برچسب : نوشیدن آب

سه شنبه ۶ شهریور ۱۴۰۳ ۲۳:۲۲

باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب

تصور این که تامین مایعات مورد نیاز بدن، تنها از طریق آب و سایر نوشیدنی‌ها امکان‌پذیر است، واقعیت ندارد.

چهارشنبه ۳ مرداد ۱۴۰۳ ۱۸:۱۲

عوارض خطرناک ایستاده آب نوشیدن

نوشیدن آب در حالت ایستاده می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی مانند آرتروز، سوء‌هاضمه، اختلال در عملکرد کلیه‌ها، مشکلات قلبی و ریوی و سوزش سر دل منجر شود.

یکشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۲ ۹:۵۹

7 دلیل برای نوشیدن آب/ اینفوگرافیک

به این 7 دلیل بیشتر آب بنوشید.

سه شنبه ۲۷ تیر ۱۴۰۲ ۱۱:۴۹

اگر بیش از حد آب بنوشید، چه می‌شود؟

مسمومیت با آب یا آب‌رسانی بیش از اندازه در ورزشکاران استقامتی، مبتلایان به مشکلات کلیوی و کسانی که دارو های خاص مانند داروهای ضد افسردگی و ادرارآور مصرف می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود.

یکشنبه ۴ تیر ۱۴۰۲ ۹:۱۶

راهکارهای ساده برای نوشیدن آب کافی و هیدراتاسیون بدن

نوشیدن زیاد آب و هیدراته نگه داشتن بدن در طول روز می‌تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.

یکشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۲۱:۰۱

باورهای غلط درخصوص نوشیدن آب

آبرسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آن‌ها کاملا بی‌اطلاع باشیم.

جمعه ۲۱ بهمن ۱۴۰۱ ۲۰:۵۷

فواید نوشیدن آب زمان ناشتا

.یکی از بهترین عادات سلامتی که می‌توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست.

شنبه ۵ آذر ۱۴۰۱ ۱۹:۳۲

بدن روزانه به چند لیتر آب نیاز دارد؟

شیدن دو لیتر آب در روز برای حفظ سلامتی یک افسانه است و افراد بسته به شغل‌شان، آب و هوای محل زندگی و جنسیت ممکن است به نوشیدن تا شش لیتر آب در روز نیاز پیدا کنند

پنجشنبه ۳۱ شهریور ۱۴۰۱ ۱۴:۴۴

بهترین زمان برای نوشیدن آب/ اینفوگرافیک

آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش است که گذشته از زمان تشنگی در اوقات دیگری هم باید نوشیده شود تا سلامت و نشاط ما را بهبود دهد.

یکشنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۰ ۱۷:۰۷

بلا‌هایی که نخوردن آب کافی بر سرتان می‌آورد

علاقه نداشتن به نوشیدن آب به مقدار مورد نیاز بدن، یک بحران محسوب می‌شود که آسیب‌های جبران ناپذیری به دنبال دارد.

چهارشنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۰ ۱۰:۴۶

اگر زیاد آب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟

متخصصان می‌گویند زیاده‌روی در نوشیدن آب می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامتی بدن شود.

پنجشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۱۲:۵۲

نوشیدن آب چه زمانی باعث مرگ می‌شود؟

با وجود اینکه آب فواید زیادی برای بدن دارد، اما در مواردی نادر زیاده‌روی در مصرف آن باعث مرگ می‌شود.

چهارشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۹ ۱۵:۵۶

تاثیر زمان نوشیدن آب بر بدن

کم آبی می‌تواند اثر منفی بر حافظه، تمرکز، سطوح اضطراب و خستگی فرد داشته باشد.

دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۹ ۹:۵۰

آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟

آب حدود ۷۵ درصد از وزن بدن انسان را تشکیل می‌دهد و نقش مهمی در تنظیم عملکرد جسمانی و گوارش و حتی فعالیت مغز دارد.

یکشنبه ۲ دی ۱۳۹۷ ۱۳:۳۳

وقتی ادرار این رنگی است نوشیدن آب خطرناک است

درست است که آب عنصر مهمی برای بدن است اما مواقعی هستند که باید از نوشیدن آب خودداری کرد و خوردن آب را به زمان دیگری موکول کرد. نوشیدن آب...

جمعه ۲ شهریور ۱۳۹۷ ۱۰:۳۹

آیا نوشیدن آب در کاهش وزن نقش دارد؟

برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می‌تواند کمک حال شما در این مسیر باشد. «چقدر تلاش می کنید تا وزن خود...

سه شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۲:۲۷

به این 6 دلیل به جای آب سرد آب گرم بنوشید

گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت...

دوشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۶ ۱۳:۰۳

آیا ممکن است با خوردن آب دچار مسمومیت شویم؟

یکی از نوشیدنی های ضروری بدن آب است که باید بدانید چه آبی را بنوشیم تا دچار مسمومیت نشویم. اصلی ترین و عمده ترین دلیل بروز هیپوناترمی، پایین آمدن میزان...

یکشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ ۱۴:۳۲

بهترین زمان نوشیدن آب برای کاهش وزن

متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی که می‌توان با مصرف آن‌ها سوخت و ساز بدن را افزایش داد توضیحاتی ارائه کرد. محمد آذرفر متخصص تغذیه اظهار داشت: برخی افراد بعد...

پنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ ۱۵:۳۵

بهترین مواد غذایی برای درمان اسهال

شما باید مقدار زیادی مایعات بنوشید تا بتوانید تعادل آب را در بدن حفظ کنید و مایعات ازدست‌رفته را دوباره جایگزین کنید. بهترین کار برای دستیابی به این هدف،...