پرش به محتوای اصلی

برچسب: کافئین

کافئین
  • دوشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۳ ۱۲:۴۲

دوز بالای کافئین زمان واکنش را بهبود می‌بخشد اما اضطراب را افزایش می‌دهد

یک مطالعه جدید در اسپانیا نشان داد که مصرف دوز بالای کافئین (۶ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) زمان واکنش را بهبود می‌بخشد، اما باعث افزایش اضطراب و فعالیت می‌شود. در این تحقیق، ۲۹ فرد سالم و فعال بدنی تحت آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان داد که دوز ۶ میلی‌گرم کافئین بر زمان واکنش تاثیر مثبت داشت، اما عوارض جانبی همچون افزایش اضطراب و هوشیاری بیش از حد را به دنبال داشت.

قهوه
  • یکشنبه ۸ مهر ۱۴۰۳ ۱۹:۱۱

احساس خستگی و خواب آلودگی با قهوه!

برخلاف تصور رایج که قهوه سبب افزایش هوشیاری و انرژی می‌شود، برخی از افراد پس از مصرف آن احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌کنند.

مشکلات خواب
  • یکشنبه ۳ دی ۱۴۰۲ ۱۷:۱۵

خوراکی که باعث بی خوابی می شود

در حالی که استفاده از کافئین برای تأمین انرژی در طول روز می‌تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود.

شش علامت پنهان اعتیاد به کافئین
  • جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲ ۱۱:۱۲

شش علامت پنهان اعتیاد به کافئین

متاسفانه بیشتر ما هر وقت که احساس بی‌خوابی و کم‌انرژی بودن می‌کنیم، باز هم کافئین را چاره درد می‌یابیم.

چای اصل و تقلبی
  • شنبه ۴ آذر ۱۴۰۲ ۱۸:۵۷

بهترین زمان نوشیدن چای

چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد مصرف چای با مقدار کم و حداقل با دو ساعت فاصله با وعده غذایی را توصیه کرد.

۴ روش بی‌دردسر برای ترک کافئین
  • جمعه ۶ مرداد ۱۴۰۲ ۸:۴۰

۴ روش بی‌دردسر برای ترک کافئین

کافئین ماده محرکی است که معمولاً در قهوه، چای، شکلات و نوشابه یافت می‌شود و در کاهش خستگی، افزایش سطح هوشیاری و انرژی‌بخشی نقش دارد.

کافئین
  • یکشنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۱ ۱۶:۴۴

خطرات مصرف کافئین در بدن

کافئین مضراتی را نیز برای سلامتی داشته که از آنها می توان به امکان به وجود آمدن حمله‌های عصبی و اضطراب، اختلال در معده و سیستم گوارش اشاره داشت.

استرس
  • شنبه ۲۳ مهر ۱۴۰۱ ۱۲:۳۸

چگونه با استرس خود مقابله کنیم؟

؛ بنابراین مراقبت از خود و بویژه مراقبت از "سلامت روان"د ربرابر استرس و اضطراب، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می‌شود.

نوشیدنی انرژِی زا
  • دوشنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۱ ۱۰:۰۵

مضرات باورنکردنی نوشیدنی های انرژی زا

کافئین به طور کلی برای مصرف و لذت بردن بی خطر است، اما در دوزهای بزرگتر می تواند مضر باشد.مصرف نوشیدنی انرژی زا یا نوشابه انرژی زا برای کسانی...

کافئین را بیش از حد مصرف نکنید
  • سه‌شنبه ۳۰ شهریور ۱۴۰۰ ۱۶:۰۰

کافئین را بیش از حد مصرف نکنید

عاشقان کافئین می‌دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می‌شود، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت.

کافئین چه تاثیری بر بدن ما می‌گذارد؟
  • چهارشنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۰ ۱۴:۳۸

کافئین چه تاثیری بر بدن ما می‌گذارد؟

کافئین باعث بی خوابی و افزایش ضربان قلب می‌شود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماری‌ها نیز کمک می‌کند.

کافئین-ایمنی-بدن-را-افزایش-می-دهد
  • سه‌شنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۹ ۱۵:۳۵

کافئین ایمنی بدن را افزایش می دهد

کافئین دارای آنتی اکسیدان است و با عوامل مخرب بدن مثل رادیکال های آزاد مبارزه می کند و در نهایت ایمنی بدن را در برابر آسیب های پیش رو افزایش می دهد.

کافئین-زیاد،-عاملی-برای-اختلال-در-خواب-دانش‌آموزان
  • جمعه ۱۱ بهمن ۱۳۹۸ ۱۱:۴۴

کافئین زیاد، عاملی برای اختلال در خواب دانش‌آموزان

 رضا گلبهاری متخصص داخلی با بیان این مطلب افزود: کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند و موجب افزایش هوشیاری می‌شود، بسیاری از مردم کافئین را به واسطه تجربه تقویت موقت انرژی و بهبود خلق و خو مصرف می‌کنند و تقریبا ۸۰ درصد از جمعیت جهان، از جمله ۷۵ درصد کودکان، هر روز محصولات کافئین‌دار مصرف می‌کنند.

رژیم-«پرچرب»-را-با-این-خوراکی-اصلاح-کنید
  • یکشنبه ۱ دی ۱۳۹۸ ۱۱:۳۸

رژیم «پرچرب» را با این خوراکی اصلاح کنید

براساس یک مطالعه منتشر شده، کافئین ممکن است برخی از تأثیرات منفی رژیم غذایی پر چربی را کاهش دهد و باعث کاهش ذخیره چربی‌ها در سلول‌های چربی و محدود کردن افزایش وزن و تولید تری گلیسیرید شود.

66
  • سه‌شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۷ ۱۳:۵۴

تپش قلب ناگهانی را جدی بگیرید

دلایل تپش قلب ناگهانی استرس، ورزش، سیگار کشیدن و مصرف کافئین و بعضی داروهای خاص می‌باشد که معمولا مشکل جدی و نگران کننده وجود ندارد. تپش قلب Heart palpitations)) به...

37
  • چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۸:۰۲

مصرف کافئین غلیظ شده موجب «اووردوز» می شود

سازمان غذا و دارو آمریکا در مورد مصرف محصولات کافئین بسیار تغلیظ شده هشدار می دهد. طبق اعلام این سازمان، یک قاشق چایخوری کافئین خالص پودر شده به اندازه ۲۸...

27
  • دوشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۶ ۱۴:۰۴

ریشه های موهایتان را با این ماده قوی کنید

محققان دریافتند کافئین علاوه بر بهبود عملکرد ذهنی و توان بدنی، مصرف موضعی آن نیز به تقویت ریشه‌های مو کمک می‌کند. امروزه ریزش مو و ضعیف بودن ریشه مو مشکل...

43
  • دوشنبه ۱۱ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۲۱

کافئین به تقویت ریشه های مو کمک می کند

امروزه ریزش مو و ضعیف بودن ریشه مو مشکل بسیاری از افراد جامعه است. ریزش زیاد مو باعث هراس و نگرانی در افراد می شود. اما خوشبختانه درمان های...

تیتر یک

بازار خودرو در برزخ

بازار خودرو در برزخ؛ قیمت‌ها عقب نشستند اما خریدار هنوز برنگشته است

بازار خودرو در دوازدهم مرداد ۱۴۰۵ نه نشانه‌ای از بازگشت رونق دارد و نه وارد یک مسیر نزولی قدرتمند شده است. کاهش قیمت تعدادی از خودروهای داخلی و مونتاژی، در کنار افزایش قیمت برخی مدل‌ها، بیش از آنکه از شکل‌گیری یک روند جدید حکایت کند، نشان‌دهنده بازاری کم‌معامله، محتاط و به‌شدت حساس به دلار و اخبار سیاسی است