برچسب : مکمل
معجزه ای در سلامت مو
ویتامین ای از ریزش مو جلوگیری کند، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک کند و باعث درخشندگی بیشتر موها و کاهش آسیب آنها شود.
عوارض مصرف خودسرانه ویتامین ها
خطر بروز مسمومیت به دنبال مصرف بیش از حد ویتامینهای محلول در چربی وهمچنین خطر تداخل مصرف برخی مکملها با داروهای خاص نظیر امگا و وارفارین و در افراد دارای بیماری خاص نظیر بیماران کلیوی و کبدی وجود دارد.
عوارض جبران ناپذیر مصرف بیش از حد ویتامین ها
ایرانیها عادت و علاقه عجیبی به مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملها دارند. این در حالی است که به گفته کارشناسان، کمتر از ۲۰ درصد ایرانیها نیاز به مصرف مکمل دارند.
3 مکمل مهم برای افزایش طول عمر
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم، مکملهایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم میتوانند طول عمر شما را افزایش دهند.
مصرف برخی مکملها در درمان افسردگی
اصلاح سبک زندگی،ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکملها به افراد مبتلا به افسردگی کمک میکند.
افزایش مصرف مکملها به دلیل مشکلات تغذیه
با توجه به اینکه تغذیه مردم با مشکلاتی مواجه شده، مصرف مکملها در ایران بسیار افزایش پیدا کرده است، مکملها فروشی معادل ۵۰ درصد فروش دارو را دارد.
مصرف این ویتامینها و مکملها با هم ممنوع
در برخی از مواقع جفت کردن برخی از ویتامینها با یکدیگر میتواند مانع جذب هر دوی آنها یا یکی از آنها یا حتی منجر به اثرات نامطلوب شود.
چه کسانی نیاز به دریافت مکملهای حاوی روی دارند؟
روی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند. یعنی التهاب را کاهش میدهد و در برابر بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی، سرطان، دیابت و همچنین عملکرد سیستم ایمنی حمایت میکند.
۹ مکمل موثر بر بهبود گردش خون در بدن
گردش خون ضعیف علائمی از جمله بیحسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت.
بهترین مکمل بدنسازی برای افراد لاغر
اگر لاغر هستید و می خواهید از مکمل های بدنسازی استفاده کنید این پست برای شما است. در این پست شما را با بهترین مکمل های افزایش وزن بدنسازی آشنا می کنیم.
مکمل هایی که پیرتان نمی کند
از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن ممکن است حداقل در کوتاه مدت با مصرف روزانه مولتی ویتامین بهبود یابد.
این مکملها با یکدیگر تداخل دارند
زمانی که برخی از مکملهای غذایی بهصورت همزمان یا در ساعات نزدیک به همدیگر مصرف میشوند، میتوانند باعث اختلال در جذب یکدیگر شوند.
مکملی که سرعت کاهش وزن را 4 برابر می کند
تحقیقات نشان داد مکمل غذایی اینولین میتواند سرعت کاهش وزن را 4 برابر بیشتر کند.
15 مکمل که هر مردی به آنها نیاز دارد
در شرایط ایدهآل، دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است. اما افراد بسیاری به دلایل مختلف ممکن است قادر به دریافت مواد مغذی ضروری و مورد نیاز خود نباشند.
پزشکان آلمانی: مصرف مکملها فایده چندانی ندارد
پزشکان آلمانی میگویند: مصرف مکملهای ویتامین و املاح فایده چندانی ندارد و گاه حتی برای بدن مضر است.
دستور جمعآوری دو محصول چاقی غیرمجاز
مدیرکل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو دستور جمعآوری ۲ محصول چاقی غیرمجاز را اعلام کرد.
چقدر با فواید ویتامین B۱۲ آشنا هستید
مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامین B۱۲ دارند.
معرفی ۱۴ قرص کلسیم موجود در ایران به همراه قیمت
یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه...
مکملهایی که سوخت و سازِ بدن را بهبود میدهند
سوخت و ساز فرآیندی است که بدن مواد غذایی و خوراکیها را برای تامین انرژی مورد نیاز خود تجزیه کرده و میسوزاند. به گفته کارشناسان تغذیه آنچه از مواد خوراکی...
نوآوردگاه مکمل های غذایی و گیاهی برگزار می شود
نوآوردگاه مکمل های غذایی و گیاهی در راستای جذب ایده های نوآورانه در موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی برگزار می شود. مکمل های غذایی فرآورده هایی حاوی ویتامین ها،...
از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد...
مکملی فوق العاده برای دوران میانسالی
دردهای مفصلی جزو معضلات میانسالی به بعد محسوب میشوند و معمولا متخصصان به بسیاری از افراد، مصرف مکملهای حاوی هیالورونیک اسید را برای پیشگیری از ابتلا یا تشدید این...
مردان هرگز این مکمل را مصرف نکنند!
طبق یک مطالعه جدید مصرف ویتامین B که تا پیش از این به نظر میرسید در برابر ابتلا به سرطان از افراد محافظت میکند، با افزایش 2 تا 4...
تیتر یک
هریس چه خوابی برای خاورمیانه دیده است؟
هریس قبل از رسیدن به مقام معاونت رئیس جمهور، حمایت خود را از توافق هستهای ایران اعلام کرد و نسبت به تشدید تنش با جمهوری اسلامی هشدار داد.او در ژانویه 2020 زمانی که سناتور بود، قانون ناموفق منع جنگ علیه ایران را ارائه کرد.
پربازدیدها
-
قوی ترین گوشی های شیائومی در سال 2024
-
اینترنت ایران ضعیفتر از میانگین جهانی/ ایرانیها با چه سرعتی دانلود و آپلود میکنند؟
-
پروژه ۲۰۲۵ چیست و چرا نگرانکننده است؟
-
کار سخت مسعود پزشکیان
-
هشدار صریح محمود صادقی به پزشکیان
-
صفحه اول روزنامه ها 30 تیر 1403
-
گسترش ویروس جدید غیرقابل درمان در هند
-
سلاح ترور ترامپ نماد نظامیسازی جامعه آمریکا/ تصاویر
-
قوی ترین پورشه پانامرا در راه بازار/ تصاویر
-
سیاست انگلستان در قبال خاورمیانه چه تغییری خواهد کرد؟
دیگران می خوانند