برچسب: سبک زندگی

• چهارشنبه ۲ آبان ۱۴۰۳۱۵:۴۶

چگونه والدین بهتری باشیم؟

اگر دوست دارید والدین خوبی برای فرزندتان باشید، نیاز به تحمل سختی و پیروی از روش های پیچیده نیست بلکه به سادگی میتوان بهترین پدر و مادر دنیا بود.

• سه‌شنبه ۱ آبان ۱۴۰۳۱۳:۵۹

۷ چیزی که نباید برای کودکان بخرید

نسل والدین امروز عموما، برای فرزندانشان بیشتر از نسل گذشته خرید می‌کنند که نشان از ارتقاء سطح نسبی رفاه در جوامع است. وقتی زمان خرید اسباب‌بازی یا وسیله جدید می‌رسد، والدین عموما می‌خواهند بچه‌ها را هیجان‌زده و خوشحال کنند.

• یکشنبه ۸ مهر ۱۴۰۳۱۲:۱۶

نکاتی برای داشتن یک روز خوب

یک روال مثبت صبحگاهی به عنوان بخشی ضروری از یک زندگی متعادل ظاهر می‌شود، اما به سادگی نیز می‌توانیم پس از بیدار شدن به کارهایی عادت کنیم که سلامت ما را به خطر می‌اندازند.

• شنبه ۷ مهر ۱۴۰۳۹:۳۲

پیروی از ۷ اقدام برای طول عمر بالا

باید عادت‌های ناسالم گذشته خود را کنار بگذارند و سبک زندگی سالمی برای خود در نظر بگیرند تا مطمئن شوند می‌توانند زندگی طولانی و سالمی داشته باشند.

• چهارشنبه ۴ مهر ۱۴۰۳۹:۰۴

۹ویژگی برتر افرادی که دوست دارند تنها باشند

اگر کسی هستید که یک شب آرام با یک کتاب خوب را به یک مهمانی شلوغ ترجیح می‌دهید، یا به سادگی در افکار خود آرامش پیدا می‌کنید، آدمی هستید که از معاشرت با خود لذت می‌برید.

• یکشنبه ۱ مهر ۱۴۰۳۱۰:۰۵

نکات طلایی درباره زندگی

هرگز اجازه ندهید سنتان شما را از امتحان کردن چیزهای جدید باز دارد. بدون توجه به سنتان به تلاش برای رسیدن به اهداف و علایق خود ادامه دهید.

• جمعه ۱۶ شهریور ۱۴۰۳۱۱:۴۵

۵ عادتی که شما را سحرخیز می‌کند

سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، همگی کیفیت خواب شما را تعیین می‌کنند.

• یکشنبه ۱۱ شهریور ۱۴۰۳۹:۲۲

سه معیار برای ایجاد یک رابطه طولانی مدت

روابط پایدار زمانی شکوفا می‌شوند که دو طرف به عنوان افراد کامل و مستقل گرد هم آیند تا چیزی بزرگ‌تر از خودشان خلق کنند.

• پنجشنبه ۴ مرداد ۱۴۰۳۱۴:۳۰

۸ موردی که هرگز نباید در جمع درمورد آنها حرف بزنید

موضوعات خاصی وجود دارند که بهتر است وقتی در یک محیط عمومی هستید پنهان نگه داشته شوند.

• پنجشنبه ۳ خرداد ۱۴۰۳۱۶:۰۶

عبارت «لطفاً» نشانگر ادب یا ابزاری استراتژیک برای سوء استفاده؟

محققان بر این باورند که این موضوع نشان می‌دهد که «لطفاً» بیشتر ابزاری استراتژیک برای هدایت تعاملات اجتماعی است تا آنکه نشانگر ادب صرف باشد.

• پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳۹:۳۱

افزایش ۶ سال به طول عمر با این سبک زندگی

راهبردهای ترویج زندگی اجتماعی فعال در افراد بسیار مسن می تواند طول عمر را افزایش دهد.

• سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳۱۱:۲۵

اگر این ۷ مورد را در زندگی تجربه کرده‌اید از نظر روحی سرسخت‌تر از آدم‌های معمولی هستید

چالش‌های زندگی همان نقاطی هستند که سرسخت بودن ذهنی ما را شکل می‌دهند و اگر از این ۷ طوفان زندگی عبور کرده باشید پس قوی‌تر از چیزی هستید که خودتان فکرش را می‌کنید.

• یکشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۳۱۱:۴۵

۷ نشانه ی پایان رابطه با کسی که دوستش دارید

منفی‌گرایی مداوم ممکن است شامل مشاجره های مکرر، احساس خستگی یا کاهش عزت نفس شما باشد.

• جمعه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳۱۰:۰۸

نکات مهم برای کاهش وزن در یک هفته

برای لاغری در یک هفته، باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. عادت‌های روزانه تاثیر قابل توجهی بر تناسب اندام و کاهش وزن دارند.

• سه‌شنبه ۴ اردیبهشت ۱۴۰۳۸:۲۰

در این۷ موقعیت زندگی باید «نه» بگوییم

«نه گفتن» و مخالفت کردن لزوماً به معنای لجبازی یا درگیری نیست؛ بلکه نشان‌دهنده درک و تاکید بر مرزهای خود است.

• شنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳۱۲:۱۶

9 کار ممنوعه بعد از چهل سالگی

بعد از ۴۰ سالگی کارهایی که به ضرر بدنمان است را انجام ندهیم.

• یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۲۱۰:۴۰

۱۰ توصیه مهم برای کاهش وزن در شب‌ها

در پیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند.

• جمعه ۲۵ اسفند ۱۴۰۲۹:۱۹

این جملات را هرگز به فرزند خود نگویید

جملاتی که والدین هرگز نباید به فرزند خود بگویند.

• پنجشنبه ۱۷ اسفند ۱۴۰۲۹:۰۰

نشانه های کسی که دوستمان ندارد

تفسیر رفتار افراد می‌تواند یک کار دشوار باشد، به‌خصوص وقتی می‌خواهید بفهمید کسی شما را دوست دارد یا نه.

• دوشنبه ۷ اسفند ۱۴۰۲۹:۳۳

شاید یکی از این ۱۰ تصویر ، زندگی ات را تغییر دهد

برای مشاهده 10 تصویر زیر کمی وقت بگذارید.

• یکشنبه ۶ اسفند ۱۴۰۲۱۰:۴۶

10 نشانه فرد عاقل و بالغ

فرد عاقل عموماً قدرت تشخیص، بردباری، شفقت و توانایی دیدن فراتر از ظواهر را نشان می دهد.

• سه‌شنبه ۱ اسفند ۱۴۰۲۱۱:۳۳

۸ چیزی که هیچ مادری نباید بابت آن‌ها احساس شرمندگی کند

هیچ مادری نباید بابت چیزی احساس شرمندگی کند.

• پنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۴۰۲۱۴:۴۶

بررسی تغییر فکر برای شروع هر گونه تغییر

در فکر و ذهن بعضی از ما نیروی قدرتمندی وجود دارد که گاهی مانع از موفقیت و شادی ما خواهد شد؛ در صورتی که اگر درست پرورش و هدایت شود می‌تواند باعث رشد و موفقیت ما شود.

• شنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۲۱۳:۲۳

۸ ترفند برای افزایش اعتماد به نفس در محل کار

عدم اعتماد به توانایی های فردی یکی از موانع اصلی آنها برای رسیدن به جایگاه های بالاتر است.

• سه‌شنبه ۱۰ بهمن ۱۴۰۲۸:۴۴

8 نشانه از این که دوستتان برای شما ارزشی قائل نیست

بین دوستی که فقط سرش شلوغ است و دوستی که برای شما ارزشی قائل نیست، تفاوت زیادی وجود دارد.

• چهارشنبه ۲۷ دی ۱۴۰۲۸:۳۱

۷موقعیت در زندگی که در آن رها کردن و رفتن بهتر است

در برخی موارد، تسلیم نشدن و ادامه دادن بهترین کار است. اما در مواقع دیگر، ترک موقعیت بهترین راهکار خواهد بود.

• دوشنبه ۲۵ دی ۱۴۰۲۱۴:۲۹

۱۶ اتفاق کوچک و جالب که همیشه خوشحال‌تان می‌کند

 16 اتفاق کوچک که شما را به طرز عجیبی خوشحال می کند.

• پنجشنبه ۲۱ دی ۱۴۰۲۱۰:۰۱

۹ نشانه از این که در حال تبدیل شدن به فرد بهتری هستید

هر چه بیشتر زندگی را تجربه کنیم، شخصیت، رفتارها و عادات روزانه ما بیشتر شکل می‌گیرند.

• شنبه ۱۶ دی ۱۴۰۲۱۰:۱۸

رفتارهایی که نشان‌دهنده عدم انتخاب شما به عنوان گزینه اصلی در یک رابطه عاطفی است

گرچه آدم ها دل شان می خواهد عشق واقعی زندگی خود را پیدا کنند، اما حقیقت این است که بسیاری در روابط عاطفی خود یک به اصطلاح «گزینه ی زاپاس» دارند.

• سه‌شنبه ۱۲ دی ۱۴۰۲۱۰:۱۲

کاهش خطر سرطان با اصلاح سبک زندگی

گام‌های کوچکی مانند حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.