ورزش هایی مانند پلانک، اسکات، ایروبیک، دوچرخه سواری، پیادهروی، بورپی کرانچ و بیرکراول از مهمترین تمرینات چربی سوز شکم هستند که با تقویت عضلات شکم به سوزاندن بیشتر چربی در این ناحیه کمک میکنند. البته نباید فراموش کرد که تنها با انجام تمرین در یک نقطه از بدن نمیتوان به چربی سوزی آن کمک کرد.
قوه قضاییه در ۲۸ مرداد مجموعهای از انتصابها را اعلام کرد که دستکم ۹ موقعیت ارشد را دربر میگیرد و معاون اول این قوه نیز تأکید کرده تغییرات در چارچوب «سند تحول و تعالی عدلیه» انجام شده و نباید از آنها برداشتهای نادرست صورت گیرد. دغدغه اصلی اما همچنان باقی است؛ اگر این جابهجاییها بخشی از تحول ساختاریاند، مردم در ماههای آینده باید اثر آنها را در کدام شاخص ببینند؟
قیمت گوشیهای سامسونگ شنبه 24 مرداد 1405 
پیشبینی تازه هواشناسی درباره پاییز پربارش ۱۴۰۵/ نیمه دوم فصل مرطوبتر میشود 
اجاره آپارتمان در مناطق 6 و 7 شهر تهران 
اجاره آپارتمان در مناطق 2، 4، 5 و 22 شهر تهران 
آتشسوزی گسترده در قلب تاریخی گرگان مهار شد؛ علت حادثه چه بود؟ 
تکمیل خودروهای سهند و کوئیک برای تسریع در تحویل به مشتریان 
دو توله هلیا مستقل شدند؛ حفاظت از یوز حالا باید از زیستگاه به مسیر حرکت برسد 
قیمت گوشی آیفون 25 مرداد 1405 
گره ۲۴ همتی تسهیلات کلان بانک دی؛ ۶۹ درصد منابع در سه مجموعه همخانواده متمرکز شده است 
تکلیف مهریه در سال ۱۴۰۵؛ اصلاح ضمانت اجرا، نه کاهش میزان مهریه
دیگران می خوانند