برچسب : سبک زندگی

  • چهارشنبه ۶ بهمن ۱۴۰۰ ۱۰:۴۶

کارهایی که از انجام آنها نباید خجالت بکشید

ترس و نگرانی از قضاوت دیگران هم وقت ما را بیهوده تلف می‌کند، هم به اعتماد به نفس ما آسیب می‌زند و زندگی شخصی، شغلی و معنوی ما را دچار خلل می‌کند. بنابراین باید بدانیم چگونه می‌توانیم با این احساسات منفی مقابله کنیم.

  • سه شنبه ۵ بهمن ۱۴۰۰ ۸:۴۴

۵ پیشنهادی که رنگ زندگی‌تان را تغییر می‌دهد

زندگی این روزها سخت و یکنواخت شده است؛ اما حتما راه‌هایی وجود دارد که بتوان آن را کمی‌ دلپذیرتر کرد. کارهای کم‌هزینه و در دسترسی وجود دارند که می‌توانید با کمک آنها زندگی بهتری برای خودتان درست کنید.

  • دوشنبه ۲۷ دی ۱۴۰۰ ۹:۰۸

۸ چیزی که نباید در خانه دیگران به آنها دست بزنید

رفتن به مهمانی مانند بسیاری از کارهای دیگر آدابی دارد که بهتر است آنها را بدانیم تا خاطره‌ای خوب برای خود و میزبانمان بسازیم و با برخی رفتارها ناخواسته موجب رنجش میزبان نشویم.

  • سه شنبه ۲۱ دی ۱۴۰۰ ۱۵:۴۰

بچه‌دارها حتما بخوانند

همه والدین بدون تردید خیر و صلاح فرزندانشان را می‌خواهند منتها تجارب زندگی خودشان و اشتباهاتی که داشته‌اند، نحوه رفتارشان با والدین خودشان، نوع تربیت گذشته و بدقلقی بچه‌ها گاه باعث می‌شود که آنها صدایشان را بالا ببرند، حرف‌ها را چند بار تکرار کنند، حرف‌هایی بزنند که ممکن است در یک تربیت صحیح، نادرست باشد.

  • دوشنبه ۱۳ دی ۱۴۰۰ ۱۴:۳۷

۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم

چربی شکم علاوه بر اینکه مرکز چربی‌های سرسخت است، خطرات زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد.

  • سه شنبه ۴ آبان ۱۴۰۰ ۹:۰۹

این رفتارهای اشتباه زندگی شما را نابود می‌کند

هر زندگی وقتی به صورت عادی آغاز شود، اما پس از مدتی به سردی، اختلاف، دعوا یا جدایی کشیده شود؛ یعنی کاری نادرست از زوجین در طول زندگی مشترک سر زده است.

  • دوشنبه ۳ آذر ۱۳۹۹ ۱۰:۱۱

۲ توصیه مفید برای پیشگیری از افسردگی

بررسی‌ها نشان می‌دهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشی‌های هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.

  • سه شنبه ۲۴ دی ۱۳۹۸ ۸:۵۲

تاثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟

یک روانشناس به مردم توصیه کرد برای خنثی کردن تاثیر روانی اخبار بد، اقداماتی مانند تقسیم نگرانی با دیگران و انجام فعالیت‌های اجتماعی را در اولویت قرار دهند و بیش از پیش مراقب کودکان باشند.

  • سه شنبه ۲۴ دی ۱۳۹۸ ۸:۴۹

۵ فاکتور سالم زیستی برای افزایش طول عمر را بشناسید

طبق نتایج تحقیقات جدید، تلفیق گزینه های سبک زندگی سالم نظیر حفظ وزن سالم، عدم استعمال سیگار و ورزش منظم، می تواند موجب افزایش طول عمر شود.

  • چهارشنبه ۱۱ دی ۱۳۹۸ ۱۱:۰۲

۵ توصیه برای پایبندی به تصمیم‌های مهم

بنا بر مطالعه‌ای که در دانشگاه "اسکرانتون" واقع در ایالت پنسیلوانیای آمریکا انجام گرفته، فقط ۸ درصد از افرادی که تصمیمات سالانه می‌گیرند موفق می‌شوند اهداف و تصمیم‌های خود را در طول سال عملی کنند. اما ممکن است ما جزو این گروه از افراد نباشیم.

  • پنجشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۸ ۱۶:۱۴

ماجرای مردی که از عامل سرطانش خط تولید ساخت

در حرم امام رضا(ع) به این فکر می‌افتد که اگر خدا خواست و او توانست دوباره به زندگی ادامه دهد، یک کار خیر عام‌المنفعه انجام دهد. کاری که بعد از مرگ هم تمام نشود و به قول معروف باقیات الصالحاتی باشد برای قبر و قیامتش.

  • دوشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۸ ۱۲:۱۵

لزوم اصلاح سبک زندگی زوج‌ها ۲ سال پیش از بارداری

متخصصان هشدار داده‌اند زوج‌هایی که قصد فرزندآوری دارند، باید دست‌کم دو سال پیش از تلاش برای بچه‌دار شدن، سبک زندگی خود را اصلاح کنند.

  • دوشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۸ ۹:۰۸

کاهش تعداد اعضای خانواده‌های ایرانی/ افزایش خانواده‌های «تک والد»

براساس آخرین اطلاعات منتشر شده از سوی مرکز آمار ایران حدود ۸۷ درصد از خانوارهای ایران را «خانواده»‌ها تشکیل می‌دهند.

  • شنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۸ ۹:۴۶

ابتکار: برخورد مستقیم با بدحجابی تاثیر ندارد

«معصومه ابتکار»، معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده در خصوص «ارشاد بانوان در مترو» گفت بهترین راه در ارتباط با حجاب، کار فرهنگی است و در کار فرهنگی تذکر مستقیم مطرح نیست.

  • چهارشنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۸ ۹:۳۰

“راهنمای تقویت سیستم ایمنی بدن”

برخی افراد به طور دائم به انواع عفونت‌ها و بیماری‌ها مبتلا شده و برخی دیگر نیز به ندرت درگیر بیماری می‌شوند و علت این تفاوت را باید در توانِ سیستم ایمنی افراد جست‌وجو کرد.

  • یکشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۸ ۱۳:۳۳

پیماش ملی درباره «ازدواج سفید» انجام نشده است

رئیس سازمان امور اجتماعی کشور گفت: تا به حال کار ملی و یا پیمایشی در حد ملی در حوزه ازدواج سفید انجام نشده است.

  • شنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۰۹

ممنوعیت اشاعه فرهنگ استفاده از مشروبات الکلی و دخانیات در نمایش/ تئاتر؛ اندیشه‌ورز یا ضدفرهنگ؟!

این روزها شاهد هستیم که بخشی از روند تئاتر کشور به سمت تولید نمایش‌های بی‌خاصیت و صرفاً با انگیزه سرگرمی رفته است و گاه نیز این آثار حتی به ترویج بی‌بند و باری و تغییر فرهنگ‌های اصیل و انحراف در سبک زندگی مخاطب نیز منجر می‌شود.

  • پنجشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۸ ۹:۱۳

معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه‌ها

از آنجایی که جعفری سدیم اندکی دارد، به تثبیت فشار خون کمک می کند. این شرایط به پیشگیری از مشکلات کلیه و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کند.

  • شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۸ ۱۳:۴۶

معاون شهردار تهران: معماری‌ ایرانی_اسلامی، موجودی در حال انقراض است

عبدالرضا گلپایگانی گفت: معماری ایرانی_اسلامی موجودی زنده است که در فرهنگ دینی ما رشد کرده است اما با قوانین و مقررات برآمده از فرهنگ و تاریخ غیرایرانی دست و پایش را بسته‌ایم و متأسفانه در حال انقراض است.

  • جمعه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۹:۲۳

سبک زندگی سالم برای کاهش ریسک زوال عقل

سازمان بهداشت جهانی در گزارش اخیر خود دستورالعمل های جدیدی را برای کاهش ریسک زوال عقل توصیه کرد.

  • جمعه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۶:۲۷

تنهایی و افسردگی؛ از عوارض ازدواج سفید

رئیس انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران با انتقاد از ازدواج سفید گفت: ازدواج سفید نیازهایی را از افراد برطرف می کند اما بدون تعهد و اینجا آسیب جدی که به فرد وارد می شود حاکی از تنهایی مطلق، افسردگی و اضطرابی است که گریبانگیر او خواهد شد.

  • سه شنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۸ ۱۰:۲۴

دلیل دین‌گریزی از نظر “محسن هاشمی”

رییس شورای اسلامی شهر تهران با اشاره به "دین گریزی" گفت: این شکاف ارزش‌ها و دین گریزی ناشی از عدم ارائه تصویری صحیح از سبک زندگی و الگوی زیست مسلمانی است.

  • سه شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۷ ۱۶:۲۸

تبلیغات تلویزیونی؛ رسانه ملی با رویکرد خصوصی؟

بچه های مناطق محروم وقتی تبلیغات صدا و سیما را می بینند، دلشان آن سبک زندگی و آن امکانات کمک آموزشی را می خواهد اما چون راهی برای رسیدن...

  • شنبه ۸ دی ۱۳۹۷ ۹:۳۵

تسکین علائم ام اس با تغییر در سبک زندگی

تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزیجات و غلات کامل که میزان قند و گوشت قرمز یا فرآوری شده آن کمتر است با کاهش ریسک...

  • یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۵۲

“علاقه به زندگی خانوادگی” راز طول عمر اسپانیایی‌ها

سبک زندگی منحصر به فرد مردم اسپانیا باعث افزایش طول عمر آن‌ها شده است. مردم اسپانیا تا سال ۲۰۴۰ میلادی یعنی ۲۲ سال دیگر مردمان ژاپن را کنار می‌زنند و...

  • پنجشنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۷ ۹:۳۸

‎پرستاران بهترین رهبران برای تغییر سبک زندگی هستند

رئیس کل سازمان نظام پرستاری گفت: ‎پرستاران بهترین رهبران برای تغییر سبک زندگی هستند. دکتر اصغر دالوندی که صبح امروز در مراسم افتتاحیه نهمین جشنواره فرهنگی ورزشی پرستاران کشور در...

  • جمعه ۱۸ خرداد ۱۳۹۷ ۱۵:۳۷

افزایش روزهای سالم زندگی با 5 گام ساده

اضافه کردن برخی عادات به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود و این تصور که شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا...

  • چهارشنبه ۱۵ فروردین ۱۳۹۷ ۱۳:۰۰

دوری از استرس با تغییر در سبک زندگی

به اعتقاد روانشناسان اين سبك زندگي و باورهاي ماست كه زندگي شاد و بدون استرسي ايجاد مي‌كند؛ يعني گاه فقط كافي است تا سبك زندگي ما عوض شود. گاه...

  • سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۶ ۱۶:۳۰

شاد باشیم یا عبوس؟

به شادی نیاز مبرم داریم. این یک واقعیت است که نسل امروز بدون چهارچوب به دستش می آورد و با عبوس بودن ما نه تأخیر می افتد نه مسیرش...

  • پنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۶ ۱۲:۰۵

چرا همسران از یکدیگر راضی نیستند؟

عضو کمیسیون سبک زندگی شورای عالی انقلاب فرهنگی با اشاره به تاثیر فضای مجازی در روابط بین زوجین، اظهار داشت: تنوع طلبی به واسطه‌ی وجود فضای مجازی همواره میزان...

تیتر یک

قیمت ها در دولت رئیسی رها شد/ گروه‌هایی هستند که منافع‌شان حکم می‌کند قیمت‌ها افزایش پیدا کند

یک کارشناس اقتصادی گفت: آنهایی که رگ گردنشان در دفاع از افزایش نرخ ارز و حذف ارز 4200 متورم می‌شد؛ چه نمایندگان مجلس و چه کارشناسان دولتی و سازمان برنامه، امروز باید نسبت به پیامدهای سیاسی و اجتماعی و تصمیمی که اتخاذ کردند، پاسخگو باشند اما متاسفانه افراد نسبت به اعمال تصمیمات غلطی که اتخاذ کردند هیچ وقت تنبیه و مواخذه نمی‌شوند.