راهکارهایی ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است، اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است. یکی از روش‌های مناسب برای خودمراقبتی، ورزش و...
برچسب: افزایش فعالیت بدنی
تیتر یک
زلزله سیاسی در آمریکا؛ دموکراتها کنگره را از ترامپ پس گرفتند، معادلات ایران تغییر میکند؟
شکست سنگین جمهوریخواهان در انتخابات میاندورهای آمریکا، موازنه قدرت در واشنگتن را به زیان دونالد ترامپ تغییر داد. دموکراتها با بازپسگیری هر دو مجلس کنگره، مهمترین مانع سیاسی را در برابر برنامههای رئیسجمهور آمریکا ایجاد کردند؛ شکستی که حتی ترامپ نیز نقش جنگ با ایران را در رقمخوردن آن پذیرفته است. اکنون پرسش کلیدی این است که آیا تغییر آرایش قدرت در واشنگتن میتواند معادلات جنگ و دیپلماسی با تهران را دگرگون کند یا جهان باید منتظر دور تازهای از تقابل باشد؟
پربازدیدها
-
قیمت گوشت مرغ امروز چهارشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۵/ فیله مرغ کیلویی ۸۷۳ هزار تومان شد -
بیماری نادر ترانه علیدوستی چیست؟ جزئیات ابتلای این بازیگر به سندرم DRESS -
قیمت طلا امروز ۸ آبان ۱۴۰۵/ طلای ۱۸ عیار ارزان شد -
افزایش یارانه از ۱۵ آبان/ وضعیت ۳۳ میلیون نفر مشخص شد -
خبر جدید وزیر کشاورزی درباره قیمت تضمینی گندم/ نرخ نهایی هفته آینده مشخص میشود؟ -
آیا آمریکا میتواند کوه کلنگ را در یک ساعت نابود کند؟/ آمادهباش نظامی برای حمله به تأسیسات زیرزمینی ایران -
افزایش کالابرگ از ۱۵ آبان/ اعتبار این افراد به یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان میرسد -
خبر فوری از مذاکرات ایران و آمریکا؛ دیدار مستقیم در قطر تکذیب شد -
احتمال برگزاری انتخابات مجدد در اسرائیل/ نتانیاهو در آستانه حذف از رقابت؟ -
تصمیم غیرمنتظره بختیاریزاده برای استقلال/ آبیها بعد از بازی با الشمال به تهران برنمیگردند؟
دیگران می خوانند