پنیر دشمن حافظه است یا دوست مغز؟
بازنویسی خبر: پنیر یکی از پای ثابتهای صبحانه ایرانیهاست؛ ماده غذایی محبوبی که در کنار نان و گردو و سبزی، سالهاست جایگاه ویژهای در سفرهها دارد.
برچسب : پنیر
تفاوت لبنیات سنتی و صنعتی چیست؟
لبنیات، گروهی از مواد غذایی پرمصرف در سراسر جهان و بهخصوص ایران هستند که بخش مهمی از نیازهای بدن انسان را تأمین میکنند. با گذشت زمان و پیشرفت تکنولوژی، روشهای تولید لبنیات تغییر کردهاند و محصولات لبنی به دو دسته کلی «سنتی» و «صنعتی» تقسیم شدهاند. شناخت تفاوتها، مزایا و معایب هر یک از این دو نوع لبنیات به مصرفکنندگان کمک میکند تا انتخاب آگاهانهتری داشته باشند.
پنیر خالی در صبحانه عملکرد حافظه را کاهش می دهد؟
برای داشتن یک صبحانه مغذی که به حافظه و انرژی طول روز کمک کند، بهتر است پنیر را با سایر مواد غذایی مفید مانند میوهها، غلات کامل، مغزها یا سبزیجات ترکیب کنید.
پنیر یادگیری را کاهش می دهد؟
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد ضمن بیان اینکه ماده غذایی پنیر باعث کاهش یادگیری مطالب در انسان نمیشود.
4مشکلی که در اثر خوردن زیاد پنیر به وجود می آید
زیادهروی در مصرف پنیرها میتواند در درجه اول باعث ابتلا به یبوست شود.
این میان وعده ها به سرعت لاغرتان می کند
وقتی غذاهای کامل حاوی پروتئین، فیبر و غلات کامل را برای میان وعده، به جای گزینههای «کالری خالی» مانند چیپس و کلوچه انتخاب میکنید، میتواند سیری را افزایش دهد و چاقی را کاهش دهد.
۸ عارضه مصرف پنیر از چاقی تا سرطان
پنیر حاوی چربیهای اشباعشده است و این موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است.
حذف پنیر از وعده صبحانه
از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.
کدام نوع پنیر سالمتر است؟
خوردن پنیر میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. اما برخی از پنیرها سرشار از سدیم و مواد نگهدارنده هستند ضمن این که مواد مغذی مفید بسیار کمی مانند پروتئین دارند.
خوردن پنیر با این ۲ ماده غذایی ممنوع!
پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند خورد.
قیمت ۷ نوع پنیر در میادین میوه و تره بار اعلام شد
بر اساس آخرین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت ۷ نوع پنیر در میادین میوه و تره بار اعلام شد.
ارتباط چاقی با مصرف پنیر
انواع پنیرهای خوراکی طرفداران زیادی دارند. این خوراکی مزایا و فواید زیادی برای بدن دربردارد. برخی معتقدند مصرف پنیر باعث چاقی و اضافه وزن ما می شود. دراین بخش...
پنیر موجب افزایش کلسترول نمی شود
محققان عنوان می کنند خوردن پنیر موجب افزایش کلسترول نمی شود و حتی از سلامت قلب هم محافظت می کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه دوبلین ایرلند با مطالعه مردان...
ایران چقدر پنیر به آمریکا صادر میکند؟
حسن روحانی در سفر به تبریز به شوخی نقل قولی را از داماد ترامپ گفت که وی به ترامپ میگوید: «این پنیری که داری میخوری ایرانیه.» با این حال،...
خوردن همزمان پنیر و این موادغذایی ممنوع!
معمولاً ممنوعیت خوراکی برای همراه کردن مواد غذایی دیگر با پنیر در طب سنتی مطرح نیست اما خوردن پنیر میتواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماریها مانند صرع و...
تیتر یک
مغزها نرفتهاند، اما دیگر برای اقتصاد ایران کار نمیکنند
مهاجرت متخصصان فناوری همیشه با ترک کشور آغاز نمیشود. برنامهنویس، کارشناس امنیت یا مدیر فنی ممکن است همچنان در ایران زندگی کند، اما تمام وقت و مهارت حرفهای خود را در اختیار شرکتی خارجی بگذارد؛ پدیدهای که با عنوان «مهاجرت مجازی» شناخته میشود و مرز میان صادرات خدمات و خروج خاموش سرمایه انسانی را مبهم کرده است.
پربازدیدها
-
برنامه کامل بازی های لیگ برتر اعلام شد -
آخرین خبر از قرعه کشی لیگ برتر/ زمان برگزاری دربی مشخص شد -
بمب نقلوانتقالات روی نیمکت؟؛ فرهاد مجیدی در آستانه بازگشت به لیگ برتر -
بدرقه و خاکسپاری اکبر عبدی با حضور گسترده مردم و هنرمندان -
قیمت سکه و طلا 4 مرداد 1405 -
حضور هنرمندان در مراسم تشییع اکبر عبدی/ استایل بازیگران سوژه شد -
بنزین سهنرخی از کرمان کلید خورد؛ آیا این طرح محلی به سراسر کشور میرسد؟ -
زمان اعلام نتایج امتحانات نهایی مشخص شد / تصحیح اوراق به پایان رسید -
نه قاطع طارمی به پیشنهاد وسوسه کننده برزیلیها -
خرید جدید پرسپولیس به ترکیه رسید/ تارتار همچنان چشمانتظار ۵ بازیکن دیگر
دیگران می خوانند