۱۰ فایده شفابخش چای گلابی/ اینفوگرافی

چای گلابی یکی از دمنوش‌های طبیعی و خوش‌طعم است که با استفاده از میوه تازه یا خشک، پوست یا حتی برگ درخت گلابی تهیه می‌شود.

چای گلابی فاقد کافئین بوده و گزینه‌ای مناسب برای تمام گروه‌های سنی به شمار می‌رود.

بر اساس گزارش درمانکده، چای گلابی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است و فواید متعددی دارد؛ از جمله کمک به کنترل وزن، کاهش التهاب بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود سطح قند خون، سم‌زدایی طبیعی بدن، شادابی پوست، کاهش استرس و هیدراته نگه‌داشتن بدن.

علاوه بر این، مصرف این دمنوش می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، آلزایمر، سرطان و مشکلات قلبی مؤثر باشد. از سوی دیگر، به دلیل طعم ملایم و خواص آرام‌بخش، بهترین زمان مصرف آن عصرها و به‌ویژه پیش از خواب توصیه می‌شود.

هرچند چای گلابی به طور کلی ایمن است، اما برخی افراد ممکن است به گلابی حساسیت داشته باشند یا در صورت افزودن شیرین‌کننده‌هایی مانند شکر و عسل، دچار مشکلاتی همچون افزایش وزن و نوسان قند خون شوند.

طرز تهیه آن ساده است؛ می‌توان تکه‌های میوه یا پوست گلابی را با آب جوش دم کرد و در صورت تمایل با دارچین یا زنجبیل ترکیب نمود.