پزشکان میگویند گرما به خودی خود باعث سردرد نمیشود، اما اثرات آن بر بدن میتواند عامل بروز سردرد باشد. سردرد ناشی از گرما به صورت درد مبهم در دو طرف سر احساس میشود و ممکن است با فعالیت بدنی تشدید شود.
بدن در طول سال، حتی در روزهای سرد، به آبرسانی منظم نیاز دارد و کمبود مایعات را از طریق نشانههایی که ممکن است به راحتی متوجه آنها نشویم، ابراز میکند.
تشنگی، مهمترین نشانه آن است و عواملی مانند ورزش شدید، اسهال، استفراغ یا تعریق زیاد میتوانند علت آن باشند.
سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی بدن در افراد مسن میتواند خطرناک باشد.
آب تنها گزینه برای آبرسانی بدن نیست و تمام مایعاتی که در یک روز مصرف میکنید میتوانند به هیدراتاسیون بدن کمک کنند. آب، چای، قهوه، آبمیوه، شیر و حتی میوهها و سبزیجات مواردی هستند که مصرف آنها در هیدراته ماندن بدن نقش اساسی دارد.
سه دهه طرح و برخورد نتوانسته دستفروشی تهران را حل کند. چرا جمعآوری بساطها کافی نیست و چه مدلی میتواند حق دستفروش، عابر و مغازهدار را همزمان حفظ کند؟
النینوی قوی در راه است / پاییز امسال بارشهای بهتری خواهیم داشت 
بازار خودرو در برزخ؛ قیمتها عقب نشستند اما خریدار هنوز برنگشته است 
فوری/ قهرمان مسابقات مردان آهنین درگذشت 
قیمت گوشیهای سامسونگ 17 مرداد 1405 
فوری/ بازیگر جوان سینما درگذشت 
واریز ۳ میلیون تومان سود سهام عدالت واقعیت دارد؟/ جزئیات زمان احتمالی پرداخت 
بمب نقلوانتقالات در پرسپولیس/ رضاییان برای بازگشت چراغ سبز نشان داد 
استعفای محمدباقر ذوالقدر صحت دارد؟ 
پایان دوران جبلی نزدیک است/ گمانهزنیها درباره جانشین رئیس صداوسیما داغ شد 
بمب بزرگ بارسا منفجر شد/ رودری رئال مادرید را پیچاند!
دیگران می خوانند