اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی

فواید بی‌نظیر جو دوسر در رژیم غذایی کودکان

جو دوسر یکی از وعده‌های غذایی سالم است که برای سلامتی کودک شما مفید است، زیرا منبع مهمی از کربوهیدرات است و حاوی درصد بالایی فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و علاوه بر اثربخشی در کاهش کلسترول، سرشار از مواد مغذی است.

چگونه ترک‌های پوستی را از بین ببریم؟

سلامت و شادابی پوست در داشتن ظاهری زیبا بسیار مؤثر است اما حفظ این شادابی کاری دشوار و نیازمند دقت، توجه و مراقبت است عوامل مختلفی وجود دارد که می‌تواند زیبایی پوست شما را کمتر کند. ترک پوستی یکی از مشکلات پوستی است که به دلیل تغییرات مختلف در بدن ایجاد می‌شود.

راهکارهایی برای حل بدغذایی کودکان

یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: تحت فشار قرار دادن کودک برای غذا دادن به او باعث می‌شود تا آنها نتوانند بین نیاز جسمی‌شان یعنی گرسنگی و سیری و احساس خشمشان تفاوتی قائل شوند.

بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه

طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب است ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند. همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی‌شود.

برنامه غذایی هفت‌روزه برای لاغری سریع

با یک رژیم لاغری هفت‌روزه می‌توانید به‌سرعت وزنتان را کم کنید و از شر چربی‌های اضافه بدنتان خلاص شوید.

این خوراکی دندان‌هایتان را به‌سرعت خراب می‌کند

یکی از غذاهایی که می‌تواند به دندان‌های شما آسیب زیادی برساند، سس گوجه‌فرنگی است.

طرز تهیه دسر «سیب سرخ شده»

مصرف چای در این مواقع خطرناک است

مصرف هر گونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است، اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد.

کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف “طالبی”

یک دکترای گیاهان دارویی مصرف طالبی را در کاهش کلسترول و فشار خون موثر دانست وافزود: این میوه همچنین نقش موثری در درمان کم خونی دارد.

عوارض مصرف بیش از حد کنسرو ماهی تن

ماهی تن از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان مصرف می‌کنند، اما این خوراکی محبوب در کنار مزایا، برخی معایب را نیز شامل می‌شود.

کنترل علائم پسوریازیس با مصرف روغن ماهی

متخصصان می‌گویند که مصرف مکمل‌های روغن ماهی می‌تواند فواید شگفت انگیزی برای سلامتی شما داشته باشد، از جمله یکی از موارد خاص، که شاید در مورد آن‌ها چیزی نشنیده باشید.

چگونه خانه را با شمع تزیین کنیم؟

برای تزیین خانه به دنبال راه های ارزان و کوچک باشید. ایده‌های کوچک و ارزان برای تزیین خانه می‌تواند فضای خانه را از حالی خشک و سرد به محیطی گرم و دلنشین تبدیل کند.

۵ توصیه کلیدی برای مبتلایان به پوکی استخوان

اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند، مصرف کنید.

۱۵ دلیل برای گیاه‌خواری

رژیم‌های گیاهی غنی از مواد مغذی و حاوی چربی اشباع کمی هستند، تحقیقات نشان می‌دهد که این رژیم غذایی می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد و از شما در برابر سرطان محافظت کند و خطر دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.

۵ ترفند ساده برای براق کردن سینک ظرفشویی

سینک ظرفشویی از مهم‌ترین قسمت‌های آشپزخانه است.

۵ وضعیتِ جسمی همراه با هشدار تشنگی

احساس تشنگی در روزهای گرم تابستان موضوع غیرمعمولی نیست چرا که بدن آب بیشتری را از طریق تعریق از دست می‌دهد و نیاز بدن به مایعات نسبت به دیگر مواقع سال بیشتر می‌شود.

خطرناک‌ترین غذا در تابستان

یک متخصص کیفیت فناوری غذا در روسیه، دو محصول خطرناک را برای سلامتی ذکر کرد که مصرف آنها در گرما توصیه نمی‌شود.

مضرات زیاده‌روی در مصرف انگور

زیاده‌روی در مصرف انگور می‌تواند مشکلاتی را برای سلامت کلیه و قلب ما به همراه داشته باشد و در مصرف بیش از حد آن باید احتیاط کرد.

دانستنی‌های مفید درباره ماسک‌های زیبایی

استفاده از ماسک صورت یکی از رایج‌ترین روش‌ها برای آبرسانی به پوست است.

رازیانه، ضد سرطان و مفید برای خانم‌ها

رازیانه، با دارا بود ویتامین ب۹، دارای خواص مفیدی برای خانم‌ها به ویژه خانم‌های باردار بوده و مصرف آن سبب لاغری شده و ضد سرطان است.

۶ رازی که در هوس‌های غذایی نهفته است

هوس‌های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال اینکه هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی‌تر سلامت باشند نیز مطرح است.

۱۰ ماده غذایی که اگر در یخچال بگذارید، خراب می‌شوند

شاید با خودتان فکر کنید امن‌ترین جایی که می‌توانید از تمام خوراکی‌ها نگهداری کنید یخچال خانه است در صورتی که با قرار دادن برخی از مواد غذایی در یخچال باعث زودتر خراب شدن آن‌ها می‌شوید.

۵ باور نادرست درباره شارژ کردن تلفن همراه

شارژ تلفن کار آسانی به نظر می‌رسد و نیازی به بحث و گفتگو درباره آن نیست. اما آیا تا به حال فکر کرده اید، باتری گوشی را به درستی شارژ می‌کنید یا نه؟ اول از همه، مهم است که به یاد داشته باشید، بیشتر باتری‌هایی که امروزه در تلفن‌ها استفاده می‌شوند، باتری‌های یون‌لیتیوم هستند و در نسخه‌های ویژه مستعد فرسودگی هستند؛ بنابراین، شارژ نامناسب گوشی ممکن است به تداوم آن آسیب برساند و در طولانی مدت به باتری آسیب برساند.

۵ دلیل که چای سبز را باید در برنامه غذایی‌تان بگنجانید

مصرف چای سبز می‌تواند بر سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد و به کاهش وزن کمک کند.

روش صحیح پولیش زدن خودرو توسط خودتان

اگر بر روی بدنه اتومبیل شما خط و خش ایجاد شده می توانید با بافر یا پولیش زدن خودرو آن را برطرف و بدنه خودرو را براق تر کنید.

پاکسازی روده‌ها با یک معجون فوق‌العاده

معجون خانگی سیب و تخم کتان می‌تواند به سم‌زدایی روده‌ بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد.

تقویت مژه‌ها با ۸ ترفند ساده

مژه‌ها در زیبایی و جذابیت چشم‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند که با رعایت یک سری موارد می‌توان به تقویت آن‌ها پرداخت.

هندوانه در چه صورتی باعث چاقی می‌شود؟

مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می‌شود.

آیا آرد خراب می‌شود؟

آرد یکی از اصلی‌ترین موادی است که برای شیرینی پزی استفاده می‌شود.این ماده با خرد کردن غلات مختلف یا مواد غذایی دیگر و تبدیل کردن آن‌ها به پودر ساخته می‌شود.

خوابیدن در یک دقیقه با تکنیکی ساده

یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می‌کشد می‌تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید.