برچسب : کاهش وزن
تنظیم وزن و فشارخون با یک میوه فوق العاده مفید و خوشمزه
فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام میدهد، کمک به کاهش وزن است. انجیر منبع خوبی از مواد معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن،...
برای کاهش وزن، ۹ میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه...
خواص دارویی عناب از ضدسرفه بودن تا کاهش وزن
گیاه عناب دارای کاربردهای دارویی فراوانی است به‌طوری که از این گیاه در طب سنتی چین که از 4 هزار سال قبل کشت می‌شده است با عنوان میوه زندگی...
بدن چگونه از کالری غذاها استفاده می کند؟
وقتی می خواهیم بدانیم چه مقدار کالری در یک غذا موجود است، اساسا می خواهیم بدانیم یک غذا چه مقدار انرژی می تواند مهیا کند. به گزارش افکارنیوز، تاریخ به...
رژیم غذایی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود
شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند. محققان دریافتند رژیم غذایی...
باور غلط لاغر شدن در سونای خشک
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته، نشان...
تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
آنچه که شما در انتهای روز انجام می‌دهید، به طور مستقیم بر روی وزنتان تأثیر می‌گذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می‌تواند...
رونمایی از کوپه جدید لوتوس
خودروسازی لوتوس از مدل جدیدش با نام کوپه الیز ۲۶۰ پرده‌برداری کرد. به گزارش کار ادوایس، این مدل نسبت به نسخه‌های پیشین سَبک‌تر شده است و وزن آن در مقایسه...
کلیدی ترین نکات تغذیه ای برای تمرینات قدرتی
اصول تغذیه تمرینات قدرتی از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ تمرینات قدرتی با اهداف مختلف و متفاوتی مانند بالا رفتن قدرت و افزایش حجم عضلانی، بالا رفتن سوخت و ساز...
عوارض جراحی کاهش وزن را بدانید
تحقیقات جدید نشان می دهند که این نوع جراحی می تواند منجر به از دست رفتن گلبول های قرمز سالم در طولانی مدت شود، که تحت عنوان کم خونی...
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
شما چه ذاتا لاغر باشید و یا همیشه در حال تلاش برای کاهش وزن اضافی، حتما باید این موضوع آشنایی دارید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن‌تان، چه...
راهکاری آسان برای کاهش وزن
برنامه غذایی مشخصی در روز داشته باشید، سعی کنید در این برنامه غذایی چند ظرف را به سبزیجات، میوه‌ها و تنقلات پروتئینی که هر روز صبح می‌توانید از آنها...
یک ماده غذایی و کاهش وزن!
این روزها، کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل ِ بدست آمده برای خیلی‌ها تبدیل به یک چالش و دغدغه‌ی بزرگ شده. اگر شما هم تجربه‌ی این کشمکش‌ها را داشته...
این غذا وزنتان را کم می کند!
چاقی و اضافه وزن یکی از معضل های امروز افراد است ما به شما غذایی پرکالری معرفی می کنیم که با خوردن آن وزنتان اضافه نمی شود و چربی...
گردو موجب کاهش وزن می‌شود
کارشناسان تغذیه و سلامت معتقدند که مصرف گردو به مقدار متعادل می‌تواند شیوه موثری برای کاهش وزن باشد. به گزارش ایسنا، به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب...
عدم تحمل گرما و کاهش وزن را جدی بگیرید
متخصص بیماری‌های غدد و داخلی با اشاره به اینکه ویتامین D خواص ضدسرطانی دارد، گفت: کمبود این ویتامین سیستم ایمنی بدن را آسیب‌پذیر می‌کند. مهران زمان‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار...
زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است
کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند در میزان کاهش وزن موثر باشد. در این بررسی که توسط گروهی از متخصصان علوم پزشکی دانشگاه آلاباما در آمریکا انجام گرفته،...
تیتر یک
چرا مونتاژکاران هم شروع به احتکار خودرو کرده اند؟
اظهارات اخیر رئیس پلیس امنیت اقتصادی فراجا مبنی بر کشف خودروهای احتکاری مربوط به شرکت‌های خودروساز کشور، حاوی دو نکته جدید در ماجرای خودروهای دپویی است؛ نخست کشف پارکینگ‌های غیر‌رسمی و دیگری سرایت احتکار به مونتاژکاران.
پربازدیدها
-
چرا روند کاهشی دلار متوقف شد؟ -
موج مهاجرت پرستاران؛ عمان ۶ برابر ایران حقوق میدهد
-
صفحه اول روزنامه ها 11 اردیبهشت 1403
-
درگیری دو همکلاسی در شوش منجر به قتل شد
-
جزییات جدید از وام فوری بازنشستگان
-
صفحه اول روزنامه ها 12اردیبهشت 1403
-
حکم اعدام بابک زنجانی نقض شد
-
پهپاد جدید ایرانی هیرو اسرائیلی یا لانست روسی؟
-
تصویب افزایش حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی
-
تصویر مجری زن سابق صداوسیما در BBC
دیگران می خوانند