دوشنبه ۶ مهر ۱۴۰۵۱۷:۱۰

چای می‌تواند جای آب را بگیرد؟

برخلاف باور قدیمی، چای کافئین‌دار در مصرف معمول باعث کم‌آبی بدن نمی‌شود و می‌تواند بخشی از مایعات مورد نیاز روزانه را تأمین کند.

سه‌شنبه ۲ تیر ۱۴۰۵۱۶:۳۵

تشنگی و کم آبی بدن را جدی بگیرید/ چه کسانی بیشتر در خطرند؟

در روزهای گرم سال، کم‌آبی بدن یکی از خطرهایی است که خیلی بی‌سروصدا شروع می‌شود اما می‌تواند خودش را با سردرد، سرگیجه، افت فشار، گرفتگی عضله و حتی غش نشان دهد.

یکشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۵۱۴:۴۵

کم آب خوردن این بلاها را بر سرتان می آورد/ علائم کم آبی بدن

نوشیدن آب کافی ساده‌ترین و ارزان‌ترین راه برای تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و ارتقای کیفیت زندگی است.

یکشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۴۱۶:۵۱

چگونه سر درد تنشی را آرام کنیم؟

«سردرد تنشی»، یکی از شایع‌ترین انواع سردرد است.

پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳۱۷:۵۲

این مواد غذایی موجب کم آبی بدن می شوند

ما روزانه غذاها و نوشیدنی‌های زیادی مصرف می‌کنیم که برخی از آن‌ها مایعات اضافی را از بدن خارج می‌کنند، بدون این که متوجه شویم.

سه‌شنبه ۲۴ مرداد ۱۴۰۲۱۱:۲۵

علائم و نشانه های کم آبی بدن/ اینفوگرافیک

علائم و نشانه های کم آبی بدن را در این اینفوگرافیک ببینید.

پنجشنبه ۸ دی ۱۴۰۱۱۷:۳۵

چرا دچار سرگیجه می شویم؟

برخی علل بروز سرگیجه شامل کم‌آبی بدن، اسهال و استفراغ و تب، ضربات سر و حملات میگرن، استرس، فشارهای عصبی، افسردگی و بی‌نظمی ضربان قلب هستند.

سه‌شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۱۱۴:۳۳

پیشگیری از کم آبی بدن در فصل سرما

کم‌آبی بدن می‌تواند باعث اختلال در متابولیسم، افزایش حس خستگی و خواب‌آلودگی و همچنین تشدید تحریک‌پذیری عصبی شود.

یکشنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۰۱۰:۱۳

کم آبی بدن باعث چاقی می شود

طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.