برچسب : کالری

جمعه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۹:۲۵

7 ماده غذایی کم‌کالری برای کاهش وزن

اگر بدانید چه غذاهای کم‌کالری‌ و خوشمزه‌ای می‌توانند در مسیر کاهش وزن همراه شما باشند خیلی راحت‌تر رژیم خود را شروع می‌کنید.

سه شنبه ۱۳ دی ۱۴۰۱ ۰:۲۵

نیمی از ایرانیان کمتر از نیاز کالری مصرف می‌کنند

گسترش فقر مطلق در سال‌های اخیر باعث شده بیش از نصف ایرانیان کمتر از حداقل کالری مورد نیاز مصرف کنند.

سه شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۹ ۹:۲۳

کاهش دریافت کالری پیری را کند می‌کند

نتایج یک مطالعه که به تازگی صورت گرفته نشان می‌دهد محدودیت دریافت کالری از غذاهای مختلف به معکوس کردن روند پیری کمک می‌کند.

سه شنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۸ ۱۱:۵۹

افزایش میزان کالری مصرفی در جهان

کارشناسان هشدار داده‌اند که میزان کالری مصرفی در جهان بیش از ۶۰ درصد افزایش یافته‌ است.

شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۸ ۱۳:۱۴

مواد غذایی فوق فرآوری شده منجر به بیماری قلبی می شوند

محققان عنوان می کنند هر چقدر دریافت کالری از غذاهای فوق فرآوری شده بیشتر باشد، سلامت قلب وخیم تر خواهد بود.

شنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۸ ۱۴:۵۰

تاثیر میزان مصرف کالری بر استحکام استخوان‌ها

نتایج یک بررسی نشان داده است که "محدود کردن مصرف کالری همراه با ورزش" می‌تواند به شکننده‌تر شدن استخوان‌ها منجر شود.

دوشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۸ ۱۱:۴۸

تاثیر کم مصرف کردن کالری در کاهش ریسک حمله قلبی

محققان دریافتند کاهش مصرف کالری، حتی به میزان کم، می تواند ریسک حمله قلبی را کاهش دهد.

یکشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۸ ۱۲:۰۲

یک راه ساده برای تندرستی

"محدود کردن کالری مصرفیِ روزانه" نه تنها کاهش وزن را به همراه دارد بلکه بهبود وضعیت کلی سلامت از تاثیرات مهم و مثبت آن است.

یکشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۹:۵۳

مصرف غذاهای پرکالری در زمان استرس منجر به اضافه وزن زیاد می شود

مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس می تواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در زمان عادی و بدون استرس شود.

سه شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۷ ۱۱:۳۴

عوارض «سندروم متابولیک» را بشناسید

سندروم متابولیک مجموعه ای از اختلالاتی است که ریسک دیابت، بیماری قلبی و سکته را در افراد افزایش می دهد. به گزارش مهر، علائم پرخطر ممکن است شامل فشارخون بالا،...

چهارشنبه ۵ دی ۱۳۹۷ ۱۳:۳۵

چیزهایی که باعث چاقیتان می شود را بشناسید

به انباشته شدن غیر عادی چربی در بدن چاقی می‌گویند. زمانی که کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد، به چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره می‌شود. به گزارش...

یکشنبه ۲ دی ۱۳۹۷ ۱۳:۳۳

وقتی ادرار این رنگی است نوشیدن آب خطرناک است

درست است که آب عنصر مهمی برای بدن است اما مواقعی هستند که باید از نوشیدن آب خودداری کرد و خوردن آب را به زمان دیگری موکول کرد. نوشیدن آب...

جمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ ۹:۳۵

۵ نقطه ضعف رژیم‌های لاغری کم کالری

برای کاهش وزن کم کردن شدید کالری‌های مصرفی ممکن است روشی بسیار خوب به نظر برسد؛ اما مثل خیلی‌های دیگر در این دام نیفتید، چون هم دوامی ندارد و...

جمعه ۲۹ تیر ۱۳۹۷ ۱۲:۵۰

چگونه میتوان کالری برنج را به حداقل برسانیم؟

می‌توان کالری برنج را به نصف کاهش داد و با خیالی راحت، آن را مصرف کرد! این جمله شاید یک آرزو برای افرادی باشد که برنج، جزء غذای اصلی‌شان...

پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۴۴

با این ماده لاغر و جوان بمانید

وقتی یخ می خوریم اتفاق های عجیبی در بدن رخ می دهد. سوختن کالری ها و البته نخوردن غذاهای پرکالری، باعث لاغری خواهد شد. مصرف روزانه یک لیتر یخ تقریبا ًمعادل...

دوشنبه ۸ آبان ۱۳۹۶ ۱۳:۲۸

روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟

مقدار کالری که شما در روز نیاز دارید به عوامل متعددی از جمله سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی شما بستگی دارد. معلوم شده است...

تیتر یک

کدام نوع مالیات بیشترین سهم را در تامین بودجه 1403 دارد؟

کل درآمدهای مالیاتی در لایحه 1403 نسبت به 1402 حدود 44 درصد رشد پیدا کرده است که عمده این افزایش ماحصل پیشبینی افزایش درآمدهای مالیاتی از ناحیه مالیات بر اشخاص حقوقی و مالیات بر کالاها و خدمات است. در مقابل مشاهده می‌شود مالیات بر ثروت و واردات در مقایسه با سال گذشته حتی با کاهشی جزئی نیز مواجه بوده است.