌شنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۶۹:۰۵

۴۰ درصد مرگ های سرطانی قابل پیشگیری است

محققان استرالیایی دریافته اند حدود ۴۰ درصد مرگ های مرتبط با سرطان عمدتا از طریق تغییر در سبک زندگی، قابل پیشگیری هستند. موسسه تحقیقات پزشکی برگوفر استرالیا هشت گروه افراد...

• پنجشنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۶۹:۰۴

خصایص شخصیتی افزایش طول عمرتان را بشناسید

به گفته محققان، سرسختی و سماجت و خوش بینی علل اصلی طول عمر زیاد هستند. محققان برای بررسی نشانه های طول عمر ۹ منطقه روستایی در جنوب ایتالیا را مورد...

• سه‌شنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۶۱۱:۳۱

نشانه‌های یک رابطه شاد و سالم در زندگی

یکی از خنده‌دارترین باورهای اشتباهی که درمورد «عشق واقعی» وجود دارد این است که شما باید نیمه‌ی گمشده‌ی خود را پیدا کنید؛ یعنی یک نفر در این دنیا وجود...