اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
سادهترین روش لاغری با استفاده از کف دست!/ عکس
یک راهنمای کیفی و ساده وجود دارد که بر اساس آن «با استفاده از الگوی دست» دریافت مقدار مناسب و متعادل کالری در هر وعده غذایی قابل تنظیم است.
۷ ترفند در زبان بدن برای خواندن فکر دیگران
آگاهی از اصول پایهای زبان بدن میتواند به شما کمک کند پیش از آنکه وقت و انرژی تان را پای کسی بگذارید، نشانههای هشدار را در او تشخیص دهید.
۹ وسیلهای که هیچوقت فکر نمیکردید میتوانید در ماشین ظرفشویی بشویید
ماشین ظرفشویی نه تنها باعث صرفهجویی در مصرف آب و انرژی میشود، بلکه میتواند در وقت شما هم صرفهجویی کند.
موارد استفاده از چای کیسهای که غافلگیرتان میکند
چای کیسهای کار ما را برای آماده کردن چای راحت میکند. هرچند قابل مقایسه با چای دمکرده نیست، اما در مواقعی که فرصت و وسایل دم کردن چای وجود ندارد، گزینه خوبی است.
۵ خوراکی خوشمزه که نباید در وعده صبحانه مصرف شوند
صبحانه مهمترین و حساسترین وعده شبانهروز است، به همین دلیل یک سری خوراکیها را نباید ناشتا امتحان کنید.
با مصرف این خوراکیها با سردرد خداحافظی کنید
برخی از غذاها و مکملهای غذایی تا حدود زیادی می توانند از سردرد جلوگیری کند و یا آن را بهبود ببخشند.
این روغنها را بخورید
باید بدانیم که همه روغنهای خوراکی مضر نبوده و برخی از آنها حتی برای بدن نیز مفید هستند.
این باورها درباره درد زانو غلط هستند
افسانههای بسیاری وجود دارند که مردم در مورد زانو درد در فصل زمستان آنها را باور میکنند. به همین دلیل است که میتوانید با از بین بردن رایجترین افسانهها در مورد درد زانو یا مفاصل در زمستان، نحوه مدیریت درد را بهتر درک کنید.
شیوه درست دم کردن چای چیست؟
چای محبوبترین نوشیدنی بین ایرانیهاست که نشان صمیمیت و دورهمنشینی است و هر خانواده آداب خودش را برای آن دارد. در ادامه با شیوه درست دم کردن چای آشنا میشوید که در گذشته بیشتر به آن توجه داشتند.
کارهایی که از انجام آنها نباید خجالت بکشید
ترس و نگرانی از قضاوت دیگران هم وقت ما را بیهوده تلف میکند، هم به اعتماد به نفس ما آسیب میزند و زندگی شخصی، شغلی و معنوی ما را دچار خلل میکند. بنابراین باید بدانیم چگونه میتوانیم با این احساسات منفی مقابله کنیم.
با این خوراکیها از سرطان سینه پیشگیری کنید
راه تضمینشدهای برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما سبک زندگی سالم میتواند به کمتر شدن خطر ابتلا به آن کمک کند و به شما در صورت تشخیص چنین بیماری در بهبودی کامل کمک کند.
۵ پیشنهادی که رنگ زندگیتان را تغییر میدهد
زندگی این روزها سخت و یکنواخت شده است؛ اما حتما راههایی وجود دارد که بتوان آن را کمی دلپذیرتر کرد. کارهای کمهزینه و در دسترسی وجود دارند که میتوانید با کمک آنها زندگی بهتری برای خودتان درست کنید.
این ۶ ماده غذایی پروتئین بدن را تامین میکنند
یکی از مواد مغذی کلیدی که در سالهای اخیر مدام دربارهاش صحبت شده، پروتئین است. پروتئین ماده مغذی است که بدن برای رشد و بازسازی سلولها به آن نیاز دارد.
۲ ترفند جالب و آسان برای پوست کندن سیر
گاهی اوقات برای پوست کندن سیر به زحمت میافتیم اما خوشبختانه راهی وجود دارد که بتوانید این کار را برای خود آسان کنید. سادهترین ترفند پوست کندن سیر را در ادامه مطلب بخوانید.
با زیادهروی در خوردن این خوراکیها تا پای مرگ میروید
متخصصان هشدار میدهند که مصرف بیش از حد برخی اقلام غذایی، هرچقدر هم که سالم باشند، سلامت شما را به خطر خواهند انداخت.
۸ کاربرد جالب نمک در خانه ؛ از پاک کردن لکه تا باز کردن لولههای ظرفشویی
یکی از مواد طبیعی که میتوانید برای بسیاری از تمیزکاریها از آن استفاده کنید، نمک است.
از بین بردن تندی غذا با ۵ ترفند ساده
حتما به شما هم گفته شده که موقع آشپزی نوبت به ریختن ادویهجات که شد، کمکم ادویه را به غذایتان اضافه کنید و مرحله به مرحله غذا را بچشید تا از میزان ادویه خاطرجمع شوید. با این حال برای همه ما پیش آمده که نمک و شکر و فلفل را زیاد از حد به غذا اضافه کردهایم و مزه غذا را بهکل خراب کردهایم و دنبال راهکار برای جبران آن گشتهایم.
چگونه از چاقی موضعی خلاص شویم؟
تقریبا بیشتر مردم به چاقی موضعی، بهویژه در ناحیه شکم، پهلو، باسن، ران و بازوها مبتلا هستند و میخواهند از شر چربیهای جمعشده در این نواحی خلاص شوند.
۶ کاربرد خمیردندان برای تمیز کردن که متعجبتان میکند
اگرچه خمیردندان برای تمیز کردن دندانهای شما به کار میرود، اما در واقع کاربردهای بسیار بیشتری دارد.
شیوه درست دم کردن چای که نمیدانستید
چای محبوبترین نوشیدنی بین ایرانیهاست که نشان صمیمیت و دورهمنشینی است و هر خانواده آداب خودش را برای آن دارد. در ادامه با شیوه درست دم کردن چای آشنا میشوید که در گذشته بیشتر به آن توجه داشتند.
۳ میوه عالی برای خلاصی از نفخ
متأسفانه همه گاهی اوقات احساس نفخ میکنند. این احساس نفخ میتواند ناشی از غذای ناسالم باشد، اما حتی سبزیجات نیز میتوانند مقصر باشند، به خصوص انواع مختلف کلم.
بهترین رژیمهای غذایی برای سال ۲۰۲۲
در سالهای اخیر رویکردهای متفاوت به غذا و داشتن رژیمهای مختلف با هدف خوردن غذاهای سالمتر و البته برای لاغر شدن، بسیار متداول شده است. به تازگی تحقیقاتی منتشر شده که بهترین رژیمها را برای سال ۲۰۲۲ معرفی کرده است.
۷ ترفند برای آشنا کردن کودکان با غذاهای جدید
وادار کردن بچهها به این که غذای جدید را امتحان کنند، ساده به نظر میرسد، ولی پدر و مادرها میدانند برای خیلی از بچهها غذاها، بوها، مزهها و اسمهای ناآشنا میتواند ترسآور باشد.
۲ راه ارزان برای داشتن پوستی صاف و درخشان
راههای زیادی برای داشتن پوست سالم و بدون چین و چروک وجود دارد.
از این ۵ رنگ برای دیوار خانه استفاده نکنید
خانهداری و تمیز نگهداشتن خانه به اندازه کافی سخت هست، بنابراین لازم نیست با نقاشی دیوارها کاری کنید که خانهتان کثیف به نظر برسد. انتخاب رنگ درست با تهرنگ و زمینه رنگی درست میتواند بهترین راهکار شما برای این باشد که خانهتان تمیزتر باشد.
چطور از پس هیولای زندگی مدرن بربیاییم؟/ اینفوگرافیک
استرس هیولای دنیای مدرن است. در حالی که استرس همیشه همراه ما بوده، به لطف زندگی پرمشغله امروز، فشارهای کاری و البته شبکههای اجتماعی سطح استرس ما هم بالاتر رفته است. در ادامه خواهید خواند که چطور باید با این هیولا مبارزه و تا حدی استرس را از خودمان دور کنیم.
شیوه نگهداری برنج خام در خانه که نمیدانستید
برنج را میتوان در شرایط صحیح طولانیمدت در خانه نگهداری کرد.
۴ علامتی که میگوید صفحه کلاچ خودرو خراب شده است
صفحه کلاچ از بخشهای مهم یک خودرو است. هر زمان که متوجه شدید این قطعه دچار مشکل شده است، باید سریع آن را تعویض کنید.
از روی فرم بینی شخصیتشناسی کنید/تصاویر
عجیب به نظر میرسد، اما طبق این تحقیقات شکل بینی شما میتواند چیزهای زیادی را در مورد شخصیت شما آشکار کند.
با این ترفند ساده شوره سر را درمان کنید
شوره سر سلامت موها را تحت تأثیر قرار میدهد اما با استفاده از یک قرص آسپرین ساده میتوانید به آسانی آن را درمان کنید.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۴ راهکار ساده برای کنترل میل شبانه به شیرینی -
۷ راهکار کاربردی برای تقویت پسانداز در روزگار گرانی -
۴ روش علمی و ساده برای اطمینان از سالم بودن آب آشامیدنی -
عوارض پنهان نوشیدنی محبوب؛ هشدار برای قهوهدوستان، زنان محتاطتر باشند -
وقتی جهان تصمیم میگیرد دو نفر کنار هم باشند / ۱۰ نشانه از یک پیوند غیرتصادفی -
کودک پرتوقع؛ ریشهها چیست و چگونه میتوان زنجیره توقعات بیجا را شکست؟ -
۷ علامت ناخن که میتواند نشاندهنده کلسترول بالا باشد -
کاهش کربوهیدرات؛ راهکاری مؤثر برای مهار اشتها در زنان مبتلا به لیپیدما
تیتر یک
بودجه ۱۴۰۵ و معمای دستمزد؛ انضباط مالی در برابر فرسایش سرمایه انسانی
اعداد بودجه ۱۴۰۵ نشان میدهد دولت میان دو گزینه دشوار گرفتار شده است؛ افزایش حقوق و تشدید کسری یا حفظ انضباط مالی و کاهش قدرت خرید کارکنان. این انتخاب، به یکی از مهمترین چالشهای سیاستگذاری اقتصادی سال آینده تبدیل شده است.
ویدیوی امروز
طعنه بهادری جهرمی به تغییر رئیس بانک مرکزی/ فیلم
ویدیویی از کنایه بهادری جهرمی، سخنگوی دولت سابق به رفتن فرزین از بانک مرکزی و آمدن همتی را ببینید.