برچسب : میوه
غذاهایی که نباید در تابستان مصرف کرد
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.
میوه های خون ساز را بشناسید
برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه هایی چون انار ، موز ، سیب ، آلو ، پرتغال و ... بهترین رژیم غذایی هستند.
۱۰ میوه خوشمزه و دارویی برای کنترل دیابت
اگرچه عوامل مختلف مانند وزن بدن، فعالیت بدنی، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون نقش دارند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم هم برای کنترل دیابت مهم است....
غذاهایی برای بهبود حافظه
توتها سرشار از آنتیاکسیدان هستند که میتوانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف میکند، جلوگیری نمایند.
با این میوه ها باهوش تر شوید
ز میوهها علاوه بر تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه میتوانند عملکرد مغز و تواناییهای شناختی را بهبود بخشند.
بهترین زمان برای مصرف میوه
مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد باید دانست چه زمانی مناسب ترین وقت برای خوردن میوه است.
خوراکی های مفید برای تقویت حافظه
توانایی بهحداکثررساندن عملکرد حافظه، برای به یاد آوردن جزئیات مختلف، می تواند با تغذیه ما مرتبط باشد.
چرا میوه در فصل برداشت ارزان نشد؟
دلالی یکی از عوامل گران شدن میوه در بازار است که از کنار باغ شروع میشود و تا آخرین لحظه ادامه دارد.
میزان قند هر میوه را بدانید
اکثر میوهها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوههای خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند.
مصرف میوه موجب کاهش وزن نمی شود!
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف آزادانه میوه بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمیشود.
معرفی ۸ میوه با خاصیت کاهش وزن
یک رژیم غذایی غنی از میوهها و سبزیجات میتواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری بیماریها از جمله ناراحتی قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطانها، چاقی و حتی مرگ و میر کمک کند.
بهترین زمان مصرف میوه را بشناسیم
میوه در میانوعدهها مصرف شوند. میانوعده یعنی زمان مشخصی بین صبحانه - ناهار و ناهار- شام. بستگی به اینکه هر کس چه ساعتی صبحانه، ناهار و شام میخورد، خودش باید این ساعت را تعیین کند.
هسته این 5 میوه خطرناک هستند/ اینفوگرافیک
خوردن هسته این 5 میوه می تواند خطر مرگ داشته باشد.
خوراکی هایی که استرس را افزایش می دهند
خوراکی های زیادی وجود دارد که میتواند بر احساس اضطراب تأثیر بگذارد.
این میوههارا هر روز بخورید
انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوههایی هستند که به کاهش فشار خون کمک میکنند.
بهترین زمان مصرف میوه در روز چه زمانی است؟
یکی از مهمترین نکات در مورد زمان خوردن میوه این است که قبل از میوه خوردن بهتر است معده ما خالی باشد.
چرا نباید پس از میوه آب بخوریم
نوشیدن آب بعد از خوردن انواع میوه می تواند لطمات زیادی را به بدن وارد کند.
راهکارهایی برای نجات از بی خوابی
مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.
میوه هایی برای رفع خواب آلودگی و کسالت صبحگاهی
بعضی میوهها نیز چنین تاثیر مثبتی را دارند که علاوه بر این، در تامین نیاز بدن به ریزمغذیها نیز موثر هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
میوه هایی که نباید با هم مصرف کرد
هرگز نباید، میوهها و سبزیها را واقعا با یکدیگر مخلوط کنید حتی هنگامی که بعضی میوهها را با یکدیگر ترکیب میکنید، باید از ویژگیهای اساسی آنها آگاه باشید.
خواص باورنکردنی هلو انجیری
مصرف هلو انجیری برای کم کردن استرس و تقویت استخوان مفید است همچنین ریزش مو را کم می کند.
خوردن این میوه ها بعد از ۵۰ سالگی اهمیت دارد
بعضی از میوهها، به دلیل داشتن قند زیاد، در سالهای اخیر بدنام شدهاند اما فواید بسیار مهم میوهها واقعا میتوانند در نیمه دوم زندگی انسانها به ارتقای سلامت کمک کنند.
راهکارهای جالب برای کاهش مصرف شکر
شکر عامل بروز بیماریهای عروقی، ضعف سیستم ایمنی و اختلال فلور رودهای شودو لازم است تا برای حفظ سلامت بدن راهکارهایی با هدف کنترل مصرف شکر در نظرگرفته شود.
قیمت مصوب ۲۱ قلم میوه اعلام شد
رئیس اتحادیه بارفروشان گفت: با توجه به فراوانی بار، قیمت ۶۶ قلم میوه و صیفی در روز اعیاد قربان و غدیر از ثبات برخوردار است.
میوه شب عید در تهران ارزان شد
سرپرست سازمان جهادکشاورزی استان تهران از تعیین قیمت میوه تنظیم بازاری شب عید خبر داد و گفت: قیمت میوه های تنظیم بازاری شب عید کاهش یافته است.
قبل از خواب این میوه را بخورید
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز میتواند برای رفع کم خوابی مفید باشد.
این میوه برای نفخ معجزه میکند
میوه بالنگ خواص بسیار زیادی دارد که از جمله آن میتوان به ضد نفخ بودن، هضم آسان غذا و... اشاره کرد.
۳ میوه عالی برای خلاصی از نفخ
متأسفانه همه گاهی اوقات احساس نفخ میکنند. این احساس نفخ میتواند ناشی از غذای ناسالم باشد، اما حتی سبزیجات نیز میتوانند مقصر باشند، به خصوص انواع مختلف کلم.
۵ میوهای که شما را لاغر میکند
برخی میوهها علاوه بر داشتن انواع ویتامینها میتواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.
مردم دیگر قدرت خرید میوه ندارند
رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی با بیان اینکه مشکلی در تامین میوه و انواع صیفی نداریم، گفت: رکود سنگینی بر بازار حاکم است.
تیتر یک
هریس چه خوابی برای خاورمیانه دیده است؟
هریس قبل از رسیدن به مقام معاونت رئیس جمهور، حمایت خود را از توافق هستهای ایران اعلام کرد و نسبت به تشدید تنش با جمهوری اسلامی هشدار داد.او در ژانویه 2020 زمانی که سناتور بود، قانون ناموفق منع جنگ علیه ایران را ارائه کرد.
پربازدیدها
-
قوی ترین گوشی های شیائومی در سال 2024
-
اینترنت ایران ضعیفتر از میانگین جهانی/ ایرانیها با چه سرعتی دانلود و آپلود میکنند؟
-
پروژه ۲۰۲۵ چیست و چرا نگرانکننده است؟
-
کار سخت مسعود پزشکیان
-
لیست بازیگران سریال داریوش
-
هشدار صریح محمود صادقی به پزشکیان
-
صفحه اول روزنامه ها 30 تیر 1403
-
تصویری ناراحت کننده از نمرات امتحان نهایی دانش آموزان
-
رقص هدی زین العابدین در فضای مجازی پر بازدید شد
-
گسترش ویروس جدید غیرقابل درمان در هند
دیگران می خوانند