برچسب : میان وعده
این تنقلات را با معده خالی مصرف نکنید
مشکل برخی از چیپسها این است که مواد مغذی زیاد و فیبر زیادی در آنها وجود ندارد؛ بنابراین شما چیزی دریافت نمیکنید که سیر شوید با این حال، این تنها دلیلی نیست که چرا میان وعدههای رژیمی ایده بدی برای معده خالی هستند.
بهترین زمان برای ناهار خوردن را بشناسیم
وقت ناهار باید فرصتی برای دریافت انرژی و تجدید قوا باشد؛ در برخی از کشورها، مردم حتی از محل کار خارج می شوند و به خانه باز می گردند تا برای صرف وعده غذایی به خانواده بپیوندند.
این میان وعده ها به سرعت لاغرتان می کند
وقتی غذاهای کامل حاوی پروتئین، فیبر و غلات کامل را برای میان وعده، به جای گزینههای «کالری خالی» مانند چیپس و کلوچه انتخاب میکنید، میتواند سیری را افزایش دهد و چاقی را کاهش دهد.
انتخاب میان وعده شور یا شیرین شخصیت شما را فاش میکند
تاکنون تصور کردید که میان وعده انتخابی شما در مورد شخصیت شما سخن بگوید؟ نتایج تحقیق جدید نشان میدهد، انتخاب میان وعده شور و یا شیرین شخصیت شما را فاش میکند.
میان وعده ای که قبل ورزش باید خورد
بسیاری از افرادی که ورزش میکنند نمیدانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آنها موثرتر واقع شود. خوردن مواد غذایی لازم با...
تیتر یک
آخرین خبرها از سقوط بالگرد رئیس جمهور
با توجه به تماس تلفنی یکی از همراهان رئیس جمهور با مرکز که پس از سانحه صورت گرفته، امیدهای فراوانی برای پایان بدون تلفات جانی این واقعه وجود دارد.
پربازدیدها
- چه چیزی طلافروشان را تا این حد نگران کرده است؟
- ۱۶۶ نماینده از قطار بهارستان جاماندند+ اسامی
- سال گذشته چقدر وام قرضالحسنه پرداخت شد؟
- ترکیب نمایندگان راه یافته به مجلس دوازدهم چگونه است؟
- صفحه اول روزنامه ها 23 اردیبهشت 1403
- همتی: به دنبال حماسهی قابل قبول تری برای انتخابات ۱۴۰۴ هستید؟
- تصاویری وحشتناک از سیل در مشهد
- زیباکلام در مسیر نمایشگاه کتاب دستگیر و راهی زندان شد
- صفحه اول روزنامه ها 24 اردیبهشت 1403
- شکایت مرد اعدامی از همسرش به اتـهام خیانت
دیگران می خوانند