نسخه ساده و بیهزینه برای فشار خون بالا
پژوهشگران آمریکایی دریافتند که انجام دستکم ۵ ساعت ورزش با شدت متوسط در هفته میتواند بهطور مؤثری از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری کند. این فعالیت منظم، خطر بیماریهای قلبی را کاهش داده و سلامت طولانیمدت را تضمین میکند.

















دیگران می خوانند