اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
با نخوردن آب کافی، به این بیماری ها دچار خواهید شد
مردان بزرگسال باید روزانه حدود ۱۵ لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود ۱۱ لیوان مایعات در روز نیاز دارند. این مقدار متضمن هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است.
نشانه‌های اصلی بیش فعالی کودک
وقتی کودک وارد بازه سنی چهار سالگی می‌شود سیگنال‌هایی متفاوت از قبل به محیط اطراف خود می‌فرستد و از این رو ممکن است والدین به اشتباه تصور کنند فرزندی بیش فعال دارند.
تغذیه مناسب برای قبل و بعد از ورزش
بدن از انرژی ذخیره شده (گلیکوژن) در ماهیچه برای تامین انرژی در طول تمرین یا بازی استفاده می‌کند، اما پس از آن تمرین باید مواد مغذی از دست رفته را دوباره جایگزین کرد.
خطر انتقال عفونت از سگ به انسان
عفونتهایی که از سگ به انسان قابلیت سرایت دارند میتوانند توسط بزاق آلوده حیوان ،ریز قطرات تنفسی ،ادرار یا مدفوع آلوده و یا متعاقب تماس مستقیم با سگ به انسان منتقل شوند .
روش درست نگهداری از برنج پخته شده
برنج می‌تواند شرایط ایده آلی را برای رشد باکتری‌های بالقوه خطرناک ایجاد کند و همین امر بر اهمیت نحوه نگهداری آن می‌افزاید. در برنج نپخته معمولا باسیلوس سرئوس همراه با...
۹ خاصیت مهم هنداونه
هندوانه منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است.
تاثیر سیگارهای الکترونیک بر سلامت
تقریبا بروز تمام سرطان‌ها در هر ارگانی از بدن در گروه افراد سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری است.
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین زخم نیز کاربرد دارد.
نقش طب سوزنی در کاهش وزن
طب سوزنی با استفاده از مهره‌های روی گوش ممکن است در کاهش وزن مؤثر باشد.
ویتامین‌های مفید برای سلامت پوست
هر کدام از ویتامین‌ها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با گونه‌های متعدد خود که شامل ب۱، ب۲، ب۳، ب۵، ب۶، ب۷، ب۹ و ب۱۲ می‌شود از جمله این ویتامین‌ها است.
چند روش موثر برای کاهش وزن
تنها یک تمرین ساده می‌تواند به متابولیسم شما سرعت بیشتری بخشد. بدیهی است که ورزش‌های سنگین‌تر کالری بیشتری می‌سوزانند.
مواد غذایی که سبب تغییر رنگ و فرسایش دندان می‌شوند
رنگدانه موجود در خوراکی‌ها به سطح دندان می‌چسبد و در طولانی مدت سبب تیره یا زرد شدن دندان‌ها می‌شود.
توقیف اموال مرد بابت نپرداختن نفقه
اجرای حکم پرداخت نفقه به این صورت است که زن در حالت اول پس از قطعی‌شدن حکم از دادگاه تقاضای صدور اجراییه را می‌کند تا حسب مورد، مرد اقدام به پرداخت بدهی خود کند.
ویتامین هایی برای تقویت استخوان
کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است.
ارتباط مصرف بادام و بهبود سطح قند خون
مصرف مقادیر کمی از بادام قبل از هر وعده غذایی می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به پیش دیابت تا اندازه زیادی بهبود ببخشد.
نوشیدنی قوی و شاداب کننده برای کسانی که کمبود ویتامین C دارند
با ترکیب میوه‌های مختلف می‌توان نوشیدنی‌های بسیار خاص و سرشار از ویتامین درست کرد.
مواد غذایی مضر بعد از چهل سالگی برای مردان
به‌کارگیری برخی عادات سالم در طول زندگی، شما را به سطح عالی سلامت می‌رساند؛ برای این منظور از رژیم غذایی خود شروع کنید.
نکات مهم در شستشوی لباس نوزاد و کودک
پرورش نوزاد همیشه برای والدین حساسیت بسیار بالایی دارد و یکی از دغدغه‌ها در این زمینه شستشوی لباس‌های نوزادان است که به طور معمول بیش از بزرگ‌ترها لباس کثیف می‌کنند و نیاز به شستشو دارند.
درمان پوست خشک در خانه
گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که از آن جمله می توان به سیب‌زمینی شیرین، مغزها و دانه‌ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، اسفناج و آووکادو اشاره کرد.
8 نوشیدنی جادویی برای رفع چربی شکم
برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
رفع زردی دندان در خانه
افزایش سن در بسیاری از افراد موجب زردی دندان‌ها می‌شود.
۷ مهارت اجتماعی مهم برای کودکان
مهارت‌های اجتماعی و ایجاد ارتباطات مثبت اجتماعی نقش اساسی در زندگی کودکان بازی می‌کنند.
۷ نشانه‌ای کم‌آبی بدن
آب تنها گزینه برای آبرسانی بدن نیست و تمام مایعاتی که در یک روز مصرف می‌کنید میتوانند به هیدراتاسیون بدن کمک کنند. آب، چای، قهوه، آبمیوه، شیر و حتی میوه‌ها و سبزیجات مواردی هستند که مصرف آنها در هیدراته ماندن بدن نقش اساسی دارد.
تاثیر ویتامین ها برای خواب راحت
برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند.
علت نفخ دائمی شکم چیست؟
برخی افراد در هضم کربوهیدرات‌های خاص مشکل دارند. لاکتوز، فروکتوز و کربوهیدرات گندم و لوبیا جزو این دسته از مواد هستند که ممکن است عدم تحمل غذایی ایجاد کنند.
۷ خوراکی ممنوعه و ناسالم جهان را بشناسید
ترک مصرف غذاهای ناسالم (اعم از غذاهای شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم دلپذیر آنها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذاهایی عادت کرد.
کاهش وزن با این 15 روش
داشتن یک خواب خوب در شب یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ وزن سالم و سلامت کلی انجام دهید. مطالعات نشان می‌دهند که کم خوابی با...
علائم آلرژی به خمیر دندان
آلرژی یا حساسیت به خمیردندان نوعی درماتیت تماسی است که باعث زخم، خارش و پوسته‌شدن داخل دهان و اطراف لب‌ها می‌شود.
کاهش وزن با رژیم فستینگ
رژیم لاغری فستینگ می تواند ریسک ابتلا به بیماری های اختلال خوردن را افزایش دهد.
این میوه‌هارا هر روز بخورید
انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه‌هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
بازیهای پازلی دیجیتال؛ راهی شگفتانگیز برای تقویت حافظه سالمندان -
نواقص خود را صمیمانه بپذیریم؛ چگونه از کمالگرایی دست برداریم؟
-
۳ راهکار ساده برای دستیابی به آرامش و نظم ذهنی
-
علائم آزار جنسی در کودکان
-
خاطرات شیرین کودکی؛ رمز آرامش روان در بزرگسالی
-
درمان خانگی برای طراوت پوست
-
ورزش، راهکاری مؤثر در کنترل و بهبود بیماری کبد چرب
تیتر یک
نتانیاهو و آزمون بزرگ ترامپ؛ آیا این‌بار بی‌بی به ساز واشنگتن می‌رقصد؟
سفر اخیر بنیامین نتانیاهو به واشنگتن، نه یک دیدار تشریفاتی بلکه نشانه‌ای از تغییر توازن در روابط دیرینه تل‌آویو و واشنگتن بود؛ جایی که نخست‌وزیر اسرائیل، این‌بار به جای نمایش اقتدار، با چشمانی مضطرب و بدنی خشک، مقابل دونالد ترامپ نشسته بود. آیا دوران دیکته‌نویسی نتانیاهو برای رؤسای جمهور آمریکا به پایان رسیده است؟
ویدیوی امروز
حکم اعدام تتلو صادر شد؛ جزئیات تازه درباره این حکم/فیلم
حکم اعدام امیرحسین مقصدلو در دیوان عالی کشور در حال رسیدگی است و هنوز قطعیت آن اعلام نشده است.
